egészség

Még nem tudtad eldönteni, milyen hivatásra születtél? A párodat sem találtad meg, miközben a barátnőid már régóta anyukák? Semmi pánik, az életcélokhoz vezető út izgalmas és biztosan megtérül!

Amennyiben 35 napnál ritkább a menzesz, menstruációs problémáról beszélünk, és akár endokrin betegség is állhat a hátterében! Dr. Hetényi Gábor, a Nőgyógyászati központ szülész-nőgyógyásza mondja el a legfontosabbakat.

Elsősorban az inzulinnal kezelt betegeknél jelentkezhet hipoglikémiás állapot, bár előfordulhat más gyógyszerrel kezelt cukorbetegeknél is.

Gyakori fejfájás, folyamatos fáradtságérzet, levertség, visszatérő hőemelkedés. A tünetek enyhítésére beveszünk egy láz- vagy fájdalomcsillapítót, több vizet iszunk vagy lepihenünk. Ám előfordulhat, hogy a panaszok nem múlnak el, állandósulnak, vagy időről időre visszatérnek.

Egyik nap reggel indulsz, másik nap reggel érkezel. A rendszertelen időbeosztás testileg és lelkileg is megvisel, de segíthetsz magadon, hogy könnyebben viseld. Mit tegyél, ha váltott műszakban dolgozol?

Bár a nyári zöldségek, gyümölcsök szezonja lassan lejár, fontos, hogy tudd: a továbbiakban is erősen ajánlott fogyasztani ezekből a csodatáplálékokból. Többek között a következők történhetnek a testeddel, ha nem eszel belőlük eleget.

Az alábbi gyümölcsök, zöldségek fogyasztásától nem csak egészséges és szép leszel, hanem pár kilótól is könnyedén megszabadulhatsz velük, kemény diéta nélkül.

Megoszlanak a vélemények arról, hogy melyik napszakban érdemes beiktatni a testmozgást. Mindamellett, hogy mindenkinek más válik be, az is igaz, hogy az esti és reggeli edzéseknek is megvan a maga előnye, ahogyan a hátránya is. Mi most mégis a reggeli mozgásra biztatunk mindenkit.

Zamatos szomjoltó, egészséges éhségűző, igazi vitaminbomba. Ez mind-mind az őszibarack, de számos más egészségügyi hatása is ismert, amik miatt mindenkinek érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a csodás gyümölcsöt.

Sokféle tünet rejtett oka lehet, ha a pajzsmirigyed nem működik megfelelően. Mikor gyanakodj, és milyen kezelési lehetőségek közt választhatsz?

Lassan búcsút mondhatunk azoknak a meleg nyári napoknak, amikor egy szabadtéri jógát követően elszürcsölhettünk egy vitaminkoktélt a ragyogó napsütésben. Ne essünk azonban kétségbe, hiszen a szeptember is számos lehetőséget kínál egészségünk megőrzésére: itt van például a vasárnapi Fitt az ősz!

A csípőízületi kopás nagyon megnehezítheti a mindennapokat, ezért még idejében érdemes elkezdeni a kezelését, hogy esetleg megelőzhető legyen a csípőprotézis beültetés.  Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos a hajlamosító tényezők felismerésére és a kezelési lehetőségekre hívta fel a figyelmet.

Hizlalónak és egészségtelennek hitted őket? Tévedtél! Most lehull a lepel a szénhidrátok valódi arcáról – egy új kutatás szerint ugyanis tovább élhetünk tőlük!

Elsősorban a perifériás idegek sérülése miatt csökken a fájdalomérzés, ezért fordul elő, hogy például a kiránduláskor vagy a kerti munka során keletkezett sérüléseket sem veszik észre a cukorbetegek.

Vannak napok, amikor még 20 perced sincs arra, hogy elmenj az edzőterembe, nem beszélve egy teljes óráról? Ne légy elkeseredve: már egy egészen rövid ideig tartó magas intenzitású fizikai tevékenység (például egy gyors séta) is segít, hogy elérd vagy megtartsd a normál testsúlyodat, a The Science of Lifestyle Change c. újságban megjelent kutatás szerint.

Nem kell feltétlenül refluxosnak lenni ahhoz, hogy egy-egy bőséges lakoma után a gyomrunk kellemetlen tüneteket produkáljon. Azonban ha az égő fájdalom, hányinger, rekedtség, vagy éppen az álmatlan éjszakák hosszabb ideig keseríti meg életünket, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnunk.

A korai vetélések aránya 15-20 százalék, ám PCOS esetében ez 35-35 százalék is lehet. Miért jelenthet problémát a szindróma a gyermekvállalásnál? Milyen vizsgálatok szükségesek? Miből áll a kezelés?

Általános javaslat, hogy az anyajegyszűrés ideális időpontja az őszi és a tavaszi hónapok. Aki régóta nem vett részt anyajegyszűrésen, ne halogassa a vizsgálatot, mert a későn felismert melanoma akár távoli daganatáttétek kockázatával is járhat. 

A 21 napnál gyakoribb menzesz egyebek mellett hormonális egyensúlyzavarra is utalhat, ezért mindenképpen szakorvosi vizsgálatra van szükség. Dr. Hetényi Gábort, a Nőgyógyászati központ szülész-nőgyógyászát kérdeztük.

Ha fáradtságot, szédülést, rossz közérzetet, fejfájást tapasztalsz , lehet, hogy a vérnyomás ingadozását kell keresni a tünetei mögött, bár ez gyakran tünetmentesen van jelen.

Mi az a menedzserbetegség pontosan? Vajon téged is érint, vagy csak a szokásosnál jobban kimerültél?

Az egyik ritka, de létező, és sajnos esztétikai problémát is okozó mellékhatása a véralvadásgátlóknak a hajhullás. Veled is előfordult már?

Mi a szteroid szerepe a mozgásszervi fájdalmak kezelésében?

Több érintett megfigyelhette már, hogy bizonyos ételek, étrend képes csökkenteni az ízületi gyulladás tüneteit. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa az erre vonatkozó kutatási eredményekről beszélt.