1. Cikória Miért fogyassz cikóriát?Ennek a salátának van tömörfejű és laza szerkezetű változata is. Levelei különféle árnyalatokban pompáznak, mint pl. zöld, piros, sárga és tarka. A cikória kalóriaszegény, de gazdag A-, B1-, B2-és C-vitaminban. Sok ásványi sót tartalmaz (pl. kalcium, foszfor, vas, magnézium). Az íze kissé kesernyés, de bébi korában leginkább a spárgáéra emlékeztet. Energitartalma: […]
Azt már több tanulmány is bebizonyította, hogy egy-egy háziállat gyógyír lehet a depresszióra vagy általános rossz hangulatra. A szakemberek azonban figyelmeztetnek: egyáltalán nem mindegy, milyen kisállatot választunk. Mielőtt meghozod a felelősségteljes döntést, vizsgáld meg a lehetőségedet, és gyűjts tapasztalatott az ismerettségi körödből is. KutyaA kutyát az ember legjobb barátjának tartják, de jó hat tudod, hogy […]
A Cambridge-i Egyetem kutatói 22 254 embert követtek nyomon 12 éven át. Megállapították, hogy a napi 1-2 pohár bornak megfelelő mennyiségű alkoholt fogyasztó, nem dohányzó embereknél 37 százalékkal kisebb volt a szélütés előfordulásának kockázata, mint az absztinenseknél. A dohányzóknál azonban nem jelentkezett ez a védőhatás. A nagy mennyiségben fogyasztott alkohol növeli a vérnyomást, ezzel emeli […]
A Karolinska Intézet kutatói 2818 emlőrákos és 3111 egészséges nő adatait elemezték vizsgálatukban. Mint Jingmei Li vezetőkutató elmondta, “az erőteljesebb testtípus hétéves korban összefüggésben volt a menopauza utáni mellrák kockázatával”. A kutatókat meglepte az elemzés eredménye, mert a nagy születési súly, valamint a felnőttkori túlsúly – mint korábbi vizsgálatok kimutatták – növeli a mellrák valószínűségét. […]
Kriston Andrea huszonöt éve edzésben tart bennünket, nőket. A róla elnevezett intimtornát számos képzett tréner oktatja országszerte (és külföldön), de tanulható könyvből, dévédéről is. Már nem kínos erről beszélni, hiszen tudjuk, hogy a gát-tájék edzése éppúgy része az egészségét óvó nő testedzésének, mint, mondjuk, a hasizomgyakorlatok. A férfiak intimtornájának fontosságáról kevesebbet hallani, pedig nekik éppúgy […]
A fájdalom lehetséges okairól dr. Benkő Krisztina fogszakorvos beszélt. A zománc áttörése A fájdalom hátterében leggyakrabban a fogszuvasodás (káriesz) áll. A lassú folyamat során tulajdonképpen áttörik a zománc – ez pedig hideg-, meleg-érzékenységet válthat ki. A háttérben a fogak felszínén megtelepedő baktériumok romboló hatása áll, ugyanis ezek savtermelése kioldja a kalciumot a fog anyagából. Amennyiben […]
A St. Louis-i Washington Egyetem munkatársainak tanulmánya a Nature tudományos magazin legfrissebb számában jelent meg. Rick Wilson vezetésével egy 44 évesen, mellrák miatt meghalt fekete nő négy szövetmintájának teljes DNS-elemzését végezte el a kutatócsoport. A tumor az egyik legagresszívebb típusú volt, a kemoterápia és a sugárkezelés ellenére több, egyebek közt agyi áttétet is képzett. A […]
A húsz év fölötti, depresszióval küzdő emberek 43 százaléka cigarettázik, míg a nem depressziós felnőtteknek 22 százaléka, derült ki az Egyesült Államok országos egészségügyi statisztikai rendszeréből származó adatok felhasználásával készült elemzésből. A most ismertetett jelentést Laura Pratt és Debra Brody, a központ szakértői készítették. A jelenség a 40 és 54 év közötti férfiak, valamint a […]
