2020-ban az olimpia évben a PREGA társadalmi nagykövetének egy háromszoros olimpikont, aktív sportolót kért fel a konferencia, a negyedik olimpiájára készülő – összhangban az egészséges, sportos életmódhoz szorosan kapcsolódó tudatos táplálkozással – Parti András, hegyikerépárost.

Téved, aki azt gondolja, hogy az öregedés folyamata nem befolyásolható. Egy kis odafigyeléssel éveket, akár évtizedeket is letagadhat a korából az, aki változtat egy-két rossz szokásán.

Ha eddig te is egyből a szemétbe dobtad, most másképp fogsz tenni! Többek között az egészségedre – és az otthonodra – is jótékony lehet a banánhéj. Nem hiszed? Olvass tovább!

Újévi fogadalomként letetted a cigarettát? Gratulálunk! Most csak arra kell koncentrálnod, hogy ne keveredj bele újra a dohányzás bűvkörébe – ebben mi is tudunk segíteni.

Kiss Gergely nemcsak szuper hasizom edzéseket állított össze, hanem abban is segít, hogy hogyan táplálkozz, hogy minél előbb elérhesd a vágyott formát!

A diétádra nem csak habzsolással vagy nem megfelelő ételek fogyasztásával tudsz megsemmisítő csapást mérni, hanem rossz szokásokkal is, amelyeknek – bármilyen hihetetlen, de – semmi köze az étkezéshez.

Újévi fogadalmaid között szerepel az egészséges étkezés és a súlycsökkentés? A következő szuperegészséges zöldségek fogyasztásával könnyebben fog menni az életmódváltás, mint azt gondoltad volna!

Pár tüsszögés, kis orrfolyás, szemviszketés, fura zavaró érzés a torokban – mit teszel, ha nálad is jelentkeznek a szénanátha első jelei? Csak leszaladsz a közeli patikába egy recept nélkül kapható gyógyszerért? Esetleg előveszed a tavalyról maradt gyógyszereket és azokat szeded? Tudatosan készülsz, naprakész vagy az aktuális pollenhelyzetről, így pontosan tudod, mire számíthatsz? 

Kiss Gergely nemcsak szuper hasizom edzéseket állított össze, hanem abban is segít, hogy hogyan táplálkozz, hogy minél előbb elérhesd a vágyott formát!

Mikor ettél utoljára babot? Ha már nem is emlékszel, itt az ideje egy kicsit változtatni az étrendeden. 7 meggyőző okot tudunk mondani, amiért érdemes napi szinten fogyasztanod a hüvelyeseket.

Elhúzódó panaszok esetén a beteg akár látványosan le is fogyhat, hiszen nyelési panaszai miatt az evés is nehezére esik. Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniátert, a Fül-orr-gégeközpont orvosát a nyelési zavarok okairól kérdeztük.

Ki ne szeretne lapos, szexi hasat? A kidolgozott, lapos has szinte minden nő kívánságlistáján szerepel. Azt azonban tudjuk, hogy ennek elérése nem gyerekjáték, komoly munka és fegyelem kell hozzá.

A kávé, a világ egyik legszélesebb körben fogyasztott itala, hatása azonban még mindig vita tárgyát képezi. Tudósok régóta foglalkoznak ezzel az illatos főzettel.

Vertigo vagy szédülés? Dr. Fülöp Györgyi fül-orr-gégész, audiológust, a Fül-orr-gégeközpont orvosát a különbségekről és a vertigo kiváltó okairól és kezeléséről kérdeztük. 

A talp az egyik legterheltebb testrészünk, hiszen a mindennapos járás, és a futóedzések során is keményen terheljük. Épp ezért megérdemel egy kis gondoskodást, tornáztatást a fájdalommentes futás érdekében.

Egy egészséges, fehérjében különösen gazdag zöldségféle a csicseriborsó. Az arab világban szinte mindennapos élelmiszer, nálunk viszont még csak az egészséges táplálkozás követői fogyasztják rendszeresen, pedig megéri mindenkinek megismerni.