Dannii Minogue-ot sokáig csak Kylie kishúgaként emlegettük, mostanra viszont már számos dolgot tett le ő is az asztalra: énekesnőként, divattervezőként, modellként és az X-Faktor brit szériájának mentoraként, illetve sztáranyukaként is hírnevet szerzett magának. Ezek után azt gondolhatnánk, szinte kötelező volt számára kisfia, Ethan születése után gyorsan leadni a terhessége alatt felszedett pluszkilókat, ám ez nem […]

Szeretkezz, ne háborúzz (a kilókkal)! Először is azért, mert ez a világ egyik legjobb tevékenysége, ráadásul akár még az álomalakhoz is közelebb vihet. Az orgazmus során ugyanazok az endorfinok szabadulnak fel az agyban, mint csokoládémajszolás közben, csak pluszkalóriák nélkül. A kutatások arra is felhívták a figyelmet, hogy minél több felesleges kilótól szabadulsz meg, annál szuperebb […]

A tüsszögéssel, orrdugulással és köhögéssel járó panaszok a téli időszakban felerősödnek, megfelelő kezeléssel azonban mindez elkerülhető. Nem a por okozza A poratka allergiával kapcsolatban sokan a lakásban időről-időre felbukkanó pormacskákra gondolnak, a háziporatka allergiának azonban valójában nem sok köze van a porhoz. Az allergiás tünetek kiváltója az atkák családjába tartozó háziporatka nevű élőlény mikroszkópikus méretűre […]

Merülj el az indián nyárban Az ősz gyönyörű évszak, ilyenkor a fények csak úgy csalogatnak a természetbe. A nyári nyüzsgés után biztosan jól fog esni a pihentető nyugalom, amihez tökéletes helyszín Európa legjobb spa hotele. A lenyűgöző szépségű fürdő- és szaunavilágban az időjárástól függetlenül élvezheted a gyógyító vizet, átadhatod magadat az édes semmittevésnek, míg esténként […]

Tüzes piros A vadító piros és az energikus narancs idén szinte elözönlötte a kifutókat. Elie Saab csónaknyakú, Diane Von Furstenberg flitteres maxi ruhákat vonultatott végig a kifutón. Ez a szín garantáltan beragyogja az őszi borús napokat. Ne félj az erősebb tónusoktól, bármilyen natúr árnyalattal remekül mutat. Ha mégsem akarsz tetőtől talpig vörösben pompázni, dobd fel […]

Lehet, hogy az őszi depresszió készül ledönteni a lábadról? Ismerd meg a szakértők tanácsait arról, hogyan győzheted le a jelenséget. Az egyik ludas a fény hiánya Az ősz beköszöntével körülbelül tízből egy ember az ún. szezonális hangulati zavar (seasonal affective disorder- SAD) tüneteitől szenved, amelyet gyakran őszi vagy téli depresszióként vagy egyszerűen szezonális depresszióként emlegetnek. […]

Milyen jótékony hatásai vannak? A szaunában uralkodó melegre és páratartalomra élénken reagál az egész szervezetünk: az ereinktől a bőrünkig. A bőr anyagcseréje például a forróság hatására két-háromszorosára fokozódik. A felső hámréteg megduzzad, az elszarusodott bőrsejtek fellazulnak és a zuhany alatt könnyen lemoshatók. Eltávolítását megkönnyítheti a dörzs- és masszázsszivacsok használata is. Pattanások ellen is bevethető ez […]

A túlevés megterheli a szervezetet, a szabadgyökök megrohanják a sejteket és hozzájárulhatnak egyes krónikus betegségek kialakulásához, mint például a szív- és cukorbetegség, valamint a rák. De van megoldás! Narancslé A finom nedű antioxidánsokban és flavonoidokban gazdag, segít ellensúlyozni a kalóriák és a túlzottan zsíros ételek okozta szívproblémák kialakulását – áll egy 2010-ben végzett amerikai tanulmányban. […]

