A smoothiek nem véletlenül lettek ennyire népszerűek: gyorsan elkészítheted őket, helyettesíthetnek akár egy étkezést is, és nem utolsó sorban szuperegészségesek is (legalábbis, ha nem csokis vagy hasonló változatot készítesz).
Az alábbi egészséges smoothie receptek segítségével könnyű egészségesen étkezni, vitaminokat bevinni, sőt még a fogyásban is segítenek! Találd meg a kedvencedet!
A fehérje képes a smoothie-t egyszerű italból komplett étkezéssé varázsolni. A fehérjepor a legegyszerűbb módja, hogy növeljük a fehérjetartalmát, de közel sem az egyetlen. Más, teljes értékű táplálékokkal is megtehetjük ezt, amelyek természetes módon támogatják egészségünket.
Idd magad vékonyabbra és egészségesebbre, turmixolj frissítő, finom smoothie-kat magadnak!
Persze, reggel minden perc számít, de ez nem jelenti azt, hogy ki kell hagynod a reggelit! Nagyon fontos a fehérjében gazdag reggeli. Ilyen lehet például az alacsony zsírtartalmú tej, görög joghurt vagy szójatej, mely segít egészségesen indítani a napot. Szerencsére van pár gyors és egészséges receptötletünk neked.
Már unod a szokásos epres-banános smoothie-t? Próbáld ki az alábbi hűsítő finomságokat, amelyek szezonális termékek és szokatlan ízvilágú hozzátevők kombinációjából készülnek.
A színes smoothie-k és zöld dzsúszok mellett a tengerentúlon egy új árnyalat is bekerült a tisztító italok kínálatába, méghozzá az ébenfekete. A faszenet tartalmazó levek méregtelenítő hatása jól hangzik ugyan, de a szakértők erősen kételkednek. Nem véletlenül.
Végre roskadoznak a boltok és piacok pultjai a finomabbnál finomabb zöldségektől és gyümölcsöktől, érdemes hát kihasználni, hogy szinte korlátlanul fogyaszthatjuk a természet ajándékait.
Testük méregtelenítése sokaknál a tavaszi időszak feladatai közé tartozik, míg mások, a kiürült vitamin-, és ásványi anyag raktáraikat töltik fel friss alapanyagból készült zöldség- és gyümölcslevekkel.
Vannak olyan ételek, amikről azt hiszed, hogy egészségesek és jót teszel magadnak, ha fogyasztod őket, de sajnos mégsem ez az igazság ezekkel kapcsolatban.
Megvolt a napi futás vagy épp izzadtan értél haza az edzőteremből? Ez az az időszak, amikor olyan gyors újratöltésre vágysz, amely megfelelő energiát ad, mégsem tartalmaz sok kalóriát és cukrot, emellett pedig gondoskodik az izomépítésről.
Megérkeztek a forró csoki egészséges és vitamindús alternatívái
Te is azok közé tartozol, akik nem esznek reggel, hanem csak valamilyen reggeli italt fogyasztanak? Ha a válaszod igen, a jövőben óvakodj ezektől a finomságoktól!
A smoothie igazi jolly joker, ha valami egészséget, mégis finomat szeretnél inni, ráadásul akár egy étkezést is helyettesíthetsz vele, sokszor annyira laktató.
Igazán gyors és egészséges reggeli lehet egy smoothie. Az összetevőket csak bedobálod a mixerbe, ö
Hogy miért szeretjük a turmixokat? Egyrészt mert gyorsan és könnyen elkészíthetők. Másrészt
Innál valami egészséges, gyorsan elkészíthető vitaminbombát, sok gyümölcsből, változatosan
Tavasszal mindenki felteszi magának a kérdést: szükségem van méregtelenítésre? A máj &
Most belestünk a legfittebb sztárok receptgyűjteményébe, és összegyűjtöttük a legszuperebb turmixokat
Az üzletekben kapható müzliszeletek gyakran tele vannak adalékanyagokkal, amit viszont magadnak készítesz el otthon, az garantáltan organikus és szuperegészséges lesz.
Közeledik a tavasz, egyre több zöldség- és gyümölcs kapható, és szervezetünk is nagyobb
A hozzávalókat egyszerűen csak turmixold össze! Lapos has Ez a smoothie bővelkedik az emésztést segítő ö
Nyáron senki nem a nagy és kiadós étkezések híve, főleg nem kora reggel, ám ekkor is fontos, hogy tápláló és vitamindús fogással indítsd a napot – tökéletes megoldás, ha a zöldség- és gyümölcsturmixot, a smoothie-t választod napindítónak. A turmix alapja a joghurt vagy a tej, amibe bátran dobálj a kedvenc zöldségeidből és gyümölcseidből, majd mixeld […]