Egy japán ember napi étrendjében naponta kb. 7-10 g szójafehérje szerepel. Egy fél csésze szójababban kb. annyi fehérje van, mint egy nagyobb marhahússzeletben. Ám ez utóbbival szemben a szójabab előnye az, hogy a benne lévő fehérje nem fekszi meg a gyomrot, és nem savasítja a szerveztet. A szójababban nincs koleszterin, de sok benne a ballasztanyag, így segíti […]
A magyar asszonyok még a 20. század elején is házilag készített szappannal mostak a patakban, majd a napon szárították a kimosott ruhaneműiket. Szappankészítéskor leggyakrabban szódát és a disznóvágásból megmaradt zsírt főzték össze. A legfinomabbnak a marhafaggyúból készült szappanokat tartották. Magyarországon a szappan – akárcsak a fűszer – úri körökben lett elsőként kedvelt. Még a 18. században […]
A (H1N1) típusú influenza elleni vakcinák eddig nagyon hatékonyak – hangsúlyozta Margaret Chan, a WHO főigazgatója a szervezet nyugat-csendes-óceáni térségének évente megrendezett találkozójának megnyitóján. “A vírus bármikor mutálódhat, de a világszerte található laboratóriumok által hozzánk eljuttatott adatokból azt látjuk, hogy áprilistól mostanáig a vírus még igen hasonló (korábbi állapotához)” – mondta el újságíróknak Chan. Tájékoztatása […]
Ez a módszer azonban semmiképp sem helyettesítheti a tervezett, előrelátó védekezést. – hívja fel a figyelmet dr. Hintalan Albert, az Oxygen Medical nőgyógyásza. – A nagy hormontartalmú tabletták csupán a „kevésbé rossz” megoldást képviselik a művi terhesség megszakításokhoz képest, amelyekből hazánkban évente megközelítőleg 50.000 történik! Hogyan működik? A sürgősségi tabletta sárgatesthormont tartalmaz, azonban jóval nagyobb […]
Mitől alakul ki anyajegy? Az anyajegyek változatos méretűek és formájúak lehetnek: leggyakrabban azonban néhány milliméteresek, feketék vagy barnák, alakjuk kör alakú vagy szabálytalan, és a felszínük is éppúgy lehet sima, mint egyenetlen. Közös bennünk, hogy a határvonaluk mindig éles. Kialakulásuk leginkább a bőrt ért UV-sugárzástól függ, vagyis minél több sugárzással találkozunk, annál több anyajegyünk alakulhat […]
Szandi mottója: “A bőrápolás számomra a sportnál kezdődik”– Szandi legszívesebben habfürdőzéssel kényezteti magát, de ezt a babavárás időszaka alatt óvatosan kell tennie. – Az első három hónapban kerülni kellett a habfürdőzést a fertőzések miatt és azt is mondják, hogy a várandósság vége felé a fürdőzés beindíthatja szülést, a köztes időben azonban az egyik legkellemesebb dolog. Otthoni átalakítások […]
Ez a megreformált Beverly Hills-diéta mintahét a gyümölcsprogram utáni időszakra szól, és egyszerűsítve, ugyanaz a zöldségköret van ebédre és vacsorára más-más feltéttel! Ha szigorúan betartod az étrendet, nem szabad zsiradékot használni, de egészségesebb a fogyás üteme, ha minden ebédhez-vacsorához 1-1 kávéskanál hidegen sajtolt olajat is keversz (hogy a zöldséghez vagy a feltéthez, az már ízlés dolga). […]
A félreértések elkerülése végett, nem azért avatunk be a női intimszférába, hogy párod után kutass, de nem árt, ha tudod, hogy mit, és hogyan titkolnak a nők – így kicsit megértőbb lehetsz, ha a kedvesed akár másfél órára is magára zárja a fürdőszoba ajtaját. Női imtimtitkokból szemezgettünk. 1. A magas sarkú lábbeliket a legtöbb férfi […]
