Arra, hogy melyik az ideális időpont az edzésre, nincs általános recept. A biológiai órája és a napirendje mindenkinek más és más, de ha ezeket összehangolod, minden alkalommal a maximumot hozhatod ki teljesítményedből.
Tápai Szabina profikat meghazudtoló mozdulatokat tud.
Kutatások szerint a futók 37-56%-a lesérül évente. Ha Te is futó vagy, ez valószínűleg nem lep meg, hiszen Neked vagy edzőtársaidnak is biztosan volt már kisebb-nagyobb sérülése.
Gyuricza Dóra végre egészségesnek érzi magát.
Gelencsér Tímea fantasztikus, mint mindig!
A krónikus betegségek megelőzésében már az első alkalommal végzett mozgásnak is lehet szerepe – a heti egyszeri edzés nagyobb szerepű, mint eddig gondoltuk.
Sánta Juliskának egy évébe telt, mire a mindennapi rutinja részévé vált a sport.
A legújabb kutatások szerint hamarabb lefogyhatsz, ha a kedvenceddel együtt vágsz bele a mozgásba.
Kiss Orsi sosem tétlenkedik.
Weisz Fanni tényleg a mozgás szerelmese, nem csoda, hogy bomba alakja van.
Ha eddig nem tudtad, mennyire fontos, hogy sportolj, most elolvashatod, miért érdemes rendszeresen mozogni.
Szarvas Andi mindennapjai részévé vált a sport.
Mindig hiányt szenvedsz valamiben, ha sportolni indulsz? Ez többé nem történhet meg! A következő listában minden olyan dolgot megtalálsz, amire a sportolás előtt, alatt és után szükséged lehet!
Így legyen 2019 a legegészségesebb éved!
Többévnyi kitartó kutatás és megannyi tesztfelmérés után végre kiderült az ember maximális sebessége!
Kiss Ramóna új mozgásformát próbál ki.
A fiatal anyuka sosem áll le.
Az önbizalom növekedésétől kezdve a kreatív gondolkodáson át a teljes testmegújulásig a sportolásnak rengeteg pozitív hatása van a szervezetre. Mondunk is pár okot arra, hogy 2020-ban aztán tényleg belevágj az edzésbe!
Farkas Alexa is kemény edzésben van, aki már most elégedett alakjával.
Szépen gömbölyödik Tatár Csilla pocakja.
Kárpáti Rebeka nagy elhatározásra jutott.
Megyeri Csilla vidáman szeret sportolni.
A talp az egyik legterheltebb testrészünk, hiszen a mindennapos járás, és a futóedzések során is keményen terheljük. Épp ezért megérdemel egy kis gondoskodást, tornáztatást a fájdalommentes futás érdekében.
Mindenki Szlávenje, Molnár Gusztáv rengeteget fogyott.