nyár

A szívbetegeket nem csak a tartós nagy meleg viselheti meg, de szélsőségesen reagálhatnak az időjárási frontokra is.

A nyárias meleg beköszöntével egyre nagyobb figyelmet kell fordítani a hidratációra, azaz szervezetünk folyadékszükségletének biztosítására. Egy friss felmérés adatai szerint egyre tudatosabban választunk italokat, összességében azonban mégis sokszor az ár alapján döntünk.

Amilyen sokáig kérette magát, olyan hirtelen beköszöntött a nyár. Itt vannak a hosszúra nyúlt napok, a balzsamos nyári esték, sokkal szívesebben mozdulunk ki esténként, ha tehetjük.

Ha tehetjük, a meleg területekre való utazást inkább őszre és tavaszra időzítsük, télen pedig érdemesebb a hegyvidékeket felkeresni. Így a szervezetet kevésbé terheli meg a környezetváltozás. 

Életmentő praktikák, hogy túléljük a nyár végét!

Ha szeretnél fogyni nyáron, illeszd be ezeket az ételeket az étkezésedbe, megéri!

A köhögésről inkább a hurutos betegségek, az őszi-téli időszak jut az emberek eszébe, pedig köhögni nyáron is lehet!

Vízpart, napfürdőzés, egy hűsítő csobbanás a medencében – mi másra is vágynánk a nyári rekkenő hőségben? Szinte már érezzük is magunkon a frissítő vízpermetet, de sajnos a strandolás nem mindig felhőtlen.

Nyáron némiképp változtatnunk kell a sminkelési rutinunkon, hiszen a nagy melegben nem esik jól bőrünknek a nehéz smink, ezért ehelyett inkább a könnyebb érzetű, gyorsan elkészíthető sminkekre szavazzunk.

A forró, hosszú, lusta nyári napokon sem egyszerűek a mindennapok, de az életed valószínűleg kevésbé kaotikussá válik. Még a felnőttek is képesek elsajátítani a szünidei attitűdöt nyáron. Tökéletes időszak arra is, hogy különösebb erőfeszítések nélkül tegyél az egészségedért.

Már unod a szokásos epres-banános smoothie-t? Próbáld ki az alábbi hűsítő finomságokat, amelyek szezonális termékek és szokatlan ízvilágú hozzátevők kombinációjából készülnek.

Tippek és tanácsok kezdő vitorlásoknak

A nyaralás során bármikor történhet veled valami kellemetlen, úgyhogy jobban jársz, ha előre felkészülsz mindenféle váratlan helyzetre, betegségre. Jó, ha tudod, melyek a leggyakrabban előforduló betegségek, problémák nyaralás során, és hogyan tudod őket megoldani!

Nyár. Várjuk nagyon hónapokig, álmodozunk, tervezgetünk. Aztán hirtelen megérkezik, és mi gyorsan fejest ugrunk bele, élvezzük a színeit, ízeit, illatát. Hiszen milyen csodálatos dolog belefeledkezni egy napraforgómező látványába, görögdinnyét majszolni, és érezni a hamisítatlan nyári illatot.

Itt a bikiniszezon, de még mindig nem késő tenned valamit azért, hogy ne érezd magad kényelmetlenül fürdőruhában a strandon!

Javítsd a sportteljesítményed tudatos és egészséges étkezéssel!

Vigyázz a gyógyszereidre, hogy vigyázhass az egészségedre is!

A piacvezető energiaital-gyártó HELL ENERGY az elmúlt években minden nyári és téli szezonra limitált ízű energiaitalt dobott piacra.

Egyeseknek elég csupán néhány óra, mások akár heteken keresztül is „izzadhatnak”,

A Durex legújabb angliai kutatása szerint az emberek boldogabbnak, energikusabbnak, és vonzóbbnak érzik magukat a

A ZooBox.hu kollegáival összegyűjtöttünk néhány jó tanácsot, mellyel megóvhatjuk a kuty&

A kánikulában nem is vágyunk másra, mint hogy végre elinduljunk a várva várt nyaralásra vagy

Kánikulai napok jönnek. A nagy meleg nem kell, hogy visszatartson a mozgástól, de pár dolgokra figyelni kell. Ehhez

Itt a Wellness magazin legfrissebb lapszáma, telis-tele izgalmas nyári témával! Szerezd be te is minél előbb!