A férfiak és nők tisztálkodási ideje A tizenkét brit vízszolgáltató cég együttműködésével indított tudatosságnövelő, Shower Power elnevezésű kampány keretében készült felmérés eredményei szerint a férfiak és nők tisztálkodási ideje között egyáltalán nem olyan nagy a különbség, mint sokan hiszik. A felmérés szerint a nők 71 százaléka 10 percnél kevesebb, 26 százaléka öt percnél kevesebb időt […]
A British Medical Journal című orvosi folyóirat legutóbbi számában közzétett tanulmány szerint azok a férfiak, akiknél több kockázati tényezőt találtak, kétszer-háromszor nagyobb valószínűséggel haltak meg szív- és érrendszeri probléma miatt, mint a többiek. A magas koleszterinszinttel és vérnyomással élő, dohányzó férfiak élettartama átlagosan egy évtizeddel volt rövidebb. Robert Clark, az Oxfordi Egyetem munkatársa kutatócsoportjával 19 […]
A jövőre bemutatott Vasember 2. című film főszerepét Scarlett Johansson kapta meg, aki felettébb örült a felkérésnek. Csupán egyetlen dolog szomorította el az ismert színésznőt. A “Fekete Özvegy”, akit a filmben alakít, általában testhez simuló göncökben jelenik meg, így Scarlett Johansson majd negyed évig kemény diétára adta a fejét. “Kemény menet volt egyszerre diétázni is […]
Wulf Glatz 35 éves zürichi feltaláló fejlesztette ki az újgenerációs termoelektromos generátort, amely a hőt alakítja át elektromos árammá. Ehhez a hőforrás és a környezet hőmérséklete közti különbséget használja ki. Az eljárás a környezetet nem szennyezi. Ilyen áramfejlesztőket akár a központi fűtés készülékein is el lehet helyezni, vagy a motor melegével táplálható egy autó elektronikája, […]
Miért kell a kalcium? A kalciumra szükség van a véralvadáshoz, az idegsejtek jelzéseinek közvetítéséhez, és az izmok összehúzódásához. A legismertebb szerepe talán a csontritkulás megelőzésében van. A kalciumszükséglet életkoronként változó, legmagasabb csecsemőkorban, és várandós illetve szoptató nőknél. Lényeges, hogy 35 éves korig beépül a kalcium a csontokba, míg ezt a kort meghaladva már a kalcium-kiépülés […]
1. 5. Nagy Sportágválasztó A 2009. május 22-23-ai rendezvény sikerén felbuzdulva (a rendezvénynek akkor 16500 látogatója volt és mintegy 92 sportág képviseltette magát), a szervezők úgy döntöttek, hogy szeptemberben újra megrendezik az 5. Nagy Sportágválasztót. Ha idáig csak kacérkodtál a gondolattal, hogy sportolni kezdj, de nem tudtad eldönteni, hogy melyik sportág lenne a legjobb számodra, akkor […]
Sportszív Az athlete’s heart, vagyis sportszív megnevezése már több, mint 100 évvel ezelőtt is ismert volt. Elsőként 1892-ben Sir William Osler írta le fogalmát, gyakorlati megismerését azonban csak az elmúlt évtizedekben bekövetkezett technikai fejlődés, a szív ultrahang készülék és más non-invazív képalkotó eljárások megjelenése tette lehetővé. A sportszív kialakulása a szervezet intenzív fizikai terhelésre adott […]
Nem egy olyan pasit fogtál már ki, aki sem az első randin, sem az utána következőkön nem volt hajlandó fizetni, vagy minden ok nélkül kiabált veled? Eddig minden rendben ment az új kedveseddel, mostanában viszont akár napokra is eltűnik, neked pedig fogalmad sincs, hogy mi állhat a háttérben? Most eláruljuk, melyik az a tulajdonság, ami miatt […]
