Saved by the Bell, Beverly Hills 90210, Két pasi meg egy csajszi, Miért pont Brian?, White Collar – csak néhány olyan sorozat, melyekből neked is ismerős lehet a bájos Tiffani Thiessen. A 38 éves színésznő nemcsak a szereptanulás, vagy a forgatásokra való felkészüléssel kapcsán találkozott már nehézségekkel, hanem gyermeke születése után is, két évvel ezelőtt. […]

Ha azt tűzted ki célként, hogy lefogysz, és többet mozogsz, akkor felejtsd el a sanyargató diétákat és a maratoni edzéseket. A szakértők kutatásai bebizonyították, hogy ha kis lépésekben változtatsz az életmódodon, akkor éred el a leghatásosabb eredményt. A felmérés azon résztvevői, akik hetente egy apró, de tartós étkezési vagy fizikai aktivitásbeli változást iktattak be, kétszer […]

1. GOUBA és AFRIKA NAP a Gozsdu udvarban Mikor?  július 1. vasárnap, 10-19 óráig    Hol? Gozsdu udvar (Király utca 13. szám és a Dob utca 16. közötti passzázsokban)                                     Mindig izgalmas bepillantani távoli országok népeinek kultúrájába, kézbe venni olyan tárgyakat, melyeket csak filmeken, vagy könyvekben láttunk, megkóstolni olyan ételeket, melyeket eddig nem ismertünk, hallgatni olyan zenéket, […]

Ez nyilván nem meglepő a férfiak számára, akik minden egyes alkalommal végignézik, amint párjuk “még ezt is” berakja a bőröndbe. Eleinte talán rákérdeztek, hogy vajon ez minek, de mára többségük csak legyint. Persze akkor örülnek, ha pár dologról – amit ők feleslegesnek tartottak – kiderül, hogy mégis hasznos volt elhozni. Egy kutatás szerint a nők […]

Bizonyára te is épp elégszer hallottad már a barátnőidtől, hogy a nassolás miatt rakódik ránk a legtöbb pluszkiló. Nos, Kelly Ripa ezzel nem teljesen ért egyet: a 41 éves modell-színésznő inkább úgy gondolja, meg kell válogatnunk, milyen finomságokkal csillapítjuk éhségérzetünket, és persze mikor. Az All My Children című sorozat sztárjaként és modellként is sikeres Kelly […]

Quinoa – rizs vagy tészta helyett Mind tudjuk, hogy a rizs és a tészta „rossz” szénhidrát, amelyben nagyítóval kell keresni a tápanyagokat. Na de a quinoa! Az „inkák aranyaként” aposztrofált gabonaféle nemcsak tökéletes helyettesítője a tésztának és a rizsnek, de tele van fehérjével, így az életfontosságú aminosavakkal is feltölti a szervezetet. Megpucolt cukkini – tészta […]

A fogamzásgátlásnak számos formája ismert, így mindenkinek személyre szabottan lenne érdemes a korának, egészségi állapotának, rizikófaktorainak figyelembe vételével kiválasztani az optimális megoldást. A választás előtti kivizsgálás jelentőségéről dr. Hintalan Albert, nőgyógyász szakorvos beszélt. Relatív és abszolút ellenjavallatok Bár az orvostudomány mai állása szerint egészséges nő használhat hormonális fogamzásgátló tablettát, vannak olyan kockázati tényezők is, amelyeket […]

Az Eb előtt a férfiak hattizedének volt kedvenc csapata, és ezek többsége – közel 70 százalék – még az elődöntők előtt is bízhat csapata végső sikerében. Bár a döntőt a legtöbben nyilvános helyen, másokkal együtt szurkolva néznék majd, a férfiak közel fele feleségével vagy barátnőjével kettesben követi a foci-Eb meccseit. A legtöbben szívesen visszanézik a […]

