Október a mellrák elleni küzdelem hónapja. A hónap során számos programmal igyekeznek felhívni a figyelmet a betegségre, hiszen az egyik leggyakrabban előforduló női daganattípus: hazánkban évente körülbelül 7500 új esetet diagnosztizálnak. Sokan mégsem ismerik a tüneteket, és nem tudják, hogy mit tehetnek azért, hogy az esetleges kialakulást időben észrevegyék. Pedig mi magunk tehetünk a legtöbbet önmagunkért, sőt akár megmenthetjük a saját életünket is.

Bár sokszor szeretjük elodázni a mosogatást, új kutatások eredményei azt mutatták, hogy egy zsúfolt, kaotikus konyhában akár kétszer annyit kalóriát is fogyaszthatunk, mint amikor rend és tisztaság van körülöttünk.  

Nem kapkodták el, de most már tényleg vége a sztárpár házasságának.

Az ősz fontos átmeneti évszak, hogy regenerálhasd az erős nyári nap okozta lehetséges hámkárosodást és felkészíthesd bőrödet a télre. Bőrünk sokoldalú szerv: megvédi szervezetünket a környezet káros külső hatásaitól, ezért a hőmérséklet, a páratartartalom és más szezonális időjárásbeli változások miatt is sokféle ártó folyamatnak lehet kitéve az évszakoktól függően.

Ha a zsírégetés a fő célod, akkor fogadd meg ezeket a tuti tanácsokat, amiket a BioTechUSA szakértője, Silye Gabriella állított össze.

Nem véletlen, hogy az Instagram fitt sztárjai szinte mindenbe fehérjeport raknak: a fehérje gyógyítja az apró szakadásokat, amelyek súlyzós edzések hatására keletkeznek az izmokban, támogatva a gyors és hatékony izomépítést.

A hűvösebb időben gyakrabban nyúlunk láz- és fájdalomcsillapítókhoz, akár megfázás vagy akut fájdalom esetén. Nem mindegy azonban, milyen készítményt választunk, mert a beszedett gyógyszer megnövelheti a véralvadásgátlók hatását. Prof. Dr. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája mondja el a legfontosabbakat.

Ashwagandha, maca, reishi – nem, most épp nem káromkodunk, csak a wellness világ legmenőbb új sztárjai, az adaptogén „szupertonik” hozzávalói közül soroltunk fel néhányat. Itt az idő, hogy többet is megtudj ezekről a különleges gyógynövényekről!

Naná, hogy különleges nevet kapott.

Sporttörténelmi lehetőség a 16. Hegyvidéki Fitparádé versenyzői számára

Mire is jó az l-karnitin, kinek, mikor és milyen mennyiségben ajánlott a fogyasztása? Tudj meg mindent erről a népszerű táplálék-kiegészítőről!

A Dove mindig is vallotta, hogy a szépségünk a magabiztosságunkban, nem pedig a külső vonásainkban rejlik. Ez a gondolat az ősszel egy különleges együttműködés keretein belül egy táska megalkotásában összpontosult, melyet akár Ti is megnyerhettek!

Aki belefáradt abba, hogy évről-évre újra küzdjön az allergia tüneteivel, vagy elege van a gyógyszerszedésből, orrcseppekből és szeretné gondtalanul élvezni a szabadban töltött időt nyáron is, annak érdemes megfontolnia a következő szezon előtt az allergén immunterápiát. Mit kell tudni erről a kezelésről?

A perifériás érbetegség (PAD) kezelése a tünetek csökkentésére és az állapotromlás megelőzésére épül. Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta szerint mindezekben az orvosi kezelésen túl rendkívül sokat lehet tenni életmódbeli változtatásokkal is.

A védelem kialakítása különösen a csecsemők számára fontos

Minden évszakban igazi egészségbomba a datolya, melyet gazdag vitamin-, és ásványi anyag forrásai miatt ideje rendszeresen fogyasztanod. Plusz jó tulajdonsága, hogy még a karcsúság elérésében is segít.