Bár egyesek szerint Emma Roberts túl komolyan veszi vékonyságának megőrzését, a fiatal színésznő igyekszik mindenkit megnyugtatni: nincsenek étkezési zavarai, sőt, próbál minél egészségsebben élni. A 20 éves Emma egy korábbi interjújában elárulta, hogy semmit sem tagad meg magától, amit megkíván: „Egy hónapja minden nap sushit ettem, mert annyira megszerettem, hogy valósággal függővé váltam” – mondta. […]

Ne éhezz többet! Rengetegen esünk abba a hibába, hogy időhiány miatt csak gyorsan bekapunk valamit ebédre, vagy éppen kihagyunk akár több étkezést is. Ennek eredménye, hogy a vércukor-szint a padlóig zuhan, és farkasétvágyunk lesz. És természetesen nem kertész salátát fogunk kívánni, hanem minél több szénhidrátot, például tésztát, péksüteményt minden mennyiségben, mely előbb-utóbb az alakunkon is […]

A vér egész testünkben megtalálható, mert érrendszerünk teljesen behálóz bennünket: a vér az ember „üzemanyaga”. A véradás mindamellett, hogy egészséges, 3 ember életét mentheti meg. Az alábbiakban Dr. Nagy-László Nóra, a Budai Egészségközpont foglalkozás-egészségügyi szakorvosa ismerteti velünk a legfontosabb tudnivalókat a vérről és a véradásról. „A gyógyításhoz szükséges vér sajnos semmi mással nem pótolható, így […]

Himlő és allergia Talán sosem gondoltuk volna, de az immunterápia tekintetében igenis létezik összefüggés a két betegség közt. A kulcs pedig a himlő elleni védőoltás, melynek működési mechanizmusa az 1911-es évben arra ihlette Leonard Noon és John Freeman kutatókat, hogy az allergia kezelésére is a fertőző betegségek ellen akkoriban már sikerrel alkalmazott védőoltásokhoz hasonló terápiát […]

Töltődj fel Sárváron Európa egyik legjobb Spa-ját, a sárvári Spirit Hotelt nem az öt csillag teszi luxuskategóriás szállodává, hanem a személyzet lelkes és odaadó munkája, mely a vendég maximális kiszolgálásában valósul meg. Ilyen körülmények között te is nyugodt szívvel átadhatod magadat a kényeztető pillanatoknak és itt azt teheted, amihez csak kedved van. A tavaszi feltöltődés […]

Ha úgy érzed, valami nem működik jól a párkapcsolatodban, de szeretnéd helyrehozni, tegyél ellene. Manapság a fiatalok hajlamosak a könnyebb utat választani és inkább feladni a kapcsolatot, mint tenni érte. Igaz, ez utóbbi nehezebb, de ha már van egy jól kialakult kapcsolatod, megéri. Ne félj a párbeszédtől Ha a kapcsolatod nem tökéletes és felmerül egy […]

Azért, hogy arcunk mindig ragyogó és fiatalos legyen, nagyon sokat teszünk. Naponta használjuk a legkülönfélébb lemosókat, krémeket és pakolásokat, azonban arra nem gondolunk, hogy a nyak és a dekoltázs ápolása is éppen ilyen fontos lenne, hiszen ez a testrészünk az arc után a legszembetűnőbb. Sajnos ez általában már csak akkor jut eszünkbe, amikor meglátjuk az […]

Lépcsőzz! Ha lehet, mellőzd a liftezést, és helyette inkább lépcsőzz, hiszen ezzel az egyszerű gyakorlattal is égeted a felesleges kalóriákat. Jó hír, hogy a kalóriaégetést még jobban tudod fokozni, ha kettesével veszed a lépcsőfokokat. Ez a gyakorlat egyaránt megmozgatja, és feszessé teszi a popsidat, a combjaidat, és a vádlidat is erősíti. A zsírégetést fokozhatod azzal, […]

