6 tipikus étkezési hiba, amit edzés után elkövetünk
Vitathatatlan, hogy a sportos életmód trendivé vált, így egyre több cikket olvashatunk arról is, mivel töltsük újra szervezetünk kiürült raktárait egy-egy edzés után. Azonban azt általában elfelejtik említeni, hogy nem minden mozgásforma igényli ugyanazt a töltést.
Tényleg használnak a haj, bőr, köröm vitaminok?
Napi 1-2 kapszula beszedésével valóban bársonyos lehet a bőrünk, selymesen fényes a hajunk és erősek a körmeink?
6 ok, ami a pulzus kiugrásaihoz vezethet
Ijesztő érzés, ha azt tapasztaljuk, hogy a szívverésünk hirtelen felgyorsul, majd’ kiugrik a szívünk.
Most kiderül, tényleg fogyaszt-e a gyaloglás
A séta kétségtelenül a testmozgás egyik módja, ám sokan csak legyintenek rá, mondván, hogy tinglitangli, és a futás az igazi sport. Továbbá az eredményessége mellett felvetődhet az a kérdés is, hogyha gyalog megyünk az edzőterembe, az már beleszámít az edzésünkbe?
Ezért fontos a szénhidrát a sportolóknak
A maximális teljesítménnyel, hatékonysággal végzett edzésekhez, versenyekhez kell az energia, nem véletlen, hogy a sportolók számára elengedhetetlen energiaforrás a szénhidrát.
Így még nem láttuk Emily Ratajkowskit
Alighanem Texas inspirálta a modellt, hogy változtasson külsején.
Ott vagyunk már? A klimax állomásai
A menopauzára a nők általában egy igazi mumusként gondolnak, egyrészt mert így búcsút intenek fiatalságuknak, másrészt mert legtöbbször igen kellemetlen tünetekkel jár.
Ezt a betegséget előzheti meg a rendszeres edzés
A sportolás nemcsak izmainkat erősíti, hanem agyunk működésének is jót tesz
Ez az étrend garantáltan egészségesebbé tesz
A „Pioppi-diéta” nem ígér csodákat – csak azt, hogy kívül-belül megújít, segít a súlycsökkentésben és egészségesebbé tesz!
Megosztják a kommentelőket Sienna Miller bikinis fotói
Egy biztos: rég láttunk olyan sztárt, aki nála szomorúbb arcot vágott volna…
Így térj vissza a futáshoz, ha télen nem edzettél
Itt a jó idő, megérkezett a tavasz is. Ha télen nem futsz kint (és a futópadot sem kedveled igazán), akkor lassan visszatérhetsz a szabadtéri kilométergyűjtéshez.
Fogyj rizsdiétával!
Olyan fogyókúrás módszert mutatunk, ami 3 kiló mínuszt ígér 15 nap alatt. Ennek a diétának a sokoldalúan elkészíthető rizs a legfőbb eleme. Szóval rizsdiétára fel!
Jennifer Lawrence és Adele egy melegbárban bulizott
Lehet, hogy nem is csak egy szimpla hétvégi buli volt ez, hanem J. Law egyik lánybúcsúja is?
Elindult a Nosalty új videósorozata, a Magyarországra jöttem!
Hazánkban élő külföldiekkel főz együtt az ismert gasztromagazin
Rubint Réka: „A csoda mindenkiben benne van”
A tónusosabb, izmosabb test csak grátisz, ha az edzéseiről van szó. Az igazi kincs a hamisítatlan Rubint Réka életérzés, ami már az első pillanatban ránk ragad, amint kimondja: „Na még egyszer! Meg tudod csinálni!”
Állj fel és evezz!
Hallottál már az egyik legjobb tavaszi-nyári őrületről, a SUP-ról? Ha nem, most megismerheted!