Miközben szebbnél szebb helyeken kirándulsz, a Nordic Walkinggal észrevétlenül erősítheted szervezetedet és izmaidat. A következőkben Koltai András Nordic Walking oktatótól és szakértőtől megtudhatod, miért is érdemes ezt a sportágat választanod! Miért? A Nordic Walking közben megerőltető mozdulatok nélkül mozgatod át izmaid 90 százalékát, és izületeidet sem terheled. A változatos terepviszonyoknak és a friss levegőnek köszönhetően növekszik […]

1. Barka A húsvéti dekoráció elengedhetetlen kelléke. A gyerekek is kedvelik, selymes puhasága miatt, felnőttként pedig szívesen dobjuk fel a lakás hangulatát egy csokor vázába helyezett barkával. A köznyelv „barkának” nevezi a fűzfa vesszőin található szórt állású rügyeket, és néha magát a fűzfavesszőt is. Növénytani szempontból a barkán csak a virágzatot értjük – mondta el […]

Guido Lenssen német feltaláló piacra dobta az első intim-illatot, amely a Vulva nevet viseli – írja az egyik német napilap. Guido Lenssen 6 évig fejlesztette a „Vulva Original“ nevű készítményt, amelynek az illata olyan, mint a női intim testrészé. Kereken 1 millió eurót fektetett a találmányába, de most 3 milliliter illatért 24,90 euróért kap a piacon. A feltaláló […]

Az Egyesült Államokban a múlt század hatvanas éveiben az elhízottak aránya 13 százalék volt, ez a szám mára megduplázódott. A testtömegindex a testmagasság és a testsúly arányát jól kifejezi, arról azonban nem ad tájékoztatást, hogy az esetleges súlytöbbletből mennyi a zsír és az hol helyezkedik el. A korszerű tudományos technika lehetővé teszi a test összetevőinek […]

A montreali közegészségügyi intézet munkatársai 1169, 50 és 75 év közötti nő egészségügyi adatait elemezték. A nők közel felét emlőrákkal diagnosztizálták a menopauza után. A másik csoportba tartozó nőknél ugyanebben az időszakban (1996-1997) egyéb ráktípusokat diagnosztizáltak. Szakemberek azt próbálták megállapítani, hogy életük során milyen anyagoknak voltak tartósan kitéve a nők munkahelyükön. Mintegy 300 különböző vegyi […]

Kovács Zoltán, a Magyar Szolárium Üzemeltető Egyesület elnöke közölte: a jövőben zöld matricával jelölik a 0,3 watt/négyzetméteres EU-szabványnak megfelelő és piros matricával az annak nem megfelelő szolárium gépeket. A zöld matricás gépeken az egészséges szolárium, a piros matricásokon az ellenőrzött szolárium felirat olvasható.  Elmondta, hogy az ilyen mértékű sugárzás egy balatoni júliusi, augusztusi nap fényének […]

Veled is előfordult már, hogy keményen edzettél, odafigyeltél a táplálkozásodra, de a kilók ennek ellenére újra visszakúsztak? Lássuk, mit  javasol Tihanyi András dietetikus szakértőnk arra az esetre, ha a rendszeres mozgás mellett szeretnél helyesen táplálkozni!   “Kedves András!(…) A kérdésem  technikai jellegű,  az uzsonna-vacsora-edzés összehangolására vonatkozik. A munkaidőm éppen 5-6 körül ér véget (ennél később már nem szoktam enni, a vacsorát […]

Az elnevezés a cukor vizelettel való fokozott kiválasztására és a megemelkedett vizeletmennyiségre utal.Ma Magyarországon több mint egymillió embert érint a cukorbetegség, azaz minden tizediket, de a fele nem tudja ezt magáról.A cukorbeteg étrendnél fontos a bevitt szénhidrát mennyisége és kalóriája.A cukorbetegek 80 százalékának azért kellene fogyni, mert a cukorbetegség kialakulásának hátterében a kóros elhízás áll.Cukorbetegség esetén a […]

