Próbáltad már egy hónapig, vagy akár csak 2 napig a cukormentes diétát? Nem tagadjuk, igazi kihívás, főleg, mivel a kínzó sóvárgás átlagosan csak két hét után mérséklődik. Azonban igazán megéri, ugyanis nemcsak centikben és kilókban mérhető a változás, hanem számtalan más egészségügyi haszna is van.
Helló május! Itt az ideje feltölteni a vitaminraktárakat!
A színésznő megszabadult ruháitól, hogy másokat felszabadítson.
Az egészség és a kellemes közérzet titka a jó emésztés. Szerencsére rengeteg gyógynövényt és azokból készült főzetet hívhatunk segítségül székrekedés, emésztési problémák esetén, amelyek igen hatásosak. Ráadásul gyógyszerek nélkül, a természet erejével orvosolják a problémákat.
Több fő táplálékunkhoz hasonlóan, a joghurt is egyre vitatottabbá vált az elmúlt időszakban, mivel sokan vallják, hogy célszerű az összes tejterméket száműzni étrendünkből.
Kirándulunk az erdőben, piknikezünk a parkban, játszunk a gyerekekkel a játszótéren. Ám a melegnek és a napsütésnek nem csak mi örülünk. A természetben, fák, bokrok között, de még a házak udvarán a fűben is előjöttek már a kullancsok, és csak arra várnak, hogy egy óvatlan pillanatban kedvencünk bundájára, a ruhánkra vagy a fedetlen testrészeinkre felmászva a bőrünkbe fúrják magukat. A kellemetlen vendég ellen azonban védekezhetünk, ha ismerjük a szokásait és tudjuk, hogy mivel tarthatjuk távol magunktól. Ha pedig már belénk fúródott, az alábbiak szerint járjunk el.
A magas vérnyomás és a prediabétesz együttes jelenléte sokkal komolyabb veszélyt jelent a szervezetnek, mint külön-külön. Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont kardiológusa az összefüggésekre hívta fel a figyelmet.
A ribizlibokrok nem csupán a kertek ékei, de gyümölcseit elfogyasztva számos egészségre gyakorolt jótékony hatással lehet számolni.
Az esti antioxidánsban gazdag 1,5 dl borodból rendszeresen 2-3 pohár lett? A sörözgetés már nemcsak a baráti összejövetelek része? Ha fogyókúrázol vagy méregteleníteni akarsz, jó ötlet az alkohol elhagyása.
Nagyjából minden tizedik ember küzd a migrénnel, ezzel a kínzó, összetett fejfájás típussal. Híres emberekről is közismert, hogy migrénesek voltak, sokan közül az ún. aurás migréntől szenvedtek. Dr. Vida Zsuzsanna, a Budai Fájdalomközpont neurológusa összefoglalja, amit a migrénről érdemes tudni.
A nőgyógyászati rákszűrések alkalmával előfordulhat, hogy valaki ijesztő eredményeket kap. Ilyen a P4 is, mely igen nagy aggodalmakat kelt az érintettekben, hiszen ekkor már rákra gyanús sejteket találni.
Habár az allergiások száma folyamatosan emelkedik, a betegséggel kapcsolatban még mindig sok tévhit kering a köztudatban. A leggyakoribb tévedéseket tisztázzuk dr. Potecz Györgyi tüdőgyógyász-allergológussal, a Budai Allergiaközpont főorvosával.
A Kométa nagy dobása megmutatja, hogy a felelős élelmiszeripari gyártók a vásárlók helyes táplálkozását is szem előtt tartják. Te vajon mennyi felesleges sót eszel?
Mi köze a proteinnek Pikachuhoz és a Hupikék Törpikékhez, talán a kis rajzfilmfigurák imádják a tejet? Íme néhány fontos tény a fehérjékről, amit eddig nem tudtál!
A kezelés szempontjából talán a legfontosabb lépés a pontos diagnózis, éppen ezért nem mindegy miként azonosítjuk be a sportolók fájdalmainak forrását. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos a sportsérülésekről, sportártalmakról, a diagnózis és a kezelés fontos lépéseiről beszélt.
Az anyajegyek megfigyelésénél tudjuk, hogy az ABCDE szabályt kell követni, vagyis – a szavak angol nyelvű kezdőbetűi alapján – az anyajegy formáját, határát, nagyságát, színét és felszínét kell havonta otthon ellenőrizni.
A szepszis világszerte legalább 6 millió kórházi halálesethez járul hozzá évente, ez több, mint ahányan szívroham miatt veszítik életüket. Kicsit több odafigyeléssel a szepszis okozta megbetegedések jelentős része megelőzhető lenne, a megelőzés egyik kulcsa pedig a kézhigiénia.
Akik krónikus fájdalom szindrómával küzdenek, gyakran óvakodnak a fizikai aktivitástól, sokszor még a mindennapi teendőkre is félve tekintenek.
A középkorúnál idősebb nők jelentős részét érinti az ízületi gyulladás, aminek a fájdalmon túl is nagyon komoly következményei lehetnek. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista a jelenség okára és a kezelési lehetőségekre hívta fel a figyelmet.
A gyógynövényeknek mindig szezonja van, ha jót akarsz, akkor egész évben segítségül hívod őket az egészséged megőrzése, az immunrendszered erősítése, a szervezeted méregtelenítése érdekében. Próbáld ki azokat a gyógynövényeket, amik segíthetnek abban, hogy egészségesebb lehess, mint valaha!
Ugye te sem szeretnél betegeskedni nyáron, hanem inkább élveznéd a bulikat, a strandidőt, a nyaralást és a szabadságot? Figyelj oda immunrendszered működésére egész évben, és nem lesz gond a folyamatos pörgéssel!
Tudtad, hogy az álmatlanságra szedett hormon tartós álmatlanságot is okozhat?
Számos egészségi okod van arra, hogy minden nap fogyassz egy kevés gyömbért. Ha eddig nem volt a mindennapjaid része ez az igazán egészséges növény, az alábbi 5 nyomós érv után ez meg fog változni.
Húsimádó vagy, és sajtot sajttal ennél? Meg fogsz lepődni mennyi jótékony tulajdonsága ennek a sokoldalú tejterméknek! Egy új kutatásból ugyanis kiderült: lényegtelen, milyen sajtot – fetát, trappistát, edamit – eszel, csak jót teszel magadnak!