A vizsgálaton 197, részben súlyos állapotú szívbeteg és tüdőrákos vett részt, valamint egy kontrollcsoport. Az eredmény meghökkentő, jóllehet számos más értelmezési lehetőséget is kínál – fogalmazott a Kölni Egyetem orvoskutatója, Anna Schmidt. Az egyik szóba jöhető magyarázat szerint az embereknek egyszerűen nincs idejük cigarettázni, ha megállás nélkül dolgoznak, például egyhuzamban tárgyalásokon kell ülniük. A terhelés […]
A német kutatásban mintegy háromszáz fő vett részt, akik két hónapig elektromos fogkefével tisztították a fogaikat. Kiderült, hogy a modern eszközzel sokkal hatékonyabban lehet tisztán tartani a fogakat, mint a hagyományos változattal. A kutatásban résztvevők 82,3 százaléka szerint az elektromos fogkefe javította a szájhigiéniát, az emberek 74,3 százaléka azt állította, hogy az elektromos fogkefe segítségével megelőzhető a fogkő és a lepedék kialakulása, […]
Howard Kaufman, a chicagói Rush egyetemi orvosi központ munkatársa elmondta, hogy tanulmányuk megmutatta, egyes előrehaladott állapotú melanomás páciensek is meggyógyulhatnak, és mások állapota is javul a szer hatására. “Évente emberéletek ezreit menti majd meg” – tette hozzá. A vakcinát Nagy-Britanniában is tesztelték, ahol az elmúlt 25 évben a melanoma aránya nagyobb ütemben emelkedett, mint más […]
A Pediatrics című gyerekgyógyászati szakfolyóirat májusi számában elemzik kutatók 34 ezer külföldön járt ember adatait, akik utazással összefüggő megbetegedés miatt fordultak orvoshoz. Megállapították, hogy a gyerekek számára leggyakrabban hasmenés, bőrsérülések – főként csípéseket és paraziták által okozott kiütések -, láz és légúti fertőzések miatt kértek kezelést. Egyes problémák gyakoribbak voltak a gyerekeknél, mint a felnőtt […]
Évezredek óta horkolnak az emberek, a problémára régóta keresték-keresik az orvosok a magyarázatot. A felső légutakban keletkező hangjelenséget az utóbbi néhány évtizedben kezdték el behatóbban tanulmányozni, mióta rohamos fejlődésnek indult az alvással összefüggő légzészavarokkal foglalkozó tudományág. A horkolás a szájgaratban jön létre, ami nem más, mint az orrüreg, a szájüreg és a gége által határolt […]
Wolf D. Lüerßen elismert német plasztikai sebész professzor több mint 20 éve praktizál. Állítása szerint az utóbbi időben egyre több fiatalabb nő igényli a mellnagyobbítást. Azokat a nőket, akik vállalják a mellplasztikát, két csoporta lehet osztani: vannak, akik gyermekszülés után szeretnék visszanyerni a szülés előtti alakjukat, míg mások egyszerűen csak elégedetlenek a kebleik méretével és […]
Vészjósló jelek Az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológia Akadémia 2010. évi űlésén a szakemberek kiemelten foglalkoztak a klímaváltozás, allergiás betegeket érintő hatásaival. A találkozón került bemutatásra az a tanulmány, melyet olasz kutatók készítettek az éghajlatváltozás, pollenszezonra gyakorolt hatásait vizsgálva. Az 1981 és 2007 közt zajló felmérés során kutatók Olaszország egy bizonyos régiójában vizsgálták a pollenszám […]
Fájdalom a gyomorban Elég nehéz pontosan meghatározni, hol is érezzük a fájdalmat, amikor összegörnyedve a gyomrunkat fájlaljuk. Ezért sokan gyomorfekélyt emlegetnek, holott a fekélybetegségek döntő részben a nyombélben keletkeznek. Mivel a nyombélfekély hazánkban a lakosság 6 százalékát érinti, komoly problémáról van szó, amelynek kialakulásában többek közt szerepet játszanak az étkezési szokások, egyes gyógyszerek és a […]