Miért fogyassz almát? Az almának kb. 85%-a víz, és 100 grammban mindössze 54 kcal található. A gyümölcsben nagyon sok C-vitamin van, amely erősíti az immunrendszered, vírus- és baktériumölő hatású. Ha rendszeresen fogyasztasz almát, az emésztésed miatt sem kell aggódnod: ballasztanyag tartalmának köszönhetően javítja a renyhe bélműködést is, hasmenés esetén pedig (reszelve!) megnyugtatja a bélrendszeredet. Ha teheted, naponta fogyassz 1-2 almát, mert kb. […]
Vajon milyen jelentőséggel bír a nagy kebel? A kutatók már nagyon régóta foglalkoznak a kérdéssel, és az évek alatt különböző teóriák keletkeztek. Egyes szakmai vélemények szerint a mell növekedése akkor kezdődhetett el, amikor az ember felegyenesedett és két lábra állt. Ekkor a vagina is „elrejtőzött” a két láb közé, és a keblek is ekkortájt váltak a […]
Szinte minden nő tiltakozik a gyors szex ellen, mert olyan érzetet kelt bennük, mintha a férfi csak túl szeretne lenni rajta, aztán befordul a sarokba és már durmol is – derült ki nem régen egy Németországban zajló felmérésből. A kutatásban résztvevő nők többsége őszinte, igazi szexre vágyik, nem az „ez is megvolt” együttlétekre. Az igazi szex – véleményük szerint […]
Több zöldség, kevesebb romló élelmiszer A Kidspot New Zealand által készített felmérés eredményei szerint a helyi családok legkevesebb harmada változtatott bevett étkezési szokásain a gazdasági válság hatására: a takarékossági szempontokat szem előtt tartva vásárolnak az élelmiszerüzletekben, és kevesebbet költenek az elvihető kész ételekre. Takarékos tippek új-zélandi módra: A vásárlások során a családok igyekeznek elkerülni az […]
Rosszul érzed magad, alig bírsz felkelni az ágyból, de nincs lázad, ezért mégiscsak bemész dolgozni – ugye ismerős? A megfázás ugyan jóval enyhébb betegség az influenzánál, mégis nagyon kellemetlen. Lássuk, hogyan tudod kivédeni a kórokozók támadását! 1. tipp: Moss kezet gyakrabban! Tévhit, hogy a megfázást a hideg idő és a test lehűlése okozza – ha […]
Az érzelmi gombok nyomkodása, azaz a te tesztelésed bizony patinás férfiszokás, ami sok mindenre alkalmas. Többek között arra, hogy párod felhívja magára a figyelmedet. Ne várd el egy férfitól se, hogy egy pocsék nap után kijelentse: kényeztetésre és babusgatásra van szüksége. Szép is lenne! Ehelyett elkezd kötözködni, piszkálódni – ha nőből lenne, simán azt mondanánk, […]
1. Pirított tenger gyümölcsei kuszkusz körettel Hozzávalók: só 100 dkg brokkolicsíra 1 evőkanál olaj 20 dkg friss/mirelit vegyes tenger gyümölcsei koktél (polip, rák, kagyló, tintahalkarikák stb.) Italjavaslat: 3 dl víz Elkészítés:Pirított tenger gyümölcsei: A 20 dkg friss vagy mirelit vegyes tenger gyümölcsei koktélt 1 evőkanál forró olajon kissé átpirítjuk. Utána hozzáadunk 10 dkg brokkolicsírát, 0,5 […]
A Kolorádó egyetem kutatói több tucat zuhanyrózsa fejét vizsgálták meg, amelyek többségében szinte hemzsegtek a mikrobaktériumok. A megvizsgált zuhanyfejek mintegy 30 százalékánál a megengedhető szintnél magasabb arányban találtak ún. Mycobacterium aviumot – ez az a baktérium, amely akár tüdőbetegséget is okozhat. A zuhanyfejek belső, meleg és nedves környezete ideális feltételeket teremt a baktériumok elterjedésére. A baktériumok filmszerű réteget képeznek […]