Ha láttad a Barátság extrákkal című filmet, akkor a vicces, fehérneműs jelenetek során biztosan a te szemed sem csak Justin Timberlake kockás hasán akadt meg, hanem valószínűleg partnernője, Mila Kunis álomszép alakját is szemrevételezted. A 28 éves, ukrán származású szépség erre a mozira készülve nem követett olyan szigorú diétát, mint anno a 2010-ben bemutatott, Oscar-díjas […]

Íme, a helytelen étrend öt ismertetőjegye, ha ezekre leszel figyelmes, ne habozz, változtass! 1. Alacsony energiaszint, fáradtság Ilyenkor az alacsony szénhidráttartalomra építő diéta lehet a fő bűnös. De az is közrejátszhat a tartós fáradtságérzés kialakulásában, ha nem jutsz elég vashoz, vagy vízhez. Ha egész nap megfelelő energiaszinttel akarsz pörögni, fontos, hogy elegendő komplex szénhidrátot vegyél […]

A rekordszámú kiállító, a legnevesebb IT és műszaki portálokon futó kiemelt kampány az eddigi legtöbb informatikai és mérnök szakembert vonzotta be a csütörtök este lezárult állásbörzére. A Profession Virtuális Állásbörzén ismét több, mint 100,000 látogatót vonzott a három nap alatt. Az informatikai és műszaki területről a tavaszi kiállításon résztvevők számát megdupláztuk, összesen közel 4800 látogatót […]

Egy, az elmúlt hetekben napvilágra került kutatás szerint azonban az anyatej mégsem nyújt védelmet az ekcéma kialakulása ellen. Dr. Polgár Marianne, a Budai Allergiaközpont gyermekgasztroenterológus főorvosának segítségét kértük az ellentmondás tisztázásához. Ajánlás kontra kutatás A British Journal of Dermatology folyóiratban került közlésre a King’s College London kutatóinak beszámolója, mely szerint nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy […]

A lányom picinek egy tündér volt: evett, aludt, a hangját sem lehetett hallani. Sokat mosolygott, és ha rám figyelt, mindegy volt, hogy csörget-e valaki más az ágyánál mindenféle játékot, akkor is az arcomat nézte. Próbálta megérinteni és látszólag utánozni. Az óvodában ő volt a csoport középpontja, minden gyerek kereszt-, és vezetéknevét, valamint jelét kívülről fújta […]

Az Elle magazin októberi száma ünnepi lapszám, hiszen idén tízéves lett az Elle Magyarországon. A címlapon a legújabb magyar szépség, Palvin Barbara topmodell szerepel, akivel egy titokzatos és szexi divatanyagot is megcsodálhat az olvasó a belső oldalakon. Ebben a számban nem tudunk elvonatkoztatni a bűvös tízestől: megismerhetünk 10 Elle nőt, és azt is megtudhatjuk, mi […]

Ha hibátlan bőrt szeretnél, elengedhetetlen, hogy helyesen táplálkozz, a gyümölcsök, zöldségek első helyen szerepeljenek az étrendedben, de ezek mellett az elegendő vízfogyasztással és a szabad levegőn való mozgással is sokat tehetsz a bőrödért. Ha viszont valóságos adu ászt akarsz a kezedben tudni, akkor élj a legújabb bőrápolási termékek nyújtotta lehetőséggel, és győzd le a pattanásokat! […]

1. Hol termesztik? A kakaófát a trópusokon, az Egyenlítő környéki erdőkben termesztik. Gyümölcse a kakaóbab, ami a kakaóvaj, a kakaópor valamint a csokoládé alapanyaga, és négy különböző fajtája létezik: a Criollo a legfinomabb ízű és szűk terméshozama miatt a legdrágább változat. A  Forastero kakaóbabot az Amazonas vidékén termelik, ami kesernyésebb aromájú, és a világ kakaótermelésének […]