Ragyogó, fitt és 47 évesen is gyönyörű: Monica Bellucci szépségét és fantasztikus alakját világszerte milliók irigylik, ami a fotóit elnézve nem is meglepő. Amire viszont mindenki azonnal felkapja a fejét, az nem más, mint a modell-színésznő vallomása, mely szerint alakja megtartásához nincs szüksége diétákra. A Mátrix mozikból, illetve A Nap könnyei, a Farkasok szövetsége, az […]

Az eseménynek és a három távon induló verseny startjának az uniós támogatásból elkészült, és a nagyközönségnek most átadandó Diósjenői Erdei Szabadidőpark ad otthon október 15-én. A Budapesttől bő félórás autóútra lévő, de vonattal is kényelmesen elérhető Diósjenőn ötödik alkalommal rendezik meg a Börzsönyi Hegyi Félmaratont. A versenyzők három távra nevezhetnek: a 21097 méteres félmaratonra, a […]

Szakítani nehéz, és szinte kivétel nélkül nagy fájdalommal jár. Az elhagyott a szakítás traumáját, a kezdeményező fél pedig gyakran a döntés folyamatát sínyli meg. Ha viszont érzéseinknek és gondolatainknak is kellő teret engedünk, akkor az elválás egyben tanulási folyamat, amelyből hosszú távon sok erőt meríthetünk!  Miért olyan nehéz az elengedés? Egy szakítás rengeteg félelmet vethet […]

A tök különleges növény: egyes zöldségeknek a levelét fogyasztjuk, másoknak a szárát vagy a gyökerét, és léteznek a zöldségfélék között olyan növények is, amelyeknek botanikai értelemben vett gyümölcsét fogyasztjuk, ilyen pl. a tök, az avokádó, az uborka és a paradicsom. A tök az egyik legrégebbi termesztett kultúrnövényünk, eredetileg Dél-Amerikából származik, majd a 16. században portugálok […]

1. Mi is ez tulajdonképpen? A transztánc egyfajta mozgásmeditáció, amiben fontos szerepe van a gyógyító hangoknak, a dinamikus ütős ritmusoknak és a légzési technikáknak, amelyek együttesen megváltozott tudatállapotot eredményeznek. Ebben az állapotban jöhet létre a spirituális ébredés, a mentális tisztánlátás és a lelki-testi egyensúly.  A mai transztánc az ősi rituálékat modern technikákkal ötvözi, így pl. […]

Ma már annyiféle alkalmazás közül válogathatunk, hogy tulajdonképpen minden igényünket kielégíthetjük általuk. Épp talán a bőség zavara miatt olyan nehéz kiválasztani a megfelelő applikációt, amivel az egészségmegőrzés valamivel egyszerűbbé válik. Hogy megkönnyítsük a döntést, összegyűjtöttük az 5 legjobb diétával és fitnesszel, valamint plusz egy, az utazással kapcsolatos applikációt. Biztos, hogy ezek között rálelsz arra, ami […]

A mélyvénás trombózis sokszor halálos szövődményekkel is járhat ezért is fontos tudni a kockázati tényezőket. Mi a mélyvénás trombózis? Mélyvénás trombózisról akkor beszélünk, hogy ha vérrög alakul ki a szervezet valamelyik mélyen futó vénájában. Rendszerint az alsó végtagot érinti, amit duzzanat, meleg, lilás-vörös bőr és súlyos esetben fájdalom jelez. A mélyvénás trombózis sok esetben magától […]

Kelly Clarkson az American Idol tehetségkutató 2002-es, első évadának megnyerése mellé gyorsan bezsebelt egy másik címet is: a rossz nyelvek a jojó diéták királynőjének nevezték el, folyamatosan ingadozó testsúlya miatt, amiről legalább annyit cikkeznek a lapok, mint teltházas koncertjeiről. 2009 márciusában például úgy kikerekedett az egyébként elképesztően sikeres énekesnő, hogy a külföldi lapok azt találgatták, […]