Pozitív hozzáállás Változtass hozzáállásodon, mielőtt még hiányokból és sértettségből hatalmas hegyet építenél. Előzd meg, hogy a magány és elkeseredettség úrrá legyen rajtad. Gondolj arra, mennyi erőforrás van kapcsolatotokban, a távolságot is kibírja. Jusson eszedbe, mi ez a külön töltött idő hátralévő életetek közös boldogságához képest! Wellness Cafe tipp: Beszéljetek arról, a következő Valentin napot, hogyan […]
Mi a különbség a munkahelyi konfliktus és a pszichoterror között? A munkahelyi konfliktus, még ha nem is azonos pozíciójú egyének között zajlik, rendezhető különböző elfogadott tárgyalási eszközökkel, valamint véges időtartamú. Az elhúzódó, rendezetlen munkahelyi konfliktus – ahol nem teremtődik tárgyalási alap a helyzet rendezésére – lehet az első, bevezető lépcsőfok a pszichoterror felé. Ilyenkor a […]
Mit jelent az elnevezés? A hétfő reggeli szindróma, nem valamilyen kórságot jelent. Japán kutatók már több évtizede leírták a jelenség tünetegyüttesét. A hétvégi pihenés sokaknak túl rövidnek tűnik, mely után fokozott stresszt és letörtséget okoz hétfő reggel a hétköznapi munkába való visszatérés. Gyakran nehéz a hétfő reggeli ébredés, szürkének, kilátástalannak tűnik minden, fokozott aggodalmaskodást okoznak […]
A szakembereket régóta foglalkoztatja, hogy mi történik agyunkban, mikor szerelmesek leszünk. Lássuk, milyen kémiai anyagokból áll a szerelmi bódulatot előidéző titokzatos boldogságkoktél. A szavakon túl Szakemberek szerint, 55 százalékban a testbeszéd, 38 százalékban a beszédhang hangszíne és sebessége , és csupán 7 százalékban a mondanivaló tartalma dönti el, hogy kibe leszünk szerelmesek. Tekintetek találkozása A […]
Párkapcsolatodban különbözőségeitek színesítik hétköznapjaitokat, közben pedig megoldandó helyzeteket is teremtenek. Fogadjátok el, hogy mások vagytok, mivel személyiségetek sajátosságai, neveltetésetek, családotokból hozott viselkedésmintáitok eltérnek. Bizonyos neveltetéssel összefüggő dolgok, szokások alakíthatóak, például hogy valaki kimondja-e érzéseit, vagy meghallgatja-e partnerét, ám a temperamentum sajátosságai, például hogy valaki mennyire újdonságkereső, aggodalmaskodó, vagy fáradékony, csak bizonyos határok között változtatható. Ha […]
Akkor lesz harmonikus kapcsolatod, ha sikerül megőriznetek a kizárólagos összetartozást, miközben személyes szabadságotok, korábbi kapcsolataitok is megmaradnak. Fontos, hogy elfogadjátok, hogy életetekben a találkozásotok előtti, korábbi családi, rokoni, baráti kapcsolataitoknak is megvan a helye és létjogosultsága.Egyéb emberi kapcsolataitok által a Ti összetartozásotok is gazdagodik, nem kell hát, hogy ellenségként tekints a kedvesed életében fontos nőkre. […]
A Daily Mail megbízásából a OnePoll közvéleménykutató cég 2500 nőt faggatott arról, milyen számukra az ideális férfi. Tették mindezt annak ellenére, hogy a megkérdezett nők egyötöde azt állította, soha nem vallaná be idegeneknek, hogy mit talál valóban vonzónak egy férfiban. Mindenesetre a kutatás érdekes eredményt hozott: rávilágított, hogy a közhiedelemmel ellentétben a megkérdezett nők 90 […]
A kapcsolatok fejlődése és hanyatlása Fogadd el, hogy bár aktuálisan tragédiának érezheted, a szakítás természetes fejezete a párkapcsolatnak. Életünk egy része a párkeresésről szól, ebben pedig sajnos a szakítás is benne van. A megromlott párkapcsolat lezárása pozitív fordulatot hozhat életedben. Nyitánya lehet valami újnak, valami jobbnak. Megélt kapcsolataid tanulságainak eredményeként gazdagodik személyiséged, és megtanulsz élethelyzeteket […]
