A paprika hosszú utat tett meg Mexikóból, míg végül igazi „hungarikum” lett. Először Amerika melegebb országaiban honosodott meg, majd Kolumbusz orvosa, Diego Alvarez Chanca hozta 1494-ben Magyarországra. A növény annyira jól alkalmazkodott a magyar viszonyokhoz, hogy nélküle már elképzelhetetlen a magyar konyhaművészet. A paprika igen gazdag C-vitaminban, s ennek „köszönheti” Szent-Györgyi Albert is Nobel-díját: a […]

Szeptember 12-13-án (szombat-vasárnap), első alkalommal rendezik meg a HARMÓNIA HÉTVÉGE elnevezésű eseményt, a Vasúttörténeti Parkban (1142 Bp. Tatai u.95.) A családi rendezvényen az érdeklődők megismerkedhetnek az egészséges életmód és a harmonikus mindennapok megteremtéséhez segítségünkre lévő módszerekkel, eszközökkel, termékekkel, szolgáltatásokkal, technikákkal.                                Szlogen: „Energia, Egészség, Elmélyülés, Felfrissülés” A helyszínválasztás nem véletlenül esett a Vasúttörténeti Parkra, melyet áthat a […]

Az egészséges vércukorszint literenként 5,5 millimol, vagy annál kevesebb. Cukorbetegségről akkor beszélünk, ha ez az érték 7 fölött van. Nem is kevesen a kettő közötti keskeny sávban, a cukorbetegség előszobájában időznek. Akinél az orvos kimutatja a megemelkedett vércukorszintet, annak a statisztikai számítások szerint öt éven belül ötvenszázalékos kockázattal válhat cukorbeteggé, diétás korlátozásokat kell betartania, szövődményeket […]

Nem koplalnak, de nagyon odafigyelnek arra, milyen és mennyi étel kerül a tányérjukra – most ellesheted a legszexisebb negyven feletti színésznők fogyókúrás módszereit! Jennifer Lopez A dögös hangjáról és nőies alakjáról híres énekesnő-színésznő ikrei születése után kezdett komolyabb fogyókúrába: minden nap úgy válogatja össze a reggelire, ebédre és vacsorára valót, hogy azok kalóriaértéke ne haladja […]

Sophie Marceau vidám mosolya rengeteg tinédzsert varázsolt el az 1980-as években, amikor 13 évesen feltűnt A házibuli c. filmben (La Boum). Tehetsége mellett belülről fakadó természetessége és kedvessége emelte őt a legnépszerűbb színészek közé. A francia díva azóta számos filmben csillogtatta meg tehetségét: pl. Anna Kareninaként és D’Artagnan lányaként is megcsodálhattuk. Az évek őt sem hagyták „érintetlenül”, de […]

Nos, a szakemberek mai álláspontja szerint a válasz: igen. Vagyis lehet a szilikon-implantátummal szoptatni. Még pedig azért, mert a plasztikai sebészek ezeket a szépészeti beavatkozásokat úgy végzik, hogy a mell mirigyes állománya ne sérüljön. A protézist a műtét során a keblek mirigyes állománya mögé, mélyebbre helyezik, így a műtét után nyugodtan lehet akár szoptatni is. De […]

2009. szeptember 6-án immár huszonnegyedik alkalommal rendezik meg a Nike Budapest Nemzetközi Félmaratont, melynek szlogenje, „A legyőzhető távolság!” arra utal, hogy a 21097,5 méter teljesítése egyáltalán nem lehetetlen a rendszeresen edző, felkészült futók számára. Az év legnagyobb és legnépszerűbb hazai félmaratoni eseményére a magyar nevezők mellett sok külföldi résztvevő is rajthoz áll. A versenyközpontnak a Városliget ad […]

Akármennyire szereted is a nyarat, az augusztusi időszak valóságos kínszenvedés a számodra? A hónap elejétől kezdve köhögsz, tüsszögsz, az orrod be van dugulva, a szemed pedig folyton könnyezik? A problémáddal nem vagy egyedül, hiszen Magyarországon minden ötödik ember a parlagfű-allergiától szenved! Hogy enyhítsd a kellemetlen tüneteket, néhány alapvető szabályt be kell tartanod. Íme, öt tippünk, […]

