Változtatni szeretnél táplálkozási szokásaidon, de nem tudod, hogyan tedd meg az első lépéseket? Most megosztjuk veled Biofőző-tanfolyamon szerzett tapasztalatainkat. Megtudhatod, hogy milyen konyhai eljárásokon kell változtatnod ahhoz, hogy egészséges ételek kerüljenek a tányérodra, miért jó a bambuszkosár, és hogyan készül a paradicsomos olajkrém.                                     Nézd meg a Biofőző-tanfolyamon készült videónkat! A biofőző-tanfolyamon az alábbi finomságokat készítettük el […]

Az anális szexet csak a férfiak élvezik? Az anális szex sokak fejében a homoszexuális párokhoz kapcsolódik, holott nagyon sok heteroszexuális pár dobja fel ezzel a szexuális életét. Mind a nők, mind a férfiak végbelének első szakaszában, illetve a gáttájék környékén számos idegvégződés van, amely miatt a fenék az egyik legérzékenyebb erogén zóna. A férfiak esetében […]

Nagyon sok oka lehet annak, ha figyelmetlen és szétszórt vagy – bár a háttérben súlyos szervi betegségek is állhatnak, valószínűbb, hogy a stressz, a túlfeszített tempó, netán a fronthatás okozza a koncentrációs problémákat.Összegyűjtöttünk most öt olyan ételt és italt, amely segíthet a szellemi teljesítőképesség növelésében! Kávé helyett – zöld teaA napot egy nagy bögre tejeskávéval […]

Skorpió (X. 24. – XI. 22.)Boldog időszak vár rád, lehet, hogy a gyermekednek vagy épp a gyermekvárásnak köszönhetően. Jól alakuló ingatlanügyek és nem várt pénz is vidámabbá teszik a napjaidat. Nyilas (XI. 23. – XII. 21.)Partnered olyan dolgokat mond, amelyek nem felelnek meg a valóságnak. Ne hidd el minden szavát, és kérdezz vissza többször, ha […]

Fontos tudnivaló: A receptek hozzávalói tisztított mennyiséget jelölnek! 1. KölesJól emészthető, sok fehérjét, kalciumot, rostot és fitátot tartalmaz. A benne lévő fő aminosav a lizin. Elsősorban kásaként érdemes fogyasztani, de vásárolható puffasztott köles, vagy köles golyó formájában is. Tipp: Fahéjas köleskása 4 személyre (pl.: gyümölcsös csirkemell raguhoz)       Hozzávalók:2 dl tej3 dl víz15 dkg kölessó, […]

Szűnni nem akaró viszketés. Rendellenes, fehéres színű hüvelyi folyás. Ezek a gombás hüvelyfertőzés kellemetlen tünetei, melyet a nők 75%-a legalább egyszer megtapasztal élete során. A gombás hüvelyfertőzés sajnos igen gyakori betegség a nők körében. NEM CSAK SZEXUÁLIS ÚTON TERJEDŐ BETEGSÉG A közhiedelemmel ellentétben gombás hüvelyfertőzést nem csak szexuális úton szerezhetünk. A gombák többsége természetes módon […]

Nézd meg a WellnessCafe Südi Iringóval készült interjúját! Lendület, sportos öltözet, nőies mozdulatok. A fotózás utolsó pillanatait csípem el. A vakuk kereszttüzében Iringó arca hihetetlenül változékony, az egyik pillanatban kislányosan bájos, visszafogott, a másikban pedig érzéki és sugárzóan nőies. Sok időt töltesz a tükör előtt? Nem mondhatnám. Nem használok szemránckrémet, bőrfeszesítőt, nem szoktam pakolást feltenni vagy […]

Lelki szemeid előtt már hófehér ruhában állsz az oltár előtt? Bizony addig a percig még hosszú az út – a párkapcsolatok egyik legstresszesebb időszaka a lánykérés és az esküvő előtti pár hónap. Hogy semmi ne keserítse meg a készülődést, utánajártunk, melyek azok a párkapcsolati hibák, amelyeket semmi esetre se kövess el! 1. hiba: Túl hamar […]

