“Mariann kamaszkorától fogva túlsúllyal küzdött. Úgy érzi, ebben nagy szerepe volt annak, hogy a szülői háznál a kamra mindig tele volt házi süteményekkel és édességekkel, amelyeknek nem tudott ellenállni. Középiskolásként kollégista lett, naponta háromszor evett a menzán, és mivel elhagyta a nassolnivalót, sikerült lefogynia. Öröme azonban nem tarthatott sokáig, az egyetem évei alatt ugyanis a […]

Tetőtől talpig végigmér, amikor belépsz az ajtón, udvariasan lesegíti a kabátod, vagy egyszerűen csak rád mosolyog – te viszont nem tudod, hogy mit jelenthet mindez? A férfiak viselkedése elárulja, hogy mit gondolnak rólunk, így neked csak fel kell ismerned a jelzéseket! Íme öt gesztus, ami bizonyítja, hogy bejössz a pasinak! A szemek nem hazudnak! Már […]

A sikeres üzletasszony egy fontos tárgyalás kellős közepén egyre idegesebben, furcsábban kezd viselkedni, majd hirtelen felpattan, és elrohan futni. Kocogás-függő. Ez a megtörtént eset is azt bizonyítja, hogy az étkezési zavarokon kívül újabb és újabb beteges kényszerek jelennek meg életünkben, amelyeket nem árt komolyan vennünk. Romboló szenvedély A fitneszfüggőség elsősorban azokat fenyegeti, akik ugyan nem […]

A konyhasó legtöbbször bányászott kősó. Gyakori még a konyhában az ásványi anyagokban némileg gazdagabb tengeri só is. A kereskedelemben ezen a két fő típuson kívül még sokféle só kapható, amelyek az eredet, szemcsefinomság, tisztaság, adalékanyagok tekintetében térhetnek el egymástól. Magyarországon a lakosság 80%-a jódhiányos területen él, így tanácsos jódozott sót használni a konyhában! A csökkentett […]

1. Bevérzett szemElég, hogy egy parányi erecske elpattanjon, máris bevérzik a szem kötőszövete, amely olykor igen ijesztően nézhet ki. Mi okozhatja?– erősebb köhögés– magas vérnyomás– véralvadási problémaMit tehetsz?Jóllehet a legtöbb esetben pár nap alatt felszívódik a vérömleny, és nincs ok komolyabb aggodalomra, ha gyakran fordul elő, mindenképp fordulj szemorvoshoz. 2. TikkelésBiztos volt már olyan, amikor […]

Mindig azt gondoltad, hogy a küzdősport és a harcművészet csak férfiaknak való? Pedig ahhoz, hogy kipróbáld, nem kellenek óriási izmok – nem véletlen, hogy egyre több nő választja ezeket a mozgásformákat! Íme a Wellnesscafe három kedvence! Krav-maga Ha nemcsak a testedet szeretnéd formálni, hanem azt is meg akarod tanulni, hogyan védheted meg magad, ha megtámadnak […]

A diéta nem éppen új keletű, Pritkin, aki koleszterinproblémákkal és túlsúllyal küzdött, még az 1950-es években dolgozta ki módszerét, amely az USA első komoly egészségmegőrző életmódprogramjává lépett elő. Az elmúlt évtizedekben újabbnál újabb diéták jelentek meg, de Pritkin módszere még mindig rendkívül népszerű az angolszász területeken, legfőképpen azoknál, akiknél a jelentős túlsúly már a koleszterinszintjük […]

Télen a nedvességet és zsiradékot is egyaránt pótolni kell a bőr számára. A házi készítésű kozmetikumok frissek - feltéve, ha bioboltban szerzed be a hozzávalókat -, nem tartalmaznak vegyi anyagokat sem. Mindig figyelj arra, hogy a napközben összegyűlt szennyeződéseket, sminkmaradványokat minden este el kell távolítani az arcról, nyakról és a dekoltázsról egyaránt. 1. Készíts házilag arclemosót!Minden nap használj kímélő lemosót […]