Mire lesz szükséged a kúrához? Sokan azért ódzkodnak a szőlőnaptól, mert tévesen azt gondolják, hogy a gyümölcsnap egyet jelent a koplalással. Azért, hogy a gyümölcstől ne fájduljon meg a gyomrod, a gyümölcsnapon a szőlő mellé érdemes valamilyen teljes kiőrlésű gabonából készült, szilárd élelmiszert is elfogyasztani. A kúra akkor lesz hatásos, ha minden étkezéshez néhány decilliter ásványvizet […]

Sharon Stone egyszer azt mondta: „Az élet első felében az embernek olyan arca van, amilyennel született, a másodikban viszont olyan, amilyet megérdemel”. Ha ez mind igaz, akkor az 1958-ban Pennsylvániában született színésznő élete első felében igen rendes és jó kislány lehetett. Ugyanis az 1990-es évek szexszimbólumának az arca és alakja éppen olyan szép, mint 1992-ben, […]

3 pohárnál több alkohol elfogyasztására a szervezet pánikreakcióval válaszol. Megemelkedik a trigliceridek (ártalmas koleszterin) szintje a vérben, amely lerakódásokat okoz az ütőerek falán és a szívnek így keményebben kell dolgoznia, hogy a vér átjusson a rajtuk. A gyomorban olyan immunreakció jön létre, amely az alkoholt méreganyagként azonosítja. Hogy elkerüld a másnap jelentkező kellemetlen tüneteket, fektess nagyobb […]

Kutatásokból kiderült, hogy a rendszeres, de mértékkel folytatott testmozgás nem engedi „ellustulni” az ízületeket, és az izomzatot. A mozgás azért is fontos, mert ha az izmok megfelelő tónusba kerülnek, akkor nagymértékben tehermentesítik a sajgó, fájó ízületeket. Nem mindegy, hogy mit sportolsz! Bizonyos sportágakban gyakran előfordulnak hirtelen, gyors mozdulatok, amelyek komolyan terhelik az ízületeket (pl. aerobik). Általában a […]

Izmaink reagálnak és emlékeznek. Kellemetlen hatásra például automatikusan elernyednek, ezért fordulhat elő, hogy ha valakivel rossz hírt közlünk, le kell ülnie, mert elhagyja az ereje. Ez az úgynevezett lekapcsolódás az életben maradási funkciónk része, ugyanis e lekapcsolt állapot kell ahhoz, hogy az izmok azonnal új parancsot tudjanak fogadni a meneküléshez vagy a támadáshoz – magyarázza […]

Az 50 éves sztár  kirobbanó formában van, és szemmel láthatólag jól bírja a non-stop koncertezést. Akár egy perpetum mobile, végigmozogja a koncertjeit, ugrál, táncol és még csak nem is kapkodja a levegőt. Hihetetlen állóképességét és erejét az állandó kondizástól nyeri, de saját képeit szemlélve, már ő is belátta, hogy kissé túlzásba vitte az erőfejlesztést. Éppen ezért most […]

“Kedves Anita! A vacsorával vagyok bajban. Mindig reggelizek és főtt ételt ebédelek, de nem tudom este mit kellene ennem, és milyen mennyiségben, hogy ne is egyem túl magam, és ne is feküdjek le korgó gyomorral. Sajnos általában ez a két véglet létezik nálam. Későn érek haza, így főzni már nincs erőm, általában 2 kornspitz kiflit […]

Az aszalás dehidratálás, vagyis a gyümölcsök víztelenítési folyamata, amelynek következtében a szárított gyümölcs tartósabbá válik. lyenkor a gyümölcsök víztartalma mintegy 80 százalékkal csökken. Az aszaláshoz érdemes jó minőségű, ép gyümölcsöt használni. Miért jó gyümölcsöket aszalni? Az aszalással kezelt gyümölcsök nem tartalmaznak tartósító anyagokat, E-számokat. A szárított gyümölcsök cukor-  és ásványianyag tartalma megegyezik a friss gyümölcsökével, […]