Akár fogyni szeretnél, akár egészségesebben élni, a cukor elhagyása nagyon jó döntés.

Ezeket edd, ha szeretnél lapos hasat!

Ne várj túl gyors eredményeket, az egészséges fogyás heti 0,5-1 kg. Légy türelmes, és meglátod, lassan, de biztosan eléred a célod.

A magas vérnyomás kialakulása számos okra vezethető vissza, amelyek közül jónéhány döntés kérdése.

Az új kutatások szerint élettanilag is nagyon jó hatással van ránk a szex és a kávé.

Egy új tanulmány szerint a forró kávéban több antioxidáns található, mint a hidegben!

A telefonodat te is mindenhová magaddal viszed? Lehet, hogy ez nem a legjobb ötlet, mint ahogyan az sem mindegy, hogy hol tartod a mobilod.

Az aloe vera antibakteriális hatású, olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek enyhíthetik az ekcéma és a pikkelysömör tüneteit.

Nem csak nyáron, pollenszezonban kínozhat az allergia. A hideg hatására is kialakulhat kóros immunválasz.

Ahogy a kristálycukor, úgy a mesterséges édesítők népszerűsége is hanyatlóban van, ami rengeteg káros hatásuknak tudható be. Mindenképpen érdemes ezeket is hosszútávon kerülni, és más, természetes édesítőkkel helyettesíteni.

A kevés alvás nem csak dekoncentrációval és nehézkesebb munkavégzéssel jár, de a rendszeres alváshiány akár komolyabb veszélyeket is rejthet magában, mint azt a legtöbben gondolnák.

A szervezetben időről időre felléphetnek gyulladások. A gyulladás akkor következik be, ha a test fenyegetve érzi magát, és ezzel gyulladással reagál. Számos tünete lehet egy-egy gyulladásnak, duzzanat, izületi fájdalom, de akár depresszió is.

Láz, végtagfájdalom, rossz közérzet – ha ezeket tapasztalod, téged sem kíméltek a vírusok és bacilusok. A pihenés ilyenkor elengedhetetlen, és vannak dolgok, amiket jobb kerülni, hogy gyorsabban menjen a gyógyulás.

Edvin Marton feleségét inkább a konyhában láthatjuk, mint az edzőteremben, alakja mégis kifogástalan.

Többek között a koffein, az alkohol, a szénsavas ital, de a hamburger és az édesség sem ajánlott egy orvosi vizit előtt. Hogy miért? Cikkünkből kiderül!

Orvosok és dietetikusok ajánlása alapján ezen ételek fogyasztásával beindíthatod a fogyásodat.