gyümölcs

Manapság már szinte egész évben vásárolhatsz bármilyen zöldséget vagy gyümölcsöt. Az ilyen „friss” finomságokat azonban mégsem ajánlatos fogyasztani!

Cseréld le az unalmas edzés előtti csemegédet, a banánt datolyára!

A kumquat kínaiul annyit jelent, hogy arany narancs, nem véletlenül, hiszen a Kínából származó gyümölcs a citrusfélék családjába tartozik. Igen apró, mégis tele van C-vitaminnal.

Mielőbb illeszd be az étrendedbe ezeket a szuperételeket!

A szeder egészségmegőrző, jótékony hatásait leginkább nyersen, frissen élvezhetjük.

Egy új kutatás tanulsága szerint a vitamindús zöldségektől és gyümölcsöktől nem leszel karcsúbb.

A hideg hónapok legtáplálóbb gyümölcse, ami olyan jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, amit eddig talán nem is sejtettél.

Nem árt tudni, hogy az apró, piros bogyóknak mekkora erejük van. Nem csak kiváló C-vitamin forrás, hanem már kis mennyiségben fogyasztva is elősegíti a súlyvesztést, köszönhető a rosttartalmának.

Bizonyára tudod már, mennyire fontos az egészséged szempontjából, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget egyél. Azt azonban lehet, hogy nem tudtad, hogy ezeknek a növényeknek van egy olyan pillanata, amikor a lehető legtöbb tápanyagot tartalmazzák.

A naspolya kifejezetten a tél gyümölcse, mivel novemberben érik be, így fogyasztása még decemberben is erősen ajánlott!

A sárkánygyümölcs (pitaya) az egyik legfurcsábban gyümölcs a földön, akár a kinézetére is gondolsz, akár az ízére – ennek ellenére érdemes megkóstolni!

A gesztenye az ősz egyik kedvence. E-vitaminban gazdag, rendszeres fogyasztásával sokat javíthatsz az életminőségeden, és az egészségügyi hatásokon

Gatorade, Powerade, elektrolitokkal dúsított italok… ezek jók neked, igaz? Látjuk, amikor a profi atléták a neon-színű italokat kortyolgatják.

Van bevált módszered rugalmasságának megőrzésére? A témában rengeteg tippel és ö

Az eperfa levelét, ágát és kérgét régóta használják a kínai orvosl&aacute

A színek fiziológiai hatását már az ókori Egyiptomban is felismerték. Rájöttek, hogy

A sok friss gyümölcs és zöldség miatt a nyár nagyszerű évszak az egészséges étkez&

Sajnálod a pénzt drága kozmetikumokra? Ódzkodsz a kemikáliáktól? Miért ne készí

Igazán gyors és egészséges reggeli lehet egy smoothie. Az összetevőket csak bedobálod a mixerbe, ö

Tombol a nyár, a hőmérő higanyszála gyakran eléri a 30 Celsius-fokot. A rekkenő hőséget legszívesebben a v&

Időben szólunk, hogy a naspolyát se felejtsd el a vitamin készletedből, főleg majd a nyár elmúltával. Az alm

Mondhatod, hogy nem is ismered, mi meg ezt rögtön megcáfoljuk! A római saláta a cézár saláta egyik

A golgotavirág termése a maracuja, melyről eddig lehet, hogy csak akkor hallottál, amikor a pincértől megkaptad a friss&

Manapság egyre többen kipróbálnák és egyre több helyen meg is lehet vásárolni az apr&oacute