pszichológia

A wellandfit.hu állandó szakértőinek egyike, Sarkadi Bálint pszichológus mutatkozik be.

Szeptember 10-16-ig téged is vár a Boldogság Hete!

A személyi edző abban segít, hogy hogyan tudod az izmaidat a leghatékonyabban fejleszteni. A sportpszichológus pedig abban tud tanácsot adni, hogy minden fejben keletkező problémát meg tudj oldani. Segít, ha motiválatlan vagy, megmutatja, hogyan összpontosíts jobban sportolás közben és tanácsot ad, ha testképzavarokkal küzdesz.

„A Facebook első pillantásra értékes módja a társas kapcsolatok alapvető emberi igényének kielégítésének” – magyarázta a tanulmány vezető szerzője, Ethan Kross, a Michigani Egyetem szociálpszichológusa. „Ahelyett azonban, hogy fokozná a jó közérzetet, valójában épp ellenkező hatást gyakorol – aláássa azt.”

Teremtsd meg a belső békéd és töltődj fel erővel! Az Édesvíz Kiadó könyvújdonságai

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Hogy egy barátnőd az ismerősei vagy a barátja előtt téged használt alibinek, mik&

A legszuperebb nyári célpont, ahol feltöltődhetsz! Trendi megjelenés szuper áron! A szakértők szerint ez főleg

Két kattintásra a kalandtól! Édesanyánkról leválni, valljuk be, nem egyszerű feladat, hiszen szerencs

Pénzhiány, hitelügyek, munkahelyi, családi vagy párkapcsolati gondok. Ne is csodálkozz, hogy szaporább

Vajon arra a gondolatra, hogy egy repülőgép fedélzetén ülsz, vagy egy új munkát kell megkezdjél,

Fontos, hogy a szülők időben felismerjék, ha csemetéjüknek például tanulási, magatartási zavarai vannak, vagy túlzott szorongással, gyakori sírással, dühkitörésekkel, indokolatlan félelmekkel küzd. A beilleszkedési zavar, magatartászavar felismerésére és megoldására Fülöp Emőke, a Budai Egészségközpont pszichológusa ad tanácsokat a szülőknek. „Lényeges, hogy ilyen jellegű problémák esetén elkülöníthető legyen, hogy átmeneti zavarról van-e szó, vagy olyan tünetekről, […]

A Pszinapszis, avagy a Budapesti Pszichológiai Napok Európa legnagyobb kizárólag diákok által szervezett tudományos-kulturális rendezvénye, melynek célja a pszichológia tudományának képviselete, terjesztése, elfogadtatása a laikus nagyközönség körében, illetve egy országos szakmai fórum rendszeres szervezése a szakmaibeliek számára.  A rendezvényen a szakma nagyjai – mint például Bagdy Emőke, Pléh Csaba vagy Vekerdy Tamás – adnak elő […]

A kreativitás egyfajta alkotó képességet, szellemi leleményességet jelent a fogalom szakértői szerint. Egyúttal készséget is feltételez a mindennapi, szokványos gondolkodástól eltérő, új ötletek alkotására, új nézőpontok észrevételére. Nem lehet mindenki kreatív zseni vagy alkotó, ám a kreatív gondolatokhoz hozzásegítő nyitottság, oldottság, az új szempontok észrevételének készsége, az ötletesség fejleszthető. Ne feledd: gondolkodásmódod szabadabb szárnyalás újra […]

Bár a megoldás kulcsa mindig a mi kezünkben van, egy jó szakember sokat segíthet a megfelelő eszközök megtalálásában és fogyó energiáink növelésében. Egy szakértő további nagy előnye, hogy nem ül nyakig a mi életünkben, így – velünk ellentétben – ő még látja a fától az erdőt. Persze nem várható el egyetlen lélekbúvártól sem, hogy kész […]

A statisztikákból kiderül, hogy a házasságok egynegyedében fordul elő a hűtlenség miatt kapcsolati krízis, és ebben még nincsenek benne a rejtve maradó „szerelmi háromszögek”. Az adatok szerint az elmúlt tíz évben nőtt a félrelépések aránya. Még a legerősebb párkapcsolatot is megviseli a hűtlenség. Mielőtt azonban azt gondolnátok, hogy mindennek vége egy félrelépés miatt, érdemes odafigyelnetek több pár és a […]

