Katy Perry Firework című slágere több szálon kötődik hazánkhoz: a budapesti helyszínek mellett többek között 30 magyar fiatal bulizik együtt a sztárral a klipben. De hogy kerültek ők Katy társaságába? A vasárnap éjjel az egyik legrangosabb zenei elismerésben részesült videó koncepcióját már a forgatási munkálatok megkezdése előtt úgy építették fel, hogy az tökéletesen illeszkedjen a […]

Sport, sport, sport A szépségért bizony szenvedned kell, és ha formás, vonzó idomokat szeretnél, rendszeres testmozgás nélkül aligha lesz sikerélményed. A sport az egyik legjobb ellenszere a csúnya és kellemetlen gödröcskéknek, a kardiózás állóképességet növel és kiváló zsírégető, míg a súlyzós-erősítő edzések hatékonyan építik az izmokat, és feszesebbé varázsolják a sziluettet. Egyes sportágak kimondottan a […]

Amikor fogyni szeretnénk többnyire három tényező jut eszünkbe: a genetikai adottság, az elfogyasztott ételeken keresztül bevitt kalóriák száma és persze az energia és gyötrődés, ami a fogyókúrával jár. Mivel a genetikába utólag nincs beleszólásunk, így maradnak a diéták, a rendszeres testmozgás és a remény, hogy gyorsan leszaladnak a kilók. Na de mi van akkor, ha […]

Alanis Morissette úgy döntött, nem követi a sztáranyukák többségének példáját, akik hetek, sőt, olykor napok alatt szabadulnak meg a terhességük alatt felszedett pluszkilóktól. A 37 éves, magyar származású híresség inkább adott néhány hetet magának kisfia decemberi születése után, amikor csak a babára és önmagára koncentrált, így az első hónapokban az edzőterem helyett a család került […]

Abonett olívakrémmel – 200 kalória Ha rád tör a sós utáni olthatatlan vágyakozás, akkor könnyen előfordulhat, hogy maradéktalanul elpusztítod a kezed ügyébe kerülő első chipes zacskót – ezt megakadályozandó, készítsd el a következő snacket. Az olívában lévő egészséges zsírok hosszú időre eltelítenek, ráadásul, a hőn áhított sós ízt is megkapod. Felkockázott görögdinnye, morzsolt feta sajttal […]

Alvászavar és krónikus vénás elégtelenség Az olaszországi Brescia Egyetem egyik kutatócsoportjának az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine című szaklapban megjelent tanulmánya szerint: a kompressziós zokni nappali viselése a vénás elégtelenségben is szenvedő betegekben csökkenti az alvási apnoe vagy más néven éjszakai légzéskimaradás tüneteit. Az éjszakai légzéskimaradást (apnoe), a légúti izomzat alvás közbeni […]

Öt óra autózás, de ennél sokkal többet is megér. Aránylag közel hozzánk, óriási érdeklődésre tart számot Horvátország egyik leghíresebb Nemzeti Parkja, amelyet nem túlzás: több ezren látogatnak naponta. Mi sem hagytuk ki. A határt Letenyénél hagytuk el, éjszaka indultunk, sor egyáltalán nem volt. Az autópálya Zágrábig fizetős, majd az elkerülőért nem kérnek pénzt, de utána […]

Szabó Gábor Timur, pszichológus véleménye

Nyári szabadságodról visszatérve még inkább elkedvetlenít a hétköznapi rutin, túlhajszoltság? Söpörd félre a mindennapok szürkeségét, és őrizd meg a vakáció frissességét a lelkedben! 1. Lassíts a tempón! Abba a hibába estél, hogy szabadságodról visszatérve 48 órányi tevékenységet zsúfolsz a hétköznapjaidba? Változtass! A legtöbb feladat „megvár”. Nagyobb örömmel és odafordulással oldod majd meg a rád váró […]

Boyfriend jeans Ez az a fazon, ami annak idején Marilyn Monroe-nak köszönhetően vált méltán híressé, hiszen a színésznőt nem egyszer kapták úgy lencsevégre, hogy a kedvese farmerja volt rajta. Válassz egy buggyosabb fazonú nadrágot, akár a pasidét is elcsenheted, aminek az alját lazán tekerd fel és máris kész a „saját gyártású” boyfriend jeans. De mindenképp […]

Neked is megfordult a fejedben, hogy a Victoria’s Secret világszép és iszonyúan szexi modelljei koplalással és túlzásba vitt edzéssel maradnak ilyen vékonyak? Akkor tévedtél, hiszen egy internetes oldal értesülései szerint erről szó sincs, a lányok egészen más módszerekkel őrzik nők milliók által irigyelt alakjukat. A titok a fent említett oldal szerint az ő esetükben is […]

Érzéki gasztronómia Most véget vethetsz az önkínzó koplalásnak és a kalóriák felesleges számolgatásának, hisz a brazil diéta végtelenül egyszerű, és csupán egy szabályt kell észben tartanod: a minőségi étkezést. A brazilok mindennek megadják a módját, legyen szó táncról, zenéről vagy konyhaművészetről. A legtöbb brazil a part menti régiókban él, ennek köszönhetően nemzeti konyhájuk a regionális […]

Az új filmben Ashley Tisdale a High School Musicalből már jól ismert szőkeséget játssza, akire az East Highschool elvégzése után egy jótékonysági gálán, Boi kutyájával közösen előadott produkciója miatt felfigyel egy tehetségkutató. Ekkor indul el Sharpay kalandos útja New Yorkba, ahol rá kell jönnie, hogy az élet nem olyan rózsaszín, ahogy azt ő gondolta. Az […]

Ha már évek óta ragaszkodsz egy bizonyos frizurához, sminkhez akkor sem kell teljes átalakítást végrehajtani a külsődön, néhány apróbb változtatás itt-ott és máris az egész kinézeted felfrissül. Olvasd el tippjeinket és tündökölