óra

edzéshiány

Folyton rohansz? Így csinálj időt az edzéseknek!

Írta: and
0

Életmód coach szakértőnk segítségével helyet csinálhatsz a már régóta halogatott rendszeres testedzésnek is. Folyton rohansz? Sosem érsz a teendőid végére? Kapkodás tölti ki a napjaidat? Ez esetben talán úgy gondolod, megsimogathatod a lelkiismereted, hiszen egyszerűen nem futja az erődből arra, hogy a kötelezettségek után saját magaddal is foglalkozz. Gondold át aprólékosan, hogy mennyi olyan dologra […]

időidőbeosztás

7 tipp arra, hogyan győzd le az időt

Írta: and
0

1. Priorizálj! Feladataidat csoportosítsd a következő kategóriák szerint: 1. sürgős, 2. fontos, 3. sürgős és fontos! Ha teendőid közül először az utóbbi kategóriát intézed el, majd a sürgős, végül a fontos dolgok következnek, könnyebb lesz betartani a határidőket, és biztosan nem felejted el, ami igazán lényeges. 2. Vezess leltárt! Ne csak a teendők összeírásával nyomaszd […]

dzsekinadrág

5 szuper ruhadarab sportos lányoknak

Írta: and
0

1. Tornacipő A klasszikus Converse tornacipő már régóta belopta magát a szívünkbe. Farmerhez nem csak sportos és kényelmes, hanem nagyon trendi viselet is, ha egy mintás, vagy egy extrémebb színű darabot szerzel be. Idén a lila, az apró virágmintás (a Nike kínálatában rendkívül nőies verziókra bukkanhatsz), a szürke vagy fekete flitteres darabok és a színes […]

bankkártyafesztivál

Fesztiválóra bulizóknak – Már Magyarországon is

Írta:
0

Éjjel kettő. Megint szomjas vagy. Sehol egy gavallér, hogy meghívjon. Rajtad a sor. Vagy inkább ott, a pultnál. „Vágjunk bele!“ Sorbanállás. Kotorászás a zsebben. „Vajon mennyim maradt?“ Előhalászod. „Mi lehet ez? Ezres? Kétezres? „Nem látom. Hol van fény? És mennyi itt egy koktél? Lehet, rögtön kettő kéne, hogy ne kelljen megint annyit sorban állni, amíg […]

divatkiegészítő

A szezon legtrendibb órái

Írta: and
0

A romantikus Ahogy tavasszal és nyáron minden ruhadarab és kiegészítő esetében, úgy az órák között is hódít a romantika. A romantikus stílusú óra legyen pasztellszínű, vagy fehér, díszíthetik apró kristályok, vagy minták. A legszebb darabok számlapját finoman kidolgozott virágminták, vagy más különleges motívumok teszik még nőiesebbé. Ezek azok az órák, amiket bármikor, bárhol viselhetsz, mindenképpen […]

bioritmusmozgás

Útmutató a zsírégetéshez – Eddz bioritmusod szerint!

Írta:
0

Futás és jóga kora reggel, kerékpározás és súlyzózás délután, vagy fallabda és tenisz este? Akármikor is mozogsz, azzal jót teszel a testednek, viszont a szervezeted nem mindig kívánja egyformán az edzést! Reggel: futás és jóga Korán fekszel, és korán kelsz? Már ötkor-hatkor úgy érzed, hogy tele vagy energiával? Akkor mostantól semmiképpen se hagyd ki a […]

Kövess Facebook-on!
X