Egy brit kutatás szerint ugyanis stresszoldó hatása van, sőt betegségek kialakulását is megakadályozhatja, ha az alkalmazottak gyakorta megmondják véleményüket a felettesüknek. A visszajelzések a menedzserek hasznára is válhatnak, azok alapján ugyanis javíthatnak a vállalat vezetési gyakorlatán – derült ki a Brit Pszichológiai Társaság Brightonban rendezett konferenciáján bemutatott tanulmányból. A kutatók 150 menedzsert vizsgáltak. Az egyik […]

Előbb a lányok Szakértők szerint a kisgyermekek átlagosan 10-11 hónapos körük körül mondják ki az első szavakat, 2-3 éves korukra pedig mintegy 300 szót, közük mellékneveket és szószerkezeteket használtak. Egy, a brit I CAN jótékonysági szervezet megbízásából készült felmérés szerint azonban a brit gyerekek jelentős, mintegy 4 százaléka tölti be úgy harmadik életévét, hogy még […]

Legtöbbször a pénzzel kapcsolatos konfliktusok nem a pénz teljes hiányából fakadnak, hanem abból, hogy nincs összhang a felek között abban, ki mire költi, amije van. A pénzhez való viszonyulásunkat meghatározzák a családunkból hozott értékeink, későbbi gazdasági tapasztalataink, környezetünk pénzhez való hozzáállása, és az, hogy milyen összeg felett gazdálkodhatunk havonta. Ha leszámítod kötelező napi kiadásaidat – […]

Motiváció: olyan belső állapot, amely cselekvésre ösztönöz Az átlagos heti munkaidő 40 óra, de bizonyos feladatkörökben nem ritka az akár 60 órából álló munkahét sem. Időnk nagy részét tehát munkával töltjük és nem mindegy, hogy kényszerből végezzük-e feladatainkat, vagy azon szerencsések táborába tartozunk, akik számára munkájuk egyben a hobbijuk is. Sajnos nem minden esetben találjuk […]

Michael Thiel német pszichológushoz évek óta járnak a sztárok különböző okokból. Van, akivel csak beszélget, de vannak olyanok is, akik komoly terápiás kezelést igényelnek. Ha egy celeb személy pszichológushoz jár, még nem jelenti automatikusan azt, hogy gyógykezelésben is részesül – figyelmeztet a német szakember. A professzor jól tudja, hogy a Show-Businessben egy a fontos: hogy „jól […]

Az online ismerkedés lehetőségét egyre többen veszik igénybe, így egymástól távoli helyszíneken élő, időhiánnyal küzdő emberek is létesíthetnek egymással kapcsolatot. Tévhit, hogy az internet csupán a tinédzserek társkereső fóruma! A 35-40 év feletti korosztály is igen nagy számban képviselteti magát az internetes ismerkedő oldalakon. Akik félénkek, vagy az önértékelésük alacsony, esetleg kevésbé bíznak önmagukban és másokban, azok számára […]

Szépségideál, genetika és testkép A médiában szereplő karcsú nők és izmos férfiak, vagyis az elfogadott szépségideál a nőkben azt a tévképzetet kelti, hogy testi megjelenésükért ők a felelősek. Így sokan hamis elvárásokkal és irreális célkitűzéssel kezdenek el diétázni és sportolni. Ha nem sikerül az általuk ideálisnak vélt alakot elérni, akkor képtelenek testüket elfogadni, elégedetlenek a […]

A déjà vu francia kifejezés szó szerinti fordításban azt jelenti: „már láttam”, és számos változata él, úgymint déjà vécu – már tapasztaltam, déjà senti – már gondoltam, déjà visité – már voltam ott és déjà antandu – már hallottam. Az emberek legalább 60-70 százalékának volt már valamilyen típusú déjà vu élménye élete során legalább egyszer. […]

1. Munkahelyi kihívásAttól tartasz, hogy a képességeid nem elegek a munkakörödhöz és félsz, hogy erre a hiányosságodra egyszer fény derül? Ráadásul, ha komolyabb feladattal bíznak meg, tovább fokozódik a félelmed?Megoldás:Gyűjts össze néhány olyan szakmai sikert, ahol szép eredményeket értél el és dicséretet is kaptál. Ezt felidézve rájöhetsz, hogy ha már megoldottál hasonló feladatot, ezután is […]