Kos Ne bombázd ismerőseidet, barátaidat kéretlen tanácsokkal, inkább foglalkozz magaddal – biztos van az életednek legalább egy olyan szelete, amely picit több törődést igényelne! Hidd el, a bölcsesség és a tapasztalat nem minden: ahhoz, hogy tényleg jó tanácsokat adhass valakinek, ismerned kell az egész életét, érzelmeit és dilemmáit! A péntek és a hétvége az érzelmekről […]

Ha átalakítod életformádat, és „skandinávosítod” táplálkozási szokásaidat, egy hónap leforgása alatt látványos külső változást érhetsz el: – Energikusabbnak érzed majd magad, mert a fehérjedús étrend fitté tesz, így könnyebben nekiveselkedsz a sportolásnak is. – Antioxidánsraktáraid és vitaminkészleteid feltöltődnek; az elfogyasztott nagy mennyiségű zöldség és a bogyós gyümölcs hatására erősödik az immunrendszered, ami különösen hasznos a […]

1. Az idegrendszer változásaiA várandósság első trimeszterének jellemzői: fáradékonyság, ingerlékenység, érzékenység és a hangulatingadozás. A második trimeszter már nyugodt és kiegyensúlyozott időszak, ilyenkor a kismama fizikailag strapabíróbb, így ebben az időszakban nagyon jó hatású lehet egy nagy séta, a mozgás élménye. A várandósság utolsó szakaszában fokozott lesz a szüléstől való félelem és az aggódás a baba egészségéért. Tipp: Mozogj […]

3 perces torna a formás mellekért Bár elkezdtünk vastag pulóverekbe járni, érdemes szánni egy kis időt melleink formálására. Egyszerű és bárhol elvégezhető gyakorlatunk elvégzéséhez mindössze 3 percre lesz szükség!Szeretnél már most tornázni – katt ide! 3 perces torna a feszes combokért Mindössze 3 percet rabol el napodból a most bemutatott gyakorlat. Amilyen egyszerű, annál hatékonyabban formálja popsid […]

Miért olyan jó a szőlő? Energiatartalma viszonylag magas, hisz a gyümölcs 100 grammjában átlag 80 kalória van, 0,7 gramm fehérjét, 18 gramm szénhidrátot, 1,3 gramm rostot tartalmaz, zsiradék pedig egyáltalán nincs benne. Főként C-és B-vitaminok, folsav, biotin, kálium, foszfor, kalcium, cink található meg a szőlőben. Elsősorban a piros színű szőlőfajtákban (és a belőlük készült termékekben) […]

Elméletileg igen, a gyakorlatban azonban sokaknak gondot okozhat az anális szex. Vannak ugyanis olyan egészségügyi problémák, amelyek esetén kifejezetten tilos a szeretkezés ezen formáját választanotok. Lássuk mire kell figyelnetek, és mit tehettek annak érdekében, hogy kellemes legyen az együttlét. Mire figyelj? Kerüld az anális szexet, ha aranyérrel vagy más végbélproblémával küzdesz, mert óriási fájdalmat, és erős vérzést okozhat a […]

Tudtad, hogy a felmérések szerint a férfiak a nők sminkje alapján sok-sok következtetést vonnak le az adott hölgy személyiségéről, vérmérsékletéről? Már csak ezért is érdemes jobban odafigyelned, milyen színeket, eszközöket és anyagokat használsz sminkeléskor! Összeállításunkból megtudhatod, mi az idei ősz egyik legtrendibb sminktippje! 1. tipp: Légy hollywoodi díva! Légy igazi hollywoodi díva – ehhez nem kell mást tenned, […]

A női vezetők körében leggyakrabban félelmet és frusztrációt okozó helyzeteket gyűjtöttük össze. Lássuk, melyek azok a szituációk, amiktől sok hölgy sofőrt kiver a víz – már akkor is, ha csak rá gondol… 1. para – Ha tankolni kell… Akik szinte rettegnek a benzinkutaktól, és összeszűkült szemmel figyelik, amikor a benzintartály tartalmának ürülését vészesen jelző kis piros […]