Dr. Babai László, prevenciós szakértő segítségével most arra a kérdésre keressük a választ, miként befolyásolja étkezésünk a tünetek fellángolását. Atópiás és kontakt ekcéma Az ekcéma két típusa ismert. Kontakt ekcéma esetében a panaszokat valamilyen külső tényező, sok esetben a hétköznapok során gyakran használt tárgy váltja ki. Vörös folt, kiütés jelentkezhet például valamely ékszer, kozmetikum, esetleg […]

1. nap Reggeli: Keverj össze 1 evőkanál teljes őrlésű gabonapehelyhet (cukormenteset) 3–4 szem apróra vágott gyümölccsel (például almával, körével, mandarinnak, naranccsal, pár szelet ananásszal), majd önts rá 1,5 deci kaukázusi joghurtot. Igyál meg egy csésze zöldteát.Ebéd: Piríts üvegesre egy fél vöröshagymát, adj hozzá egy kisebb darab cukkinit apróra vágva, majd engedd föl az egészet fél […]

A nők általában szociális biztonságra és stabilitásra vágynak a párkapcsolataikban, míg a férfiak inkább olyan nőt keresnek, aki csinos és erotikus kisugárzása van – állítja a tanulmány vezetője, Hassebrauck professzor. A férfiaknak fontos, hogy egy nő kellőképpen izgató, csábító és erotikus legyen. A tanulmányban résztvevő nők 38 százaléka fogadná csak el, ha partnere kevesebbet keresne, mint ő. […]

A már megműtött nőkre újabb beavatkozás várhat, becslések szerint Európa- és Amerika-szerte több tízezer nőt érint az ügy. A dél-franciaországi cég 66 országba exportálja termékét. A gyártó PIP nem engedélyezett szilikont használt. Ellenőrzés derített fényt arra, hogy a cég nem a feltüntetett anyagot, hanem mást tölt az implantátumokba – számolt be a Le Parisien című […]

Az otthoni ételmérgezések gyakori okozói a nyers tojás héján, vagy belsejében időnként előforduló láthatatlan baktériumok, éppen azért fontos, hogy mindenki csak tiszta, friss és ép tojást vásároljon – olvasható a honlapon. A tojás dobozán a minőségmegőrzési idő feltüntetése kötelező, lejárt szavatosságú tojást nem szabad megvenni.  A repedezett, szennyezett tojások nem alkalmasak tojásfestéshez. A tojásokat kizárólag […]

Német kutatók megfejtették, hogy a vérben lévő egyik fehérje összefüggésben lehet azzal, hogy egyes emberek feledékenyebbek és szétszórtabbak másoknál. A Münsteri Egyetem kutatói szerint a korlátozott koordinált gondolkodás a vérben lévő C-reaktív protein (CRP) viszonylag magas szintjével és az agyban lévő idegrostok bizonyos elváltozásával jár együtt. Az egyelőre még nem világos, hogy a fehérje valóban […]

„Tudom, túl sokat ettem…” „A pluszkilókkal az egyetemi évek alatt gyűlt meg a bajom. Egyszerűen elkényelmesedtem, sokat ettem, nem néztem, mit és mennyit. Nemrég egy barátnőm idézte fel azt a közös karácsonyt, amikor elámult azon, mennyi ételt lapátoltam magamba. Nagy kedvencem volt a fehér kenyér, mindenhez azt ettem, de az is előfordult, hogy este tizenegykor […]

Zamatos próbafalatok Ha jól sejtjük, érdekel benneteket, melyek azok az ízek, amelyektől a kedves ellágyul… És az, is, vajon ő tudja-e, te miért vagy oda. A sósért? Az édesért? A pikánsan csípősért? Netán a savanykásért vagy fanyarért? Vagy éppen az olajosan zamatosért vagy enyhén keserűért? Vajon mi a tuti befutó? Ezt tesztelendő tarthattok egy igazi, […]