kukorica

diétakukorica

Megéheztél? Válogass Heidi Klum kedvenc csemegéi közül

Írta: and
7 éve 0

Heidi Klum négy gyerkőc után is elképesztő formában van, amit részben a rendszeres edzéseknek és a tudatos táplálkozásnak köszönhet. De nemcsak a főétkezéseknél szed egészséges ételeket a tányérjára, hanem a nassolásnál is tisztában van azzal, hogy olyan finomságokat kell választania, melyekkel éhségérzete elmúlik, alakja pedig szuper marad. Heidi az egyik külföldi magazinnak árulta el, melyek […]

kukoricamexikói

A 2 legegészségesebb mexikói recept

Írta: and
7 éve 0

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Grillezett kukorica pestóval Tápanyagtartalom adagonként: 372 kalória, 3.1 g cukor, 31 g zsír, 20.1 g szénhidrát, 8.6 g fehérje Hozzávalók 8 adaghoz: 8 cső kukorica2 csésze koriander (megmosva, a szára nélkül) 3/4 csésze repceolaj1/4 csésze pirított tökmag1/2 csésze reszelt […]

babcsípős

Légy karcsú mexikói ételekkel!

Írta: and
8 éve 0

Guacamole A guacamolét sokszor nem ajánlják, mert az avokádó zsírban gazdag. Ez azonban jó zsír — telítetlen, így hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez, és jót tesz a szívnek is. Nem beszélve arról, hogy az avokádó valójában egy gyümölcs, nem pedig egy zöldség, és magasabb a káliumtartalma, mint a banánnak. Az avokádó, a koriander, a hagyma és […]

diétafogyás

Fogy le egy hét alatt kukoricával!

Írta: and
8 éve 0

Sokan a kukoricát gabonafélének gondolják, pedig nem is élhetnének ennél nagyobb tévedésben. Igaz, a belőle készült kukoricaliszt, és kukoricadara a búzaliszthez, búzadarához hasonlóan viselkedik, így pl.: gluténmentes étrendhez remekül használható, de alapjában véve,  mégis csak zöldségről beszélünk. Még inkább így van ez, ha a zsenge, még vízzel telt kukoricaszemek kerülnek asztalunkra. A friss csemegekukorica tápanyagtartalma, […]

kukoricanassolnivaló

Pattogatott kukorica – Együk, vagy ne?

Írta:
10 éve 0

Számos élelmiszerkutató cég foglalkozott a tengerentúlon és Európában a popcorn egészségre gyakorolt hatásáról. A kutatások eredményeiből kiderült, hogy a rendszeresen popcornt majszolók egészségesebben táplálkoznak, mivel a pattogatott kukoricát teljes értékű gabonaként tartják számon. A pattogatott kukorica ellenzői azonban azzal érveltek, hogy a popcorn rendszeres fogyasztása bélelzáródást okozhat, de ezt még egyik élelmiszerkutató cég sem bizonyította. Az […]