Az állandó stressz hatása az agy mélyen fekvő régiójára kulcsszerepet játszik a szívinfarktus megnövekedett kockázatában – tárták fel amerikai kutatók a The Lancet című orvostudományi folyóiratban közzétett tanulmányukban.
A levegő, a közlekedési eszközök, a közösségi terek sajnos tele vannak kórokozókkal, amelyek ellen igencsak nehéz védekezni. Sajnos még ez a kutyahideg sem gátolja őket a sokasodásban, így nekünk kell tennünk valamit ellenük.
Az influenzaszezonban különösen fontossá válik az immunrendszer erősítése. Miért ne tennénk egy olyan anyaggal, ami a sportban is csodás hatásokra képes?
Ha gyors, mégis erős edzésre vágysz, ami segít megszabadulni a zsírpárnáktól és egyúttal az izmaidat is erősíti, próbáld ki ezt!
Reméljük, hogy különösen járatos vagy a vaginádat érintő kérdésekben, de nagyon valószínű, hogy kevésbé vagy tájékozott arról, hogy mi zajlik a barátod alsó régióiban. Hidd el, az új tudás lenyűgöző lesz!
Biztosan tudod, hogy a fogamzásgátló számtalan különböző hatással van a szervezetedre, többek között rövidebb ideig tart a menstruációd, jelentősen gyengébbek lesznek a görcseid, szebbé válik a bőröd és természetesen nem eshetsz teherbe. De vajon mi történik, ha hosszan tartó szedés után abbahagyod?
Sok futó télen sem mond le a szabadban végzett mozgásról, bár ilyenkor a hideg idő és a könnyen terjedő vírusok, baktériumok miatt is megnő a fertőződés veszélye. Ebben az időszakban kiemelten fontossá válik az immunvédelem.
Óránként 5 perces sétával érdemes megszakítani az ülőmunkát. Ez egy tanulmány szerint javítja a hangulatot, csökkenti a letargiát és az éhségrohamokat, anélkül, hogy rontaná a figyelmet és a koncentrációt, számol be a New York Times.
A te bőröd is úgy érzi, hogy ez a tél hidegebb a vártnál és extra kényeztetésre vágyik?
Feszes, izmos, kerek – ugye te is erről álmodsz, amikor a fenekedre edzel?
Már túl vagy a megfázáson és a torokfájáson, beszedted a felírt gyógyszert, de a hangod még mindig nem az igazi, vagy egyáltalán nincs is? Segíts magadon ezekkel a praktikákkal!
Télen jóval kevesebb vitamint fogyasztunk, mint a nyári időszakban, pedig bizonyos vitaminfajtákból nagyobb mennyiségre is lenne szükségünk. Ráadásul az év bármely időszakában nagyon nehéz a vitamin- és ásványi anyag szükségletet csupán ételekből fedeznünk, mivel ehhez elképesztő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt kellene enni!
Távolítsd el még hatékonyabban a sminket, és tisztítsd kíméletesebben a bőröd, mint valaha!
Manapság mindent természetesnek veszünk, nem is gondolunk bele, hogy mennyi olyan apró dolog van, ami nap, mint nap része életünknek. Miközben élünk, rohanó világunkban megfeledkezünk „látni” és hálásnak lenni azért, ami megadatik!
Korunk egyik legizgalmasabb előadóművészével, FKA Twigs-zel és a Zonal Strength Tight kampánnyal indítja a tavaszt a Nike.
Sikerült megoldani annak rejtélyét, hogy az anyák miért inkább baloldalt ringatják az újszülöttjeiket. A kutatók szerint ez a pozíció aktiválja a gyermek jobb agyféltekéjét, amelynek nagy szerepe jut a kommunikációt és a kötődést segítő agyi funkciókban.
Szeretnél megszabadulni a testedet uraló zsírpárnáktól? Itt a tökéletes edzés hozzá!
A váll és a csípő gyakori fájdalma “az evolúció hibája” az Oxfordi Egyetem tudósai szerint – írta a BBC News.
Januárban ezrek fognak neki nagy lelkesedéssel újévi fogadalmuk teljesítésének. Az edzőtermeket elszánt életmódváltók töltik meg, a hűtőket pedig egészséges élelmiszerek. A kutatások és a tapasztalat azonban azt mutatják, hogy a valódi életmódváltás csak keveseknek sikerül, a többség néhány hónapon belül feladja álmait.
Az utóbbi évekhez képes korábban érkezett az influenza Európába, így hazánkba is. Magyarországon a 2. héten 31 600 fő fordult orvoshoz influenzaszerű tünetekkel. Járvány idején a fertőzés megelőzésében az általános személyi higiénés magatartás a döntő, ennek egyik legegyszerűbb módja a rendszeres és alapos kézmosás.
Magyar manufaktúraként működik, különleges kozmetikumokat készít és ami kevésbé ismert, hogy a DRHAZI főként kutató-fejlesztő cég.
A plank a legjobb gyakorlat, amivel megerősítheted és formálhatod a hasizmaidat és a törzsedet – de néha érdemes felturbózni a sima plankot a még hatékonyabb edzésért!
Brit fogorvosok a munkahelyi sütizés egészségügyi kockázataira hívták fel a figyelmet és a rossz szokás megváltoztatását sürgették.
A mai rohanó világban sokan hajlamosak könnyelműen kezelni a szezonális betegségeket, és pihenés helyett lábon hordják ki őket. Ha te is közéjük tartozol, fontos tudnod, hogy bizonyos tünetek jelentkezésénél mindenképp szükséged van egy kis otthoni nyugalomra a gyógyuláshoz.