nyár

Tudtad, hogy 3 emberből 2 nem tudja a naptejes tubusokon lévő SPF számok igazi jelentését?

A betegségek többsége reagál az évszakváltásokra, így nyáron plusz tünetek is jelentkezhetnek, ráadásul vannak olyan állapotok, melyeknél más dózisra és plusz odafigyelésre van szükség. Ilyen pl. a pajzsmirigyzavar is. Hogy mikre kell ekkor ügyelni, arra dr. Békési Gábor PhD, a Budai Endokrinközpont pajzsmirigy specialistája adott választ.

A nyári időszak a tömegsport rendezvények, a sportturizmus és a hobbisportok szempontjából is egy kiemelt időszak, hiszen látszólag sokkal kevésbé kell megküzdeni az időjárási elemekkel. A látszat azonban, mint oly sokszor, most is csal.

A nyár beköszönte remek alkalom arra, hogy testünket és lelkünket egyaránt feltöltsük a nap sugaraival, hiszen a napozás egyike azoknak a tevékenységeinknek, ami a jó idővel együtt érkezik. Viszont nem szabad megfeledkeznünk a napozás káros hatásairól sem. Ezért Károlyfi Edit, az AVON bőrápolási szakértője olyan tanácsokkal lát el bennünket, amelyeket mindenképpen érdemes bevetnünk a nyár folyamán annak érdekében, hogy bőrünk szép és egészséges maradjon.

Barátok, naplemente, szabadság – mi másra lenne szükségünk egy idilli nyárestéhez? Természetesen némi frissítőre és ínycsiklandozó harapnivalóra!

Nyáron is sokat tehetünk a bőrünk szépségéért, frissességéért. Néhány egyszerű tipp és kozmetikai kezelés segítségével a meleg hónapokban is a „legjobb bőrben” lehetünk. Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mestere, gyógykozmetikusa elmondta, mire kell figyelni.

Ugye te sem szeretnél betegeskedni nyáron, hanem inkább élveznéd a bulikat, a strandidőt, a nyaralást és a szabadságot? Figyelj oda immunrendszered működésére egész évben, és nem lesz gond a folyamatos pörgéssel!

A krónikus betegséggel küzdőknek a nyár nem egyenlő a felhőtlen kikapcsolódással, ugyanis vannak ekkor olyan tényezők, melyekre fokozottabban ügyelni kell.

Hogyan válasszunk fagyit? Nem mindegy, hogy laktóz- vagy tejmentes!

A nyári hőhullámok megszaporodásával egyre több nyilvános helyre és lakásba kerül légkondi. A tapasztalatok szerint azonban sokan nincsenek tisztában a berendezés helyes használatával, ami akár egészségügyi kockázattal is járhat.

A cukorbetegség világszerte félmilliárd embert érint. A KSH legfrissebb adatai szerint Magyarországon az elmúlt 10 évben megduplázódott a 19 év feletti cukorbetegek száma. A cukorbetegek döntő többsége a mozgásszegény életmóddal és elhízással összefüggésbe hozott 2-es típusú diabéteszben szenved, számuk eléri a 727 ezret, minden ötödik 60 év feletti magyar érintett.

Nyáron végre kitörhetünk a négy fal közül és kedvünkre mozoghatunk a szabadban: a friss levegőn, természetes környezetben űzött sportnál semmi sem hat jobban a testi-lelki egészségre! Lássuk a legfontosabb tanácsokat, amelyekkel a hőségben is biztonságosan maradhatunk fittek.

Ha nem vagy elég elővigyázatos, és túl sok időt töltesz a napon megfelelő fényvédelem nélkül, könnyen leéghet a bőröd. Ne aggódj, néhány házi praktikát bevetve nem csak enyhíthetsz a leégés okozta égető fájdalmon, de a gyógyulást is felgyorsíthatod.

A bikinialakot megkapni és megtartani is ugyanolyan nehéz feladat. De ne aggódj, néhány furi szokás a segítségedre lehet.

Kíváncsi vagy hogyan hozhatod ki a maximumot a nyár minden percéből? Mutatjuk a Reebok nagykövetének, Gigi Hadidnak legtutibb tippjeit!

Ismét a maximum felé igyekszik a hőmérő, de ez rendjén is van így, hiszen nyár van. Aki teheti, a vízparton hűsöl, de persze 30 fok felett még ott is nagyon melegünk lehet.

Akik rendszeresen szednek valamilyen gyógyszert, már jól tudják, hogy ha nyaralásra, hétvégi kiruccanásra készülnek, akkor időben ellenőrzik, hogy elég lesz-e a hazaérkezés utáni napokra is a gyógyszerük.

A nyár leginkább a strandról, partikról és piknikről szól. De itt az ideje annak is, hogy egészséges húst és több zöldséget egyél! 10 nőből 8 nem főz nyáron a nagy meleg miatt és elfelejtenek egészségesen étkezni, azonban meglepő módon nem felejtkeznek el a nassolnivalókról és desszertekről.

A nyári időszakban a kisbabák bőre kiemelt figyelmet igényel. A nagy melegben nem csak a napsugárzás elleni védelemre, hanem a pelus által fedett bőrfelületek megóvására is gondolnunk kell.

Ahhoz, hogy a nyaralásunk a bőrünk szempontjából is tökéletesen teljen, érdemes kozmetikai szempontból is felkészülnünk.

A nyári kánikulában központi kérdés, hogy milyen hűsítőkkel oltsuk a szomjunkat. A citromos víz mellett remek más alternatívák is vannak, amelyek nem csak finomak és egészségesek, de kiváló szomjoltóak is.

Rihanna kivágott fekete fürdőruhájába bújnánk a legtöbben, mégis szégyenlősek vagyunk a strandon.

Kánikula, lenge ruhák, vízpart, napozás, pihenés. Ha a nyárra gondolunk, ezek jutnak eszünkbe leghamarabb, pedig a legtöbb időt a nyári hőségben is a munkahelyünkön töltjük.

Újra beköszöntött a nyári forróság, ami szinte minden porcikánkat a vízpartokra csábítja. Éppen ezért itt az ideje, hogy beszerezzük bikininket és indulhat is a strandszezon!