Mindenki volt már “szeretői” kapcsolatban A szeretői kapcsolat a párkapcsolatok fejlődésének egyik fázisa, ám meg is marad ezen a szinten. A Vonzalom – Építkezés – Kibontakozás – Hanyatlás – Befejezés az intim kapcsolatok jellegzetes forgatókönyve. A “legalizált szeretői kapcsolat” rendszerességét tekintve az Építkezés fázisához hasonló, lazább – szorosabb együttjárással állítható párhuzamba. Az ilyen kapcsolatokban a […]
Természetes vonzalom vagy tévedés? Hangozzék bármilyen kegyetlenül, a hímek vonzalma a termékeny nőstények iránt bizony evolúciós sajátosság, az eredményes szaporodást szolgálja. És ki más lehetne vonzó, mint az a nő, aki magán viseli a termékenység, vagyis az ifjúság jegyeit? lyen a fiatal arc, telt ajak, dús hajkorona, keskeny derék, telt csípő. Lelki vonatkozásban egy idősödő […]
Kapcsolat az ellenkező nemmel „Ha egyedül vagyok egy szobában, akkor ember vagyok. Ha bejön egy nő, akkor férfi lettem. És annyira vagyok férfi, amennyire nő az, aki bejött a szobába.” (Karinthy Frigyes) Tagadjuk vagy sem, nő és férfi találkozásakor, legyen szó bármilyen alkalomról, mindig ott vibrál a különbözőségből eredő plusz töltet, egy csipetnyi szexualitás. Az […]
Hozzáállás kérdése A hozzáállás, a távkapcsoltról kialakult hiedelmeitek befolyásolják kezdetben a különlét tényének elfogadását. Vegyes érzelmeket élhettek át a szétválás kapcsán, íme a leggyakrabban előfordulók: Nem is olyan nagy durranás! Ha gyermekkori családodban ez volt természetes, tehát megszokott volt valamelyik szülőd tartós távolléte, akkor egészen élhetőnek értékeled ezt az élethelyzetet. Ez a vég kezdete! Ha […]
Megpróbáltunk valamennyi munkalehetőség esetén érvényes, általános tanácsokat összegyűjteni, amelyeket bármikor hasznosítani tudsz, ha új munkahelyre kerülsz. Megjelenés Érdemes egyéniségedhez illő, ám kényelmes, “hivatali” ruházatot viselned. Legszexisebb megjelenésed tartogasd munkahelyen kívüli alkalmakra, hisz sokakban visszatetszést kelthet feltűnőséged, s így pont ellentétes hatást érhetsz el. Pontos érkezés Próbálj 15 – 20 perccel korábban érkezni, legalább az első […]
Összeveszés a nyaralás alatt? A legtöbb pár felfokozott elvárásokkal készül a közös nyaralásra, néha azonban csalódniuk kell. A konfliktusokat bizony nem a szállás minősége, az időjárás vagy a közlekedési körülmények okozzák. A nyaralás alatti párkapcsolati feszültség legtöbbször a kimondatlan elvárásokból, a beteljesületlen igényekből fakad. Bár kétségtelenül a pár tagjai közötti pozitív érzésekre utal, ha a […]
Bizonyára igyekszel „elég jó” anyukaként részt venni gyermeked életében. Családi háttered, saját élményeid, képzettséged, az anyaságról kialakított véleményed, személyiséged, illetve csemetéd személyiségének kölcsönhatása, gyermeked apjával való viszonyod bizony befolyásolják azt, hogyan boldogulsz az anyaszereppel. A legnehezebb talán a hétköznapok során a saját változó feladataidat összeegyeztetni gyermeked igényeivel. Ne felejtsd el, hogy kiskamasz koráig te vagy […]
Hétköznapokon a játék – amely legtöbbször, valamilyen hobbit vagy szórakoztató tevékenységet jelent -, örömforrás, önfeledtség, boldogságérzés. Vagyis a „gőz kiengedése”, a napi feszültség ellensúlyozása, a stresszoldás legegyszerűbb módja. Ha belefeledkezel a játékba, szórakoztató tevékenységbe, agyad a meditációhoz közeli üzemmódba kapcsol, teret nyitva a boldogság érzésének, alkotókészségnek. Egyúttal a lelked kibillent érzelmi egyensúlya is helyreáll. A […]