Talán te is olvastad valamelyik népszerű sztármagazinban, hogy Gisele Bündchen néhány éve Bridget Moynahantől hódította el kedvesét, Tom Brady-t, akivel immár házasok és van egy kisfiuk is. Nos, Bridgetnek is született egy kisfia a férfitől 2007 augusztusában, de a szakítás, barátai szerint élete addigi legkeményebb próbatételének bizonyult: depresszióval és anorexiával is küzdött. Mivel alig evett, […]

A testi, lelki tényezők mellett a nő és a férfi étkezése is döntő fontosságú abban, hogy szülőkké válhatnak-e, s ha igen, gyermekük milyen esélyekkel jön a világra. – kezdi Schmidt Judit, a Versys Clinics Humán Reprodukciós Intézet dietetikusa. Manapság még elsősorban a nők egészségi állapotát igyekszünk minél kedvezőbbé tenni, ha családtervezésről esik szó, valójában a […]

Dr. Keresztényi Zoltán, humánkineziológus feltárja és megerősíti az összefüggéseket.  Kifogások helyett cselekvés Túl elfoglalt és feszült vagyok a mozgáshoz- mondjuk gyakran, mintegy kifogásképpen. Holott a feszültség és a stressz ellen éppen a mozgás a legjobb gyógyszer, legyen szó aerobikról vagy súlyzós edzésről – a stresszoldó hatás biztosított. Nem szükséges profi sportolónak lennünk, hogy elinduljunk a […]

1. A náthájuk gyógyíthatatlan Amikor közel 39 fokos lázzal hazaesünk a munkából, az első napon még főznek ugyan teát a kedvünkért, másnapra viszont súlyos torokbántalmakra panaszkodnak. Ettől a pillanattól pedig biztosra vehetjük, hogy a nyelési nehézségek és az orrfújás mind egy még fel nem fedezett, az orvostudomány által egyelőre gyógyíthatatlan afrikai vírustörzs egyértelmű tünetei. Nem […]

Almás céklaleves A cékla egy remek fitnesz étel, hisz a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, vitaminokat, sok fehérjét és szénhidrátot tartalmaz, s mivel alacsony kalóriatartalmú, kiválóan beilleszthető a fogyókúrás étrendbe is. Jellegzetes színét a betanin nevű színezőanyagnak köszönheti, aminek egészségjavító hatása közismert, így erősíti az immunrendszert, serkenti az emésztési folyamatokat, csökkenti a vérnyomást, emellett pozitívan […]

Miért pont krokodilból? Amit már Kleopátra és az afrikai sámánok is régóta tudtak, ám a tudósok csupán nemrégiben fedeztek fel, hogy ezek a harcias hüllők az élelemért folytatott küzdelemben gyakran súlyos sebeket szereznek, ám sérüléseik rendkívül gyorsan begyógyulnak, annak ellenére, hogy szennyezett és kórokozóktól nyüzsgő mocsarakban élnek. Ezt a jelenséget tovább vizsgálták a kutatók, és […]

Az egészséges életmód: sport, táplálkozás, belső harmónia Pirner Alma szerint az egészséges életmód első és legfontosabb alapelve a táplálkozás. A táncosnő ezért mindig figyel arra, hogy magas fehérjetartalmú ételeket fogyasszon, melyek szükségesek az izmok megtartásához, fejlődéséhez. Ezen kívül nagyon sok rostanyaggal, zöldséggel, friss gyümölccsel, vitaminokkal és táplálék-kiegészítőkkel biztosítja a sportolásból fakadó túlzott igénybevételhez szükséges tápanyagokat. […]

Fokozatosan végy búcsút a finomított élelmiszerektől! Ahelyett, hogy egy csapásra átszabnád az éléskamrád kínálatát, csak fokozatosan veselkedj neki a káros élelmiszerek likvidálásának, tehát először például csak a szénsavas üdítőket számold fel. Már önmagában ez is egy nagy lépés az egészségesebb étrend és élet felé. A következő lépcsőfok legyen az, hogy a fehér kenyeret és tésztát […]