egészség

Gyulladás szinte bárhol felbukkanhat a szervezetben, szerteágazó, elhúzódó panaszokat okozva.

Mit tesznek a vitaminok a szájüregeddel?

A nyaralás során bármikor történhet veled valami kellemetlen, úgyhogy jobban jársz, ha előre felkészülsz mindenféle váratlan helyzetre, betegségre. Jó, ha tudod, melyek a leggyakrabban előforduló betegségek, problémák nyaralás során, és hogyan tudod őket megoldani!

Tejtermékek fogyasztása után fellépő hasmenés, puffadás, hasi görcsök- néhány tünet, melyek laktózérzékenységre utalhatnak. Az állapot egyre több embert érint kisebb-nagyobb mértékben, hazánkban az egészséges lakosság közel 15%-a tejcukorérzékeny.

A naponta szedett D-vitamin segíthet az ekcémával küzdő gyerekek tüneteinek enyhítésében, amelyek a tél közeledtével súlyosbodhatnak – állítja egy tanulmány, amelyről a Health Day számol be.

A műtét előtt álló, önmagukat penicillin allergiásnak valló betegek költségesebb, sokféle baktériumot elpusztító, vagy az adott esetben kevésbé hatékony készítményt kaphatnak a potenciális fertőzések megelőzésére az egyébként szokásos, penicillin tartalmú antibiotikumok helyett. Sok esetben feleslegesen.

Nem lehet elég korán kezdeni a csontokban a kalcium felhalmozását, érdemes már kisgyerek kortól odafigyelni a póltására, hogy ellenálló és erős csontjaid legyenek idősebb korodban, és megelőzhesd a nőket sújtó csontritkulás kialakulását is.

Valószínűleg nem az agy az első szerved, ami eszedbe jut, ha a táplálkozásról van szó, pedig a megfelelően összeállított étrend létfontosságú az agy normális működéséhez. Elegendő fehérje, szénhidrát, antioxidáns, kálium, kalcium és Omega-3 zsírsav nélkül memóriazavar és kognitív hanyatlás következhet be.

Az alma finom és egészséges, jól teszed, ha mindennap eszed, mert sok elképesztően jó tulajdonsága van

A zöldségfogyasztás rendkívül egészséges. Ha rendszeresen fogyasztod ezeket a zöldségféléket, még a rák ellen is felveheted a harcot a jótékony tulajdonságaiknak köszönhetően.

Tudd meg, mi az aktív sport 5 pozitív velejárója az izmos testen és egészséges szervezeten túl, amiért érdemes csinálni!

Ha te is szereted a mézet, ismerd meg még jobban!

Vannak olyan szokások, amikről azt hiszed, jót teszel vele magadnak, de valójában mégsem!

A csillagok állása még a gyógyulásban is segít: tudd meg, neked mire kell odafigyelned a horoszkópod alapján

Ha a C-vitaminra gondolunk, először biztosan a narancs és a citrom jut eszünkbe. Egy közepes narancs kimagasló, azaz 70 mg C-vitamint tartalmaz, azonban bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben még ennél is több található belőle.

Testünk azon a területeit is ápolnunk kell, melyeket nem teszünk közszemlére. Ezzel nem csupán az általános jó közérzetet biztosítjuk magunk számára, hanem az esetleges egészségügyi komplikációkat is megelőzhetjük. Speciális higiéna nőknek.

A szeretkezés nem csak örömteli, hanem hasznos dolog is, összegyűjtöttük, miért!

Te melyik vizes mítosznak dőltél be eddig?

Sokak számára a kávé egyenlő a reggelek megmentőjével és a test motorjának beindítójával. A koffeinnek köszönhető energialöketen kívül azonban számos más pozitív tulajdonsággal is bír, amelyekről eddig alig lehetett hallani, hiszen az utóbbi időben lendültek fel igazán a kávé előnyös tulajdonságait vizsgáló átfogó kutatások.

Tudj meg mindent az izomlázról!

A testünk mindenféle jelet küld nekünk, hogy megmutassa, valami nem stimmel. Ismerd fel ezeket a jeleket, és tudd meg, melyik miért fordul elő!

A teljes kiőrlésű kenyéren kívül még számos más, finom ételből kinyerheted a szervezet számára szükséges napi rostmennyiséget. A következő öt ételben több rost van, mint a teljes kiőrlésű búzában, emellett az egészségre gyakorolt hatásuk sem elhanyagolható.

Az OECD (Gazdasági Együttműködés és Fejlesztés Szervezet) nemrég közzétett statisztikája szerint a világon Magyarország foglalja el a második helyezést a légszennyezettség okozta halálozás dobogóján: Kína után hazánkban tulajdonítható legnagyobb arányban a szennyezett levegőnek a szívbetegségek, agyvérzés, tüdőrák vagy hörghurut általi elhalálozás.

Elég D-vitaminhoz jutsz, hogy a szervezeted meg tudja őrizni a fogaid és a csontjaid egészségét, vagy itt az ideje egy kis utánpótlásnak? Lássuk, hogyan juthatsz hozzá!