1. Ölben ülveEkkor a pár egyik tagja a másik ölében, vele szemben ül, így a fizikai kontaktus mellett a szemkontaktus is tovább fokozza az izgalmakat. Azért is kedvelt ez a póz, mert egyik fél számára sem túl megerőltető, nem görcsöl be sem a vádli, sem a váll. A hosszúra nyúlt ágytúra során, a nagy bevetés […]

Bokros teendőid között már azt sem tudod, hogy mit és hol szeretnél bevásárolni? A bevásárló lista program igazi kincs, segítségével összeállíthatod a napi bevásárló listádat, rendszerez és mindent észben tart helyetted is!  Mit kell tenned?Küldd el a BEVW szót a 06-90-643-456 telefonszámra és megkapod a Bevásárlólista programunkat. További információkVásárlás előtt ellenőrizd, hogy készüléked alkalmas-e letöltésre, van-e […]

A megértő A világon senki nem ismeri jobban nála szíved választottját. És igen, még azt is megérti, hogy egy kicsit féltékeny vagy. Ő is az lenne, hiszen közte és egykori Macikája között olyan szoros és különleges kapcsolat volt…! Sok szerencsét kíván a kapcsolatotokhoz, és szívesen ad neked tanácsokat, mint például: „Óvatosan fűszerezz, nem szereti, ha […]

Tudnivalók: A narancsot főleg görög, spanyol és egyéb mediterrán országokból szerezzük be, ezért fontos, hogy hámozás előtt mindig alaposan mosd meg! A hozzávalók egy főre számított és tisztított mennyiséget jelölnek. 1. Narancs sorbet – felnőtteknek Hozzávalók: 10 dkg narancs hús0, 2 dl (egy fél decis pohár fele) narancs vagy narancshéj likőr1 teáskanál méz3 evőkanál jég […]

KosMost mutasd meg, mit tudsz! A hét elején tele leszel energiával, ezért itt a lehetőség, hogy valami egészen új dologba kezdj! Tedd azt, amit a szíved diktál – ha akarod, most a legvadabb ötleteidet is megvalósíthatod! Csütörtökön konfliktusba keveredhetsz egy önző és zsarnoki természetű emberrel, de ne hagyd magad megfélemlíteni! A hétvégén próbálj egy kicsit […]

Az őrületbe kergetnek azok a barátnőid, akik már hetekkel ezelőtt beszerezték a Valentin‑napra szánt szexis fehérneműt, és folyton a február 14-ére tervezett romantikus légyottjukról csacsognak? Dühít és elszomorít, hogy ismét szingli vagy? Ne hagyd, hogy eluralkodjon rajtad a Bálint-napi depresszió – érezd jól magad egyedül is ezen a napon! Tippjeink segítenek, hogy igazán jól szórakozz! […]

“Kedves Gyöngyi!Melyek azok az ászanák, amelyeket menstruáció alatt kihagyjak a jóga alatt? Melyeket nem szabad áldott állapotban végezni?Köszönettel: Okale” Kedves Okale!Az évek alatt sok tanítóval beszéltem erről a témáról, és nagyon különbüzőek a tanítások. Vannak indiai iskolák ahol azt tanítják, hogy semmi különbséget nem kell tenni a gyakorlásban, és vannak iskolák ahol azt mondják, hogy […]

Te is azok közé tartozol, akik szívük szerint kihagynák a február 14-e körülötti felhajtást? Pedig hidd el, a szerelmesek ünnepe nemcsak rózsaszín szívekről, giccses ajándékokról és plüssfigurákról szól! Tippjeink segítségével az idei Valentin-napot bensőségessé és meghitté varázsolhatod! 1. Romantikus vacsora – csak te és ő Gyertyafényes vacsora kettesben – mi is lehetne ennél romantikusabb? Mivel […]