nyár

Aranyeresség esetén több dologra is figyelni kell a nyaraláson – szakorvos segít elkerülni az utazás árnyoldalait.

Ha nyár, akkor napfény és persze barnulás – de nem mindegy, hogyan. Ugyanis ha nem a megfelelő kozmetikumokat használod, vagy ha túl sokat használsz belőlük, könnyen a hiúságod csapdájába eshetsz.

A köszvény anyagcsere eredetű betegség, így az étrendre is fokozottan ajánlott odafigyelni.

A bőrgyógyász-kozmetológus elárulja, hogyan enyhíthetők a kellemetlen tünetek.

Te mit szeretnél leginkább megtenni az alábbi bakancslista tippjei közül?

A kétgyermekes anyuka bikiniben is tündököl!

Az alábbiakban a sárvári Spirit Hotel animátora mutat néhány szempontot: mire figyelj, hogy tökéletes legyen a családi nyaralás.

Mi másra való a nyár, mint a közös élményekre, arra, hogy végre kihasználjuk a családdal az együtt töltött időt? Nem sokan engedhetik meg maguknak, hogy egész nyáron a vízparton lógassák a lábukat, illetve hónapokat sem tud mindenki feltöltődésre szánni.

A kutatók először azt tanácsolják, hogy lefekvés előtt legalább egy órával kezdjünk elcsendesedni és pihenni. Ne eddzünk, és ne végezzünk semmilyen más intenzív testmozgást.

A cukorbetegséggel élők kénytelenek a mindennapjaikat bizonyos szabályok betartása mellett élni, hiszen , ha megszegik valamelyiket, úgy az gyorsan megmutatkozik a vércukorszintjükben.

Ha igazán trendi szeretnél lenni idén nyáron, akkor a következő körömlakk színekkel nem lőhetsz mellé!

A 32 éves modellről az alábbi kép alapján nem gondolnánk, hogy kisgyerekes anyuka.

Ha fitneszteremben szeretsz edzeni, akkor könnyű a dolgod, csupán arra kell figyelni, hogy a hőségből ne menj azonnal az esetleg túlságosan lehűtött, légkondicionált terembe. Azonban ha leginkább a szabadban mozogsz szívesen, akkor több tanácsot érdemes megfogadni!

Amennyiben nyaralásra vagy hétvégi kiruccanásra készülsz, ellenőrizd, hogy elegendő lesz-e a hazaérkezés utáni napokra is a pajzsmirigy gyógyszer. Ha nem, írass fel elegendő mennyiséget, és konzultálj orvosával az utazás terveiről.

Itt a nyár! Fantasztikus időszaka ez az évnek, hiszen ilyenkor nemcsak pihenhetünk egy kicsit, de bővelkedünk a friss, ízletes és egészséges élelmiszerekben is. Íme, a legjobb nyári ételek és italok, hogy óvjuk a formánkat és az egészségünket is.

5 program, amit mindenképpen iktass be augusztusban!

Bizonyos gyógyszerek napfény hatására bőrkiütéseket, csalánkiütést, ekcémát okozhatnak. Leggyakrabban az antibiotikumok és a gyulladáscsökkentő krémek használata miatt kialakult bőrtünetekkel fordulunk orvoshoz.

A csillagok gondoskodnak róla, hogy mindenki szép emlékekkel zárja a nyarat: van, aki rég várt előléptetésnek örülhet, akad, akinek az ajtaján Fortuna kopogtat majd, míg másvalaki egy ígéretes új kapcsolatba csöppenhet. Egy biztos: unatkozni augusztusban és szeptemberben sem fogunk!

Az anyagcsere-folyamatok serkentése nem csak a folyadék mennyiségén, de minőségén is múlik. Néhány egészséges zsírégető itallal centiket faraghatsz le magadról, pláne, ha reggelente éhgyomorra kortyolod el őket.

A nyaralásnak közel sem egyenlőnek lenni azzal, hogy egy hétig csak fekszel a parton, és meg sem mozdulsz. Számtalan módja van annak, hogy ilyenkor is átmozgasd a tested, úgy, ráadásul közben feledhetetlen élményekkel leszel gazdagabb.

A nyári hőség semmiképpen ne szabjon határt még a kardióedzéseidnek sem! Igaz, egy kicsit több odafigyeléssel, de ugyanolyan erőbedobással sportolhatsz, hogy minél előbb elérhesd a kitűzött célodat, és hozzájárulj egészséged megőrzéséhez.

A nyár az aktív időtöltés, sportolás, mozgás időszaka. Nem csak a közelgő nyaralás és ezzel együtt az álomalak elérése, de a levegő hőmérséklete is nagy motiváció a testedzésre. Azonban érdemes ilyenkor a melegebb időjárásra való tekintettel néhány fontos szabályt betartani ahhoz, hogy edzéseidet hatékonyan és biztonságban végezhesd.

Van, akinél még soha nem fordult elő, míg mások kifejezetten hajlamosak rá és visszatérő fülfájástól szenvednek búvárkodás után. Dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológust, a Fül-orr-gégeközpont orvosát az okokról, megelőzésről és kezelésről kérdeztük.

Mint minden évszakban, így nyáron is megvannak azok a smink-, arc- és testápolási termékek, amelyek nem hiányozhatnak neszesszerünkből. Hogy melyek is ezek a nélkülözhetetlen kozmetikumok, amelyeket mindenképp be kell szereznünk a szezonban, azt az AVON szépségszakértői gyűjtötték most össze nekünk.