Ha azt gondoltad, hogy a színésznők – a modellekhez hasonlóan – csak kemény fogyókúrával tudják megőrizni fantasztikus alakjukat, ideje megismerned a kivételt: Gallusz Niki ugyanis elmondása szerint nem híve a diétáknak. „Arra viszont rájöttem, hogy amikor kisebb adagokat eszem, a nap során többször, akkor egyrészt nem terhelem meg a gyomrom, másrészt tudok énekelni, valamint rengeteg […]

Már a puszta létünk során, a lélegzés által is körülvesznek minket a szabadgyökök, amelyekről köztudott, hogy nincsenek jó hatással a testünkre. Összefüggésbe hozhatók az idő előtti korosodással, a rákkal és a szívbetegségekkel is. Képzelj el egy félbe vágott almát, amelyet hagyunk a levegőn megbarnulni – ugyanezt teszik a szabadgyökök a testeddel, tulajdonképpen „berozsdásodik” tőlük a […]

A napokban főleg esküvője miatt cikkeztek róla a lapok, ám nem lehet nem észrevenni, hogy Reese Witherspoon nemcsak nagyon boldog, hanem elképesztően csinos is. Lássuk, hogyan csinálja! Ránézésre biztosan te sem mondanád meg, hogy Reese Witherspoon kétgyerekes anyuka, és már 35 éves, hiszen a színésznő elképesztő formában van. Ennek egyik oka, hogy mindig is ügyelt […]

Ha olvastad az Ízek, imák, szerelmek című könyvet, biztosan emlékszel, hogy a könyv írója, Liz Gilbert jó néhány kilót felszedett olaszországi tartózkodása során. Nem volt ez másként a műből készült moziban Lizt alakító Julia Roberts esetében sem, aki elmondása szerint 3-4 kilót hízott az itáliai forgatás alatt. Ez nem is meglepő, hiszen olyan ételeket fogyasztott, […]

“Az embereknek meg kell érteniük, hogy ezen vitaminok szedése önmagában nem elegendő a betegségek megelőzéséhez” – hangsúlyozta Jennifer Hsiang-Ling Lin, a bostoni Brigham és Női Kórház kutatója. Néhány kisebb tanulmány eredménye szerint ha nem is a multivitaminok, de egyes specifikus vitaminok szedése némi védőhatást jelentett a későbbi életkorban kialakuló rák és a szívbetegségek ellen. Ezek a […]

A résztvevők száma évről évre nő, tavaly, a 25. jubileumi városvédő futáson rekord részvételi szám született, több mint tizenkétezren futottak együtt Budapestért. A Szegeden immár 11. alkalommal megrendezendő T-Home Vivicittára idén április 2-án, a sorrendben 7. kaposvári eseményre pedig április 3-án kerül sor. Kaposvár és Szeged is minden évben tízezer futót mozdít meg. A fővárosban […]

Sugárzó tekintet A szépségápolás az alapoknál kezdődik: arctisztító habbal vagy lemosóval távolítsd el arcodról a felesleges sminket, az elhalt hámréteget és a szennyeződéseket. A radírozást arcod táplálása követi, a legjobb hatás elérése érdekében igyekezz olyan hidratálókrémeket választani, amelyek a bőr mélyebb rétegeibe bejutva biztosítják a szükséges tápanyagok utánpótlását. Ahhoz, hogy sikeresen eltüntethesd az éjszaka árulkodó […]

Kirándulj Kehidakustányra Barátnőiddel, vagy a pároddal csodás hétvégét tölthetsz el a kehidakustányi családbarát panzióban. A kellemesen nagy apartman két külön hálószobájával, két nappalijával és két különálló fürdőszobájával ideális választás, ha olcsó, ám színvonalas szállást keresel. További információk a szállásról: www.szallaskehida.hu Az apartman szomszédságában lévő termálfürdő kénes gyógyvize főleg egészségügyi problémák kezelésére szolgál, ám kipróbálhatod itt […]