Az ügynökség hangsúlyozta, hogy nincs alapja bármilyen változtatásokat ajánlani a triklozán használatában, ám hozzátette, hogy néhány korábbi tanulmány közelebbi figyelmet érdemel.Edward Markey demokrata képviselő közleményében a triklozán használatának korlátozására szólított fel lehetséges, különösen a gyerekeket érintő mellékhatásai miatt. Az FDA nem talált bizonyítékot arra, hogy a triklozán ártalmas lehet az emberekre, ám megjegyezte, hogy egy […]
A mintegy 5 ezer nőt érintő, négy és fél évig tartó teszt eredményéről a New England Journal of Medicine (NEJM) című szakfolyóiratban számoltak be a szerzők. James Roberts, a Pittsburgh-i Egyetem munkatársa kutatócsoportjával úgy találta, hogy a két vitaminból legnagyobb adagot szedő nőknél 10 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakult ki magas vérnyomás várandósságuk alatt azokhoz képest, […]
A New York-i Mount Sinai Orvosi Központ munkatársai Paolo Boffetta vezetésével egy nagyszabású európai követéses vizsgálat nyolc évének adatait elemezték az étrend és a rákkockázat közötti összefüggéseket keresve. A még zajló vizsgálat során tíz európai országban 470 ezer önkéntest követnek nyomon. 1992 és 2000 között a résztvevők közül több mint 30 ezernél diagnosztizáltak rákot. Boffetta […]
1. Ellenőrizd a párnákat A különböző hajpakolások és testápolók könnyen beszívódnak a párna illetve a matrac szöveteibe, ahol már egy év használat után is könnyen megtelepednek a baktériumok, és allergiát okozó poratkák. Tippünk: Használj speciális párnavédő huzatot, amellyel meghosszabbíthatod párnáid élettartamát. 2. Ha kell, cseréld le a matracot Gyakran küzdesz alvásproblémákkal? Egy jó matrac 9-10 […]
A WHO az ENSZ szakosított nemzetközi intézményeként 1948. április 7-én kezdte meg működését, ennek évfordulóján tartják az egészség világnapját. Az idei világnap témája az urbanizáció és az egészség kapcsolata. A szervezet szerdán nagyszabású kampányt indít: a világ ezer városában “megnyitják a közösségi tereket az egészség előtt”, utcákat zárnak le a forgalom elől, bátorítják a parkokban […]
A népi gyógyászatban hosszú ideje alkalmazzák a növényekből kinyert illóolajokat, és mára laboratóriumi vizsgálatok sora is igazolta az egyes olajok antibakteriális, gyulladáscsökkentő, sejtregeneráló hatását. Az olajok ezenkívül különleges intelligenciával rendelkeznek, ott fejtik ki hatásukat, ahol arra épp szükség van, és csak azokat a kórokozókat pusztítják el, amelyek feleslegesek, károsak. Ezt a speciális hatást a gyógyítás […]
A WHO az ENSZ szakosított nemzetközi intézményeként 1948. április 7-én kezdte meg működését, ennek évfordulóján tartják az egészség világnapját. A világnap témája 2010-ben az urbanizáció és az egészség kapcsolata. Jelenleg a világ lakosságának több mint fele, 3 milliárdnál több ember él városokban. A történelem során először 2007-ben haladta meg a városlakók aránya a Föld népességének […]
A verejtékezés részt vesz a szervezet hőszabályozásában, a salakanyagok kiürítésében, de szerepet játszik a bőrfertőzések elleni védekezésben is. Az emberi szervezetben különböző izzadságmirigyek találhatók pl: a bőr felületén lévő váladékot kiválasztó mirigyek, illetve az ágyéki szakaszon és a hónaljban lévő apokrin verejtékmirigyek. Az esetek többségében az apokrin mirigyek váladéka szagtalan, de a bőrön élő baktériumoknak köszönhetően […]