Nemcsak a népszerű sorozat címében szerepel a „csinos” szó, hanem a főszereplőket is remekül jellemzi. Egy külföldi oldal összeállítása alapján pedig az is kiderült, hogyan őrzi szuper alakját a Spencer Hastings-t alakító Troian Bellisario és az Emily-t játszó Shay Mitchell. A 24 éves, kanadai születésű Shay – Troiannal ellentétben – nem hisz a diétákban. […]

Sok esetben mégsem kardiológiai betegség áll a panaszok hátterében. A GERD, vagy közismertebb nevén reflux a gyomor betegsége. Rossz táplálkozási szokások, dohányzás, vagy túlzott mértékű stressz is vezethet a tünetek megjelenéséhez. Gyomorégés: népbetegség A gasztroenterológiai rendeléseken előforduló leggyakoribb panaszok egyike a gyomorégés. Szerencsés, ha a betegek szakorvoshoz fordulnak a probléma kezelésével, sokan ugyanis többnyire házilag, […]

Néma csend. Egy táncteremnyi nő és férfi, idős és fiatal mély meghajlással üdvözli a bemutató vendégeit. Majd csodálatos összhangban bemutatják a Taoista Tai Chi 108 lépésből álló mozgássorozatát. Csak a parketta nyikordul néha. Látszik, hogy a mozdulatoknak célja és jelentése van. A bemutató végét ismét meghajlás jelzi. A Taoista Tai Chi megalkotója, Moy Lin-shin mester, […]

Stenders Gentle Sun, SPF 30 – ultra fényvédő balzsam Nem tartalmaz parabent, allergéneket és színezőket, tartalmaz viszont homoktövis olajat, aloe kivonatot, kókuszvajat és méhviaszt. Megvédi a bőrt a leégéstől, a bőr korai öregedésétől és a pigmentációtól. Tapasztalat: Az izgalmas összetevőinek köszönhetően illata kellemes, állaga könnyű, nem zsíros, gyorsan felszívódik, nem ragad. Bár vízállónak írja a […]

Hits Gym Crossfit Budapest – komplex funkcionális edzés profiknak és kezdőknek is A terem neve a Hibrid-Integrált Tréning Szisztéma rövidítése.Vendégeiknek eredményorientált edzés nyújtanak, sok eszköz változatos felhasználásával és a CrossFit módszerrel is. Nem véletlenül lett az amerikai filmsztárok egyik kedvenc módszere aCrossFit, mivel kevés idő alatt gyors és látható eredmény érhető el vele. A Hits […]

Ki a gyengébbik nem? A depresszió komoly pszichiátriai betegség, amelyet az idegrendszer biológiai változásai okoznak, ami negatívan befolyásolja a szociális-társas kapcsolatokat, a mindennapokat, ám ha nem ismerik fel időben, hosszú távon komoly és súlyos következményekkel is járhat. A női depresszió általában fásultsággal, közönnyel, az örömérzet elvesztésével, testsúly-zavarokkal, álmatlansággal és erőtlenséggel párosul, ezzel szemben a férfiaknál […]

Égő, szúró érzés A húgyhólyaggyulladás az alsó húgyutak (húgycső és húgyhólyag) gyulladásos megbetegedése, amit hólyaghurutnak is neveznek. A húgyúti fertőzések okozói a különféle baktériumok, amelyek a húgycsövön keresztül bejutnak a húgyhólyagba, irritálják annak nyálkahártyáját és gyulladáshoz vezetnek.  Az esetek túlnyomó részében a betegségek kialakulásában a vastagbélben lévő E-coli nevű baktérium játszik szerepet, ami bizonyos bélmozgások […]

Talán veled is előfordult már, hogy kipróbáltál egy mozgásformát, ám néhány alkalom után feladtad, mert nem találtad elég szórakoztatónak. Ez olykor a sztárokkal is megesik, de nem Navi Rawattal, ugyanis a 34 éves színésznő számára nagyon fontos szempont, hogy a sport egyben remek szórakozás is legyen. „Imádok görkorizni” –nyilatkozta korábban a Gyilkos számok, a Narancsvidék […]

