Nem csak mozgásprogramokkal, hanem kiállítókkal és egészséges kóstolókkal is vár a Fitt az ősz!

Varázsold újjá a bőröd!

FIGYELD A WELLNESS+CAFE FACEBOOK OLDALÁT, ÉS NYERJ!

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen fontos szerepet játszanak a fehérjék szervezetünk működésében. Izomzatunk minőségi tápanyagokkal történő ellátása rendkívül fontos a megfelelő izomműködés, az izomnövekedés és az izommegtartás szempontjából.

Kevesebb vitamin és ásványi anyag jut a szervezetünkbe, mint néhány évtizeddel ezelőtt

Egyre népszerűbb a biciklizés Magyarországon: az Eurobarometer felmérése szerint 22 százalékra nőtt azok aránya, akik számára a kerékpár a leggyakrabban használt közlekedési eszköz. Már a kontinens élvonalában vagyunk, de fontos lenne, hogy a biztonság terén is javítsunk, hiszen a KSH adatai szerint 2015-ben 83-an haltak meg kerékpáros baleset következtében hazánkban. Az NN Biztosító 4+1 tippjével biztonságosabbá tehetjük a biciklizést.

Sokan csak legyintenek, ők bizony nem szeretik a vizet, ráadásul 1-2 pohárnál többet, még a nyári melegben sem tudnak elfogyasztani belőle. Pedig Dr. Gajdács Ágnes belgyógyász, obezitológus (testsúlygyógyász) szakorvos szerint mindenkinek sokkal jobban oda kellene figyelnie a megfelelő folyadékbevitelre és arra is, hogy milyen típusút fogyasztunk nap, mint nap!

Bizonyára sokan hallottak már a magyar származású pszichológusról, a pozitív pszihológia egyik legkiemelkedőbb kutatójáról és maga a tudomány egyik alapítójáról Csíkszentmihályi Mihályról. Csíkszentmihályi Mihály a flow-élmény tanulmányozásával és annak tudományos leírásával vált ismertté mind idehaza mind az egész világon.

A Triumph büszkén mutatja be a Triaction sportmelltartó kollekciójának legújabb képviselőjét, a többszörös olimpiai és világbajnok kajakozónőt, Kovács Katalint, aki személyes tapasztalattal rendelkezik arról, milyen fontos az Igazi megtalálása sportoláshoz is.

Strobing, kontúrozás, multimasking, layering, striping. Öt kifejezés, amelyet mostanában igen sűrűn hallhatunk, ha szépségápolásról van szó. Mit is jelentenek pontosan ezek az idegen nyelvű kifejezések és mit kell tennünk, ha szeretnénk elsajátítani ezeket a technikákat? Istenes Kata, az AVON bőrápolási szakértője és Szabó Doris, az AVON sminkmestere segít nekünk most ebben.

Az egyik legcsodálatosabb hír, amit egy család kaphat, hogy hamarosan új taggal gyarapodik. A várandósság megállapítását követően az első izgatott kérdés rögtön a kicsi nemére szokott irányulni. Hosszú ideig csak a néphagyományokra és ezoterikus módszerekre tudtak hagyatkozni a szülők, ám ma már léteznek olyan orvosi vizsgálatok, amelyekkel már a terhesség korai szakaszában megtudhatják, kisfiút vagy kislányt várnak.

A tizenkettedik kerület oktatási intézményeiben végzett felmérés megerősíti az országos kutatások eredményeit: a diákok rendszeresen találkoznak az internet árnyoldalaival, ugyanakkor a negatív élményeik feldolgozásához nem kapnak teljesen kielégítő segítséget a szüleiktől vagy tanáraiktól, már ha egyáltalán felmerül bennük, hogy az idősebbekhez forduljanak megoldásért.

A jégkrém a fagylalt mellett a nyári hónapok meghatározó édessége, azonban meglepően keveset tudunk róla. Konzervatív hozzáállásunk az ízválasztásban is tetten érhető, hiszen a trónról évtizedek óta letaszíthatatlan a vanília, a csoki és az eper. Szakértői segítséget adunk, hogyan legyünk bátrabbak a jégkrém-fogyasztásban!

A várandósság kilenc hónapja fokozott körültekintést követel meg a leendő édesanyáktól, akiknek a különféle vizsgálatokon túl fontos odafigyelniük a szív- és érrendszeri egészségükre.

A futás előtti helyes étkezés és a regeneráló táplálkozás után következzen most egy kevésbé hangsúlyozott, de nagyon fontos területe a futók sporttáplálkozásának: Védekezőképességünk támogatása helyes étrenddel.

Sokan az utolsó pillanatban veszik észre, hogy mindjárt itt a nyaralás vagy egy fontos esemény, ami miatt nagyon gyorsan, akár 4 hét alatt kell jobb formába kerülniük, leadniuk néhány kilót.
Ilyen kiélezett helyzetben nem érdemes vállalni az eredménytelenség kockázatát, hanem garantáltan hatásos módszert kell választani.

A nyaralás hevében bele sem gondolunk, hogy az a sok jó, a napsütés, a sós tengervíz vagy épp a medence klóros vize, a homok a parton vagy a lágy nyári szellő, mind-mind igénybe veszik a hajat. Így a nyár vége felé közeledve hajunk sokkal több odafigyelést igényel, mert ezek az élmények sajnos nem csak az emlékeinkben, de a hajunkon is nyomot hagynak.

Felkészülnél Péntek Enikő edzésére, amit a Fitt az ősz!-ön tart majd? Akkor csináld végig ezt a zsírgyilkos tréninget bemelegítés gyanánt! Hajrá!

Hidvégi Andi Euphoria óráján te is átélheted az eufóriát, amit a mozgás élménye okoz! Készülj fel a Fitt az ősz!-re, ahol ismét részt vehetsz ezen a fergeteges edzésen!

Elárverezik Katalin hercegné és Vilmos herceg családi autóját.

Légy felkészült, ne hagyj otthon semmi fontosat!

Esések, ütések, az izmok túlerőltetése – csak néhány ok a kellemetlen sportbalesetekre, amelyek akár elhúzódó felépüléssel járhatnak. Ezekből most hatot gyűjtött össze az NN Biztosító.

Tikkasztó hőség? Forró nappalok és elviselhetetlenül meleg éjszakák? Legszívesebben egész nap a légkondicionált irodában, vagy a strandon töltenénk az időnket?

Ismerd meg a La Roche-Posay újdonságait, hogy csodás bőröd lehessen!