A kreativitás egyfajta alkotó képességet, szellemi leleményességet jelent a fogalom szakértői szerint. Egyúttal készséget is feltételez a mindennapi, szokványos gondolkodástól eltérő, új ötletek alkotására, új nézőpontok észrevételére. Nem lehet mindenki kreatív zseni vagy alkotó, ám a kreatív gondolatokhoz hozzásegítő nyitottság, oldottság, az új szempontok észrevételének készsége, az ötletesség fejleszthető. Ne feledd: gondolkodásmódod szabadabb szárnyalás újra […]
A te kedvesed is mondta már neked a jól ismert közhelyet, miszerint „ Ő bizony hűséget fogadott, nem vakságot!” És valóban: a férfiak látványvezéreltek. Az agyukban ugyanis nagyon fejlett a vizuális készségekért felelős terület, emiatt a külső ingerekre is élénkebben reagálnak, mint a nők. Teljesen természetes az, hogy egy csinos nő látványának hatására spontán módon elkalandozik a tekintetük. […]
Eljött hát a tavaszi nagytakarítás ideje a kapcsolatotokban is. A kölcsönösen ki nem mondott gondoktól itt az ideje megszabadulni. A sértettség ugyanis kommunikációs akadályt teremt, mely mérgezi a kapcsolat légkörét – így az érzelmek sem tudnak szabadon áramlani. Szabaduljatok meg a feszültségtől! A gyógyító, tisztázó beszélgetést a régi idők pszichológusai egyfajta „kéménysöpréshez” hasonlították. Az egyházak […]
Régen ismert tény, hogy gondolataink, érzelmeink átrendezik agyműködésünket. Ha lehangoló, szomorú dolgokra gondolunk, akkor negatív emlékeink is aktiválódnak. Kutatások szerint kezdetben a faj túlélését szolgálta, hogy bizonyos ősi, kéreg alatti területek a veszélyt jelezve, negatív érzelmeket gerjesztettek. Az ősidők emberét ez óvatosabbá, védekezővé tette. A mai kor embere számára az agykérgi „tudatosság” feladata az, hogy […]
A tavasz beköszöntével a mozgás egyre kevésbé kötődik az edzőtermekhez. Neked is jól fog esni újra élvezni a mozgás szabadságát a friss levegőn. Gyermeki önfeledtség és stresszoldás A gyermekek folyamatosan ugrálnak, bukfenceznek, hintáznak, futkároznak. A mozgás örömforrás számukra. Ha felnőttként próbálgatod a gyermekkorihoz hasonló mozgásformákat, felidézheted az önfeledtség, ellazultság élményét. A szakemberek szerint a gyermekkori mozgásformák […]
Elgondolkodtál már azon, hogy egy párkapcsolat mindennapjaiban az apró dolgok mennyire számítanak? Ugyanúgy, ahogy egy rosszul kimondott szó, félreértett mozdulat könnyen viszályt szíthat, az apró gesztusok még közelebb hozhatják a pár tagjait egymáshoz. Ideális esetben, az érzelmek kifejezésére való képesség és a nyitottság gyermekkori, családunkban szerzett tapasztalatainkon alapul. Másrészt személyiségjellemző is, hogy milyen mértékben vagyunk képesek […]
A statisztikákból kiderül, hogy a házasságok egynegyedében fordul elő a hűtlenség miatt kapcsolati krízis, és ebben még nincsenek benne a rejtve maradó „szerelmi háromszögek”. Az adatok szerint az elmúlt tíz évben nőtt a félrelépések aránya. Még a legerősebb párkapcsolatot is megviseli a hűtlenség. Mielőtt azonban azt gondolnátok, hogy mindennek vége egy félrelépés miatt, érdemes odafigyelnetek több pár és a […]
Személyiséged alakulására hatással vannak az öröklött genetikai tényezők és a környezeti hatások. Így érthető az is, hogy gyermekkori családunkban elfoglalt helyünk, a születési sorrend és a testvérrel/testvérekkel való kapcsolat is meghatározza azt, hogy milyen a személyiségünk. A születési sorrenddel kapcsolatos kutatásokban gyakran a hétköznapi megfigyelés, tapasztalat érvényesül, mivel nehezen elkülöníthetők az örökletes és környezeti hatások – ám […]