Akár az edzés rovására is mehet, ha nem lélegzünk helyesen mozgás közben. De hogyan csináljuk jól?

Kovács Dórát műteni kell, de még ezt sem vette el a kedvét a rendszeres mozgástól.

A testmozgás nagyon fontos az egészségünk érdekében, de vannak olyan alkalmak, amikor jobban járunk, ha kihagyjuk az edzést.

Nagyon kemény megpróbáltatások közepette tér vissza a képernyőre Bódi Sylvi.

Te edzés előtt vagy edzés után nyújtasz? Vajon melyik a helyes? Itt a végleges válasz, egyszer és mindenkorra!

Második alkalommal hirdette meg országos versenyét a Well&fit online és print életmódmagazin, ahol a közönség bevonásával keressük az év legjobb edzőit 5+1 kategóriában.

Gemma az általa kiválasztott ruhába sem fért bele.

Hihetetlen, hogy Várkonyi Andrea 45 éves lett.

Bárdosi Ildikó, Bárdosi Sanyi felesége ugyan edzőként dolgozik, de nem semmi, milyen gyakorlatot mutatott.

Tóth Verának elege lett, nagyon kiakadt közösségi oldalán.

Dér Heni előtte-utána fotója téged is meglep!

Peller Mariann már nagyon vékony.

Majka váltott, legalábbis ami a sportot illeti.

Krausz Gábor a meglepetések embere.

Nem semmi, amit Gáspár Bea lerakott az asztalra.

Ha azt tervezed, hogy edzeni kezdesz, vagy ha már rendszeresen mozogsz is, akkor ellenőrizd, hogy valóban a legtöbbet hozod-e ki belőle! Néhány tudományos alapon nyugvó tanács segíthet ebben!

Dér Heni a sport szerelmese, és most azt is megmutatta, mennyire!

Lilu fürdőruhában mutatta meg, mennyire szuper formában van a szülés után.

Kárpáti Rebeka fantasztikusan fest, amihez a környezet csak egy plusz adalék.

Tatár Csilla nemrég jelentette be, hogy várandós, most pedig azt is megosztotta, hogy áll a sporthoz.

Minden pillanatban szükséged van az izmaidra, de vajon ismered a működésüket?

Mostanában Majkát így nem láttuk.

Az X-Faktor mentora fehérneműre váltott.

Cseke Katinka 30 kilót fogyott, így áll most a kilók elleni harcban.