Ahogy egyre forróbbá válnak a nappalok és egyre enyhébbek az éjszakák, neked is sokszor jut eszedbe, hogy milyen jó lenne a kedveseddel egy új, izgalmas helyszínt felfedezni a szexre? Szeretnél egy gyönyörű tisztáson vagy a tengerparton szeretkezni? Egy európai felmérés szerint a férfiak 80-85, a nőknek pedig körülbelül 60 százaléka próbálná ki a szabadtéri szexet. Ha […]
Néhány nap a Balatonon, egy hét a folyóparton, vagy egy tíznapos üdülés az Adrián – ugye számodra is elképzelhetetlen a nyár a valamilyen vízparti kikapcsolódás nélkül? Ha vízimádó vagy, de már unod a könnyed lubickolást és a tengerparton átheverészett napokat, akkor pörgesd fel az adrenalinszinted: próbáld ki az alábbi vízisportok valamelyikét! 1. Rafting – felfedezőúton a […]
Még nagyobb és még egzotikusabb Így lehetne pár szóban összefoglalni a 2009-es trendet. A hatalmas ékszerek tavaly lepték el a kifutókat, és a trend ebben az évben is tartja magát. Bár a formák és a színek pazar felhozatalába könnyű elveszni, az idei nyári jellemzői:– a geometrikus minták– az egzotikus országok ihletése– gazdag színek, feltűnő (mondhatni, […]
Ha végre itt a nyár – akkor úgy érzed, ideje beszerezned egy trendi napszemüveget is? Ha szereted a feltűnő színeket és formákat, akkor idén biztosan nem lesz nehéz a választás, de akkor sem kell aggódnod, ha a visszafogottabb, szolidabb darabokat kedveled. Most segítünk, hogy megtaláld az arcformádhoz és egyéniségedhez leginkább passzoló napszemüveget! A keret nélküliHa […]
A veszélyes mikroorganizmusok kedvező körülmények között elszaporodhatnak az ételeinkben és önmagukban, vagy az általuk előállított anyagokon keresztül betegségeket okozhatnak. Az ételfertőzések leggyakrabban nyáron vagy meleg éghajlatú vidékeken fordulhatnak elő. Pár óra vagy néhány nap után olyan panaszok jelentkezhetnek, mint pl: emésztőrendszeri fájdalmak, hányiger, hányás, hasmenés, amelyet láz és más tünetek kísérhetnek. A legnagyobb veszélynek – különösen a […]
Vajon mindent fontosat bepakoltam? Elzártam a gázt, és becsuktam rendesen az ajtót? Ugye mindenkinek tetszik majd az a szállás, amit az interneten választottunk? Téged is évről évre ugyanezek a kérdések kínoznak, mielőtt nyaralni mész? Ha nem akarod, hogy a tengerparton vagy a hegyekben eltöltött hét után idegesebb és fáradtabb legyél, mint előtte, akkor alaposabban fel […]
Nincs is jobb nyári időtöltés, mint feküdni a napon, hideg vizet kortyolgatni, és olvasni – ugye te is egyetértesz velünk? Hogy könnyebb legyen a választás a könyvesboltban, ajánlunk néhány szórakoztató nyári olvasmányt! Kerstin Gier: Férfiak és egyéb katasztrófák Ez az ideális olvasmány a strandra – ha Kerstin Gier könyvét a kezedbe veszed, garantáltan a könnyeidet […]
Citromot te is csak a teádba csepegtetve, netán citromfagyi formájában fogyasztasz? Bár a meleg napokon szívesen kortyolnál fanyar, savanykás ízű italokat, a hetvenes évek hangulatát idéző limonádénál egy kicsit ötletesebbre vágysz? Ha valami igazán finom és egészséges üdítőt innál, akkor próbáld ki az alábbi citromos hűsítők valamelyikét! 1. Citromos vitaminkoktél Hozzávalók:2 csésze narancs vagy grapefruitlé1 csésze […]
