1. Alma Bármily meglepő első helyen végzett a listán az alma, amelyet a kutatás a leginkább szennyezettnek talált rovarirtó szerrel. 2. Zeller A zöldségek között a zeller lett a rossz értelemben vett befutó, melyen szintén sok féregirtószer maradványt találtak a kutatás során. 3. Eper A képzeletbeli dobogó harmadik fokára a finom piros gyümölcs került, amelyet […]

Bár néhány éve még egészséges alkatával hódította meg férfi rajongói szívét, Angelina Jolie friss fotóit elnézve ezt már alig hisszük el. A híres színésznő ugyanis az elmúlt hetek, hónapok során ismét lefogyott – már túlságosan is. Külföldi lapok szerint a 173 cm magas sztár súlya kétségbeejtően alacsony: 45 kiló alá csökkent, aminek egyszerűen az az […]

Ilyen különleges módszer a bébiételek fogyasztása, aminek számtalan hollywoodi követője akad, mint például Jennifer Aniston, vagy Marcia Cross. Igaz, mindkét színésznő irigylésre méltó idomokkal van megáldva, de vajon mi mehet végbe a szervezetükben? Tényleg az egyik leghatásosabb fogyókúrás módszer, vagy csupán egy újabb önpusztító őrület? Gyönyörűek, fiatalosak és nem utolsó sorban vékonyak – vélekedünk a […]

A szakorvosi iránymutatás jelentőségéről dr. Dobos Márta, holisztikus szemléletű ortopéd szakorvos beszélt. Kényszerpihenés vagy mozgás? A munkaképes korú felnőttek legalább 80 százaléka megtapasztalja néhányszor a hátfájdalmat élete során, még ha az esetek zömében ez el is múlik. Sokaknál azonban kiújul a tünet és bizonyos mértékben további szenvedést okoz. Az esetek 85-90 százalékában ráadásul nem áll […]

A Wellness Cafen meghirdetett Év edzőterme szavazás lezárult, összesítettük az olvasói szavazatokat, és megszületett a végeredmény. A díjazottakat pedig felkerestük, és átadtuk nekik a jól megérdemelt oklevelüket, melyeket mindannyian büszkén vettek át Vígh Anitától, a Wellness Cafe főszerkesztőjétől.  És akkor a legjobbak: 1. helyezett, az Év edzőterme cím birtokosa: Hits Gym Crossfit Budapest A 17. […]

Mikulásfutás, Hungaroring kör, Szilveszteri koccintás, Hármashatárhegy: csak néhány példa abból az egész télen át tartó ingyenes programsorozatból, amelyet a Futóklub szervezői a télre szerveznek. Fagyos idővel, köddel és korai sötétedéssel köszöntött be a tél, amely hagyományosan a futószezon végét is jelenti. Nos, idén ennek nem kell így lennie, a téli álmot hagyjuk meg a medvéknek: […]

A „dél gyöngye” Az arab egzotikumként ismert Marrakesh Marokkó délnyugati részén, az Atlasz-hegység lábánál fekszik, és Meknes, Fez, illetve Rabat mellett a királyi városokhoz tartozik. A vörösbe öltözött várost 1062-ben alapította meg az Almoravida-dinasztia, amely ma két részből, a történelmi óvárosból (Medina) és a modern újvárosból áll. Híres tudósok, építészek, festők és szobrászok évszázados alkotásai […]

Ráncok. Kevesen vannak, akik szeretik, és büszkén viselik – irigyeljük is őket. Viszont a legtöbben nem akarunk szembenézni az idő múlásával, és szeretnénk megőrizni fiatalos külsőnket, amíg csak lehet. A kozmetikai ipar kezében szerencsére már számos olyan eljárás van, aminek segítségével eltűntethetjük a barázdáinkat és felvehetjük a versenyt a fiatalabb korosztály tagjaival. Lézeres mezoterápia A […]

Ez a sport nem terheli az ízületeket, fejleszti a kondicionális és koordinációs képességet, kikapcsol és javítja a testtartást. Nemrégiben egy 80 év feletti hölggyel beszélgettem, aki annyira fitt volt, hogy sok fele annyi idős is megirigyelhette volna. 40 éve folyamatosan úszik – ő azt mondja ez a titok. Az úszásban az a jó, hogy bármikor […]

Zellei Dóra írása Egyke vagyok, nézzétek el, ha butát kérdezek: a jó testvérek jó barátok is egyben? Viktor: Nem feltétlenül, de nálunk ez a helyzet. Igaz, régen nem volt így. Még verekedtünk is! Linda: Vic, gyerekek voltunk! De az igaz, hogy anno tényleg két külön világban éltünk a fiúkkal. Valószínűleg azért alakult ez így, mert […]

Az általában a nyomelemek közé sorolt vasból a férfiak szervezete körülbelül 3,5-5 g-ot, míg a nőké 2,5-3 g-ot tartalmaz. Mire kell a szervezetünknek a vas? Főként arra, hogy az oxigént megfelelően szállítsa a sejtekhez, majd a szén-dioxidot azoktól el. Ebből következik, hogy a legnagyobb mennyiségben a vér hemoglobinjához kötve fordul elő testünkben. Kisebb mennyiségben raktározódik […]

A leglátogatottabb hazai egészségügyi portál, a HáziPatika.com hetedik alkalommal rendezi meg az Év Kórháza szavazást! Betegnek lenni, kórházba menni senki sem szeret. Ám egy gondos orvos, egy mosolygós ápolónő vagy a tiszta és kényelmes kórtermek sokat segíthetnek abban, hogy a lábadozás időszakát elviseljük, és a kórházban töltött napokra, netán hetekre minél szívesebben gondoljunk vissza. Ha […]

Még akkor is, ha valójában éppen mindezekkel együtt (vagy mindezek ellenére) szeretjük őket. 1. Problémás monogámia … és boldogan éltek, amíg meg nem haltak – hangzik el a mesék végén. Csakhogy a mesékben nincsenek konkurens királylányok, legfeljebb olyanok, akik számításba sem jöhetnek, annyira gonoszak, csúnyák vagy ostobák. Nyilván jóval komfortosabb lenne egy biztonságra és hűségre […]

Hogyan ingadozik a testhőmérséklet? A napi testhőmérséklet az egészséges embereknél is ingadozik, ami több tényezőtől függ, és soha nem állandó teljesen. A reggeli órákban a legalacsonyabb (átlagosan 36,2-36,8 Celsius fok), a nap folyamán kb. 1 Celsius fokot emelkedik, ám fizikai aktivitás hatására akár 2 Celsius fokot is növekedhet, a legmagasabb késő délután (37,2 Celsius fok). […]

Az intimitás művészete Az intimitás fogalmát gyakran azonosítjuk a szexualitással, ám az intimitás ennél sokkal több, hisz életünk fizikai, érzelmi, mentális, szociális és spirituális dimenzióit is magában foglalja, amelyek kölcsönös harmóniában állnak egymással.  A mai párkapcsolatok egyik fő problémája, hogy állandóan „instant” kielégülésre vágyunk, és ha ezen igényünk nem teljesül azonnal, könnyedén váltunk partnert. Általában […]

Ügyelj a testtartásodra! Azoknál, akik hat óránál többet ülnek egy helyben, 37 %-kal nagyobb az esély halálos betegség kialakulására, szemben azokkal, akik kevesebb, mint három órát töltenek egyhuzamban a székben. De ha a munkád azt követeli meg, hogy egész nap álldogálj, az se jobb. Több tanulmány is összefüggést vélt felfedezni a hosszadalmas ácsorgás és a […]