Alapvető vizsgálatok A szakemberek rendszerint két év védekezés nélküli házaséletet követő, sikertelen teherbeesés esetén javasolják a meddőségi kivizsgálás megkezdését. Ha a meddőség problémája felmerül, már egy vérvétel is sokat elárulhat a háttérben álló betegségekről, elváltozásokról. Egy egyszerű vérvétellel számos hormon szintjét lehet ellenőrizni mindkét félnél, ebből már kiderülhet például, ha baj van az agyalapi miriggyel, […]

A nyári időszak a legtöbb nő számára kikapcsolódásról, strandolásról, és persze a bikiniről szól. Így vannak ezzel a legnagyobb sztárok is: még azok is sokkal komolyabban veszik a kétrészes fürdőruhás szezonra való felkészülést, akiknek alakjára egész évben nem lehet panasz. Amikor nemrég a bikiniszezonra való felkészülésről kérdezték egy interjú során, Jennifer Aniston megosztotta a világgal […]

1. Sárkányhajó Road show Igazolt versenyzők látványos sárkányhajó versenye a város közepén. Az idelátogatókat a helyszín melletti főtéren sörsátor, bulihangulat, esti koncert, kiegészítő rendezvények várják. Helyszín: Tiszaújváros, „Sprint Aréna” (Dísz-tó) Időpont: 2012. július 7. További információ:  www.tkkse.hu 2. Sárkányhajó Fiesta Helyszín: Tiszaújváros, „Sprint Aréna” (Dísz-tó) Időpont: 2012. július 8. Délelőtt tömegsport rendezvény: mindenki kipróbálhatja a […]

Több mint 20 éve tanítok egy budapesti általános iskolában, nemrég azonban több tanítványom is dicsekedett azzal, hogy bringával megkerülte  a Balatont. Hú, de klassz- gondoltam magamban. Így elhatároztam, hogy ezt nekem is ki kell próbálnom. Mivel nem akartam csak úgy, magam elindulni -hiszen semmiféle sportos múlttal nem rendelkezem- keresni kezdtem a lehetőségeket. Így akadtam rá […]

A parlagfű elleni hadjárat már régóta tart: emberek milliói szenvednek tőle kínzó allergiában, ezért a cél a növény teljes megsemmisítése. A vidám programok keretein belüli szedegetésektől kezdve a büntetéseken át sok mindent bevetnek, csakhogy kiírtsuk a parlagfű állományt. Persze ez sokak érdeke, mégse feltétlenül ez a legjobb megoldás. Egyes elméletek szerint azért vagyunk allergiásak a […]

Eva Longoriáról sokan tudják, hogy a mozgás a lételeme: a csinos sztár aerobik-edzőként is dolgozott, mielőtt színésznőként befutott volna. Ám az aktív életmód és a mozgás szeretete még nem minden! Ismerd meg te is Eva diéta-, fitnesz- és szépségtitkait.  1. Mozogj mindig mást! A csinos világsztárról sokan tudják, hogy imád sportolni, sőt, elmondása szerint azóta […]

Készíts egészséges szendvicseket! Reggelire és a nap közbeni programokhoz készíts rost- és vitamindús szendvicseket. A reggeli az egyik legfontosabb étkezés a nap folyamán, mert ez indítja be az anyagcserét és adja meg az energiát az egész naphoz. A nap közbeni kirándulások, strandolások során gyakran megéhezünk, és elcsábulunk a gyorsbüfék kínálatára. Ezért érdemes reggelinél plusz szendvicseket […]

Az elmúlt hetek nemzetközi megmérettetésein, Európa- és világbajnokságain elért magyar sikerek hatására egyre nő az olimpiai láz és fokozódik az optimizmus a hazai olimpikonok, paralimpikonok várható szereplésével kapcsolatban. Az olimpia eseményeit a válaszadók 91%-a, a paralimpiát pedig 75%-uk tervezi nyomon követni valamilyen formában, derül ki egy felmérésből. Ezek az arányok jóval felülmúlják az előző két […]