Ha a fogaid beszélni tudnának! Most vetted észre, hogy egyenetlen felszínű lett a fogad? Emlékszel, milyen volt előtte? Az ínyedbe néha belehasít a fájdalom? Valószínűleg semmiség! Legalábbis ezt hiteted el magaddal.
Szeretnél duci lenni, elveszteni a romantikus kapcsolatod, lerövidíteni az életed? Akkor tévézz jó sokat!
Imádod az avokádókrémet, vagy más néven a guacamole-t? Ne aggódj a kalóriák miatt, inkább örülj neki!
A vizeletből sok mindent meg lehet mondani az ember egészségére vonatkozóan. Figyelj oda rá, és tanuld meg megjegezni a színét, szagát, hogy többet megtudj a belső szerveidről és így észrevedd, ha változás történt!
A kókuszvíz csodás hatással van az egész szervezetre, és emellett kiváló szomjoltó.
Vigyázz ezekkel az ételekkel!
Nem mindig kell gyógyszer, ha magas a vérnyomásod, pár egyszerű praktika is segíthet csökkenteni.
Használd helyesen és körültekintően az antibiotikumokat.
Számos olyan orvosi tévhit él a köztudatban, amelyről nemhogy a páciensek, de még maguk az orvosok sem tudják az igazságot.
A cukorbetegségre senki sem vágyik. Ha szeretnéd elkerülni, fogadd meg tanácsainkat!
Előítéletek és fenntartások? Információhiány vagy épp túl sok információ a zsírokkal és olajakkal kapcsolatban? Miért legyünk tisztában ezekkel?
Tényleg jó a magnézium a sportolók izomgörcseire és a streszhelyzetek leküzdésére? Vajon szükségünk van mesterséges kiegészítésre?
A hideg időjárás és a napsugarak hiánya bizony ránk nyomja a bélyegét, és ezt mindannyian meg is tapasztaljuk a tél folyamán. Talán április a legalkalmasabb hónap az évben, amikor táplálnunk és segítenünk kell a testünket.
Ok nélkül izzadsz, vagy épp lehangolt vagy akkor is, ha nem történt semmi baj? Lehet, hogy a D-vitamin nem megfelelő bevitele áll a tünetek háttérben!
Az megfelelő ételek akár betegségek legyőzésében is segíthetnek, segítünk, mikkel erősíts a szervezeted!
Tudtad, hogy egy átlagos felnőtt napi 300-700 kalóriát visz be a szervezetébe csak cukorból? Hihetetlen elképzelni, de ez egy csurig kristálycukorral töltött bögrényivel egyenértékű mennyiség.
Az íze akár a medvecukor, az illata pedig elég édes, nem csoda hát, ha világszerte kedvelt az ánizs. Sok sütemény, cukorka ízesítője, de megtalálható bizonyos üdítőkben és alkoholos italokban is akár.
Szívesen rágcsálgatsz ezt-azt, de tartani szeretnéd a súlyod és az egészséged is fontos számodra? Egyél minden nap (legalább) egy almát.
A mediterrán konyha egyik alapanyaga az olívabogyó, mely lehet fekete, zöld és lila is. A színbeli különbség csak az érettség fokát jelöli, abban azonban mindegyik megegyezik, hogy fogyasztása gyógyító hatással van a szervezetre.
A kínai orvoslás szerint testünk úgy működik, mint egy “szervóra”. Tizenkét fő szervünk egymást váltja a munkában, éppen ezért nem mindegy, hogy melyik órában mit és hogyan teszünk.
Ha fájdalmat érzünk vagy más egészségügyi problémánk van, általában nem tulajdonítunk neki súlyos jelentőséget. Pedig a friss kutatásokból kiderült, hogy ezek az ártatlannak tűnő panaszok akár rákos betegségek első jelei is lehetnek.
Még akkor is lehetnek immunrendszer-romboló szokásaid, ha egyébként viszonylag egészségesen élsz. Vajon hányat érzel magadénak a következő négyből?
Tegyél azért tudatosan, hogy elkerülhesd a rákot – van 5 tuti tanácsunk, amit érdemes megfogadnod.
A rossz hír, hogy a magas vérnyomás növeli többek közt a szívinfarktus, a stroke és a veseelégtelenség kockázatát. A jó hír, hogy a vérnyomás természetes módszerekkel is csökkenthető, amelyek közül elsődleges a testtömeg csökkentése.