Elvesztett fogak Az egyik tanulmány szerint négy postmenopauzális nőből egy biztosan elveszíti néhány fogat a következő 5 évben, és ez különösen azon nőket fenyegeti, akik más rizikófaktorral is rendelkeznek, például cukorbetegek vagy dohányoznak. Egy amerikai vizsgálatban 1021 klimaxon átesett hölgyet vizsgáltak, akik közül 293-nál jelentkezett ez a probléma. A korábbi kutatások úgy kapcsolták össze ezeket […]

Aggodalomra azonban nincs ok, hiszen ha gondosan megtervezik a pihenés körülményeit, és odafigyelnek gyógyszereik folyamatos szedésére, akkor a nyaralást biztosan nem a rosszullétek teszik majd emlékezetessé! Amennyiben autóval kelünk útra, fontos, hogy „kipucoljuk” a jármű légterét; indítsuk el a klímát vagy a fűtést, húzzuk le az ablakot, és várjunk néhány percet a beszállással, így megszabadulunk […]

A nők szeretik, ha a férfiak a tenyerükön hordozzák őket és lépten nyomon megjegyzik, hogy milyen szépek. Szeretik hallani, hogy mennyire gondoskodók és mennyire szeretik a párjukat. De mi a helyzet a férfiakkal? Ők mit szeretnek hallani? Erős, bátor, hősies A sok stressz a férfiakat sem kíméli a munkahelyen: előfordul, hogy azért frusztráltak, mert nem […]

Profi tippjeinkkel megakadályozhatod, hogy leolvadjon arcodról a festék. 1. Alapozz az alapozás előtt! A hosszantartó alapozás és színek titka egy elfeledett lépésben rejlik: az alapozás előtti alapozásban. Ezen áll vagy bukik minden. Csupán egy borsónyi, könnyű, olajmentes színezett hidratálókrémre van szükség, mielőtt felvinnéd az alapozót és a korrektort. Wellness Cafe tipp: Nivea Visage Young Be […]

Van öt perced? Ha egészségesebb szeretnél lenni, csupán ennyi időre lesz szükséged. Íme, néhány hatékony tipp, amellyel tetőtől talpig, kívül-belül egészségesebb leszel. Az egészségesebb súlyért: Ne egyél olyan gyorsan! A gyors evés megduplázza az elhízás esélyét, de ha addig eszel, amíg teljesen jóllakottnak érzed magad, ugyanez a hatás várható. Ha e kettő következménye összevonódik, akkor […]

A tökéletes tápanyagoknak 13 féle vitamint, 16 féle ásványi anyagot, szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat kell tartalmazniuk. Mivel minden étel különböző összetételű, egyikben sem fordul elő minden, ami a számunkra szükséges, így nagyon fontos, hogy megfelelően válogassuk össze a mindennapi ételeinket. Sokan tévesen azt gondolják, hogy ha sokat esznek, akkor azzal minden el van intézve, pedig […]

A Lost című sorozatból ismert Yunjin Kim nemcsak azért elképesztően csinos, mert az ázsiai lányok vékony alkatát és törékenységét örökölte, hanem azért is, mert az egészséges ételek fogyasztása mellett a rendszeres mozgásra is odafigyel. „Imádok úszni! A szabadnapjaimon beugrom egy kinti medencébe, ahonnan látom az órát. Ekkor elhatározom, hogy 25 percet fogok úszni, amit a […]

Gyakran sírdogálsz, mindent borúsan látsz, és ok nélkül rád tör a szorongás? A baba érkezése alaposan átrendezi életritmusodat, melyet ezentúl az ő igényeihez kell igazítanod, nem csoda hát, ha időnként erőt vesz rajtad a bizonytalanság. Mégis érdemes odafigyelned magadra, mert nem veszélytelen, ha napjaidon hosszú időn át a rosszkedv uralkodik. A szülés utáni depresszió az […]