Mielőtt nekiállsz megszervezni a nyaralást, nézd át a vizsgálatok esetleges idejét, nehogy épp arra az időpontra tervezz. A biztonság kedvéért utazás előtt menj el orvosodhoz egy vizsgálatra, hogy ellenőrizze a babádat és a méhszáj állapotát. Ha repülővel készülsz utazni, mindenképp érdeklődj a légitársaságnál arról, hogy a várandósság hányadik hetétől kérnek orvosi igazolást, illetve hányadik héttől nem […]
Manapság már a csapból is az folyik, hogy milyen veszélyes napfürdőzni, de te mégsem tudsz ellenállni a gyönyörű barna bőrnek és a melengető napsugaraknak? Ha nem vagy elég óvatos, könnyen leéghetsz, ugyanis a nap károsító ereje egyre fokozódik! Elég pár perc déli 12 körül a parton, és garantáltan piros, hámló bőr lesz az eredmény! Hogy […]
Kubai és brazil salsa táborHa soha nem elég a buliból, és imádsz táncolni, neked való ez a napi nyolc óra tánctanulást ígérő tábor, ahol a kezdőtől az extra haladóig mindenki megtalálhatja a tudásához passzoló tánckurzust. Persze emellett a pihenésre is lesz lehetőség, hiszen az oktatás a hűvösebb reggeli és késő délutáni órákban lesz, így jut […]
A WellnessCafe Nyári szépség mellékletének középpontjában Te állsz! Ahhoz szeretnénk segítséget adni, hogy a bikiniszezonban topformában érezhesd magad, megtaláld az alkatodnak megfelelő fürdőruhát, megismerd azokat a módszereket, melyek hozzájárulnak nyári ragyogásodhoz. Hogy ebben a csodás évszakban az egészséged is megőrizd, bőrápolási és táplálkozási tippeket adunk, és olyan tornagyakorlatokat is kínálunk, melyekkel néhány felesleges kilótól is megszabadulhatsz! […]
Nyáron szinte majdnem minden megengedett a divatban. Már akinek. Mert az olyan – egyébként igen jól palástolható – szépséghibákat, mint a fölösleg a pocakon, a kibuggyanó hurka a háton vagy a kelleténél vastagabb kar, jobb eltakarni és nem kitakarni. Összegyűjtöttük azokat a divatbakikat, amiktől neked is óvakodnod kell idén nyáron. 1. Ha a nadrág a földet söpriNyár ide […]
A nyaralás alatt két dolgot nem könnyű betartani: azt, hogy rávegyük magunkat az intenzív mozgásra, és lemondjunk a finom falatokról. Dolgozd le a fölösleget! A strandröplabda nem csak trendi, de hasznos is: zsírt égethetsz vele, fejleszti az álló- és koordinációs képességet, jókedvre derít, és az adogatások közben csokibarnára sülhetsz. Mit kell tudni a játékról? A homokon végzett futás, az […]
Negyven fok, tikkasztó hőség. Egyetlen menekülési útvonal létezik előle: az pedig a strandra vezet. Összekészített holmink között ott lapul a törölköző, a fürdőruha, a naptej, esetleg valami fejfedő és olvasnivaló. Azt gondolnánk, hogy az előkészülettel rendben is vagyunk, irány a vízpart! Lehetséges, hogy a gondos pakolás dacára mégiscsak elfelejtettünk el valamit?Bizony, ahhoz, hogy a lubickolásból […]
Egy közepes szelet görögdinnye 90%-ban tartalmaz vizet. Ha megeszed ezt a szelet dinnyét, akkor mindössze 50 kalóriányi energiát veszel fel, amit aztán akár egy kiadós sétával is leadhatsz! A szeletnyi dinnye energiamennyiségének 44% a cukor, ami azonban egyáltalán nem riasztó adat annak tudatában, hogy ez a cukor természetes gyümölcscukor. Az a fajta, amit nem kell ellenségünknek tekintenünk, hisz ez […]
Ha az ember nem jut megfelelő folyadékhoz, igen hamar jelentkeznek a tünetek. Nem véletlen, hogy a tantaluszi kínok elnevezés is a szomjúságérzettel kapcsolatos. Tantaluszi kínok Életünk során átlagosan mintegy 40 ezer liter folyadékot iszunk meg. Az éhség mellett az ember másik nélkülözhetetlen ösztöne a szomjúság érzés. Ennek kínját a mondavilág is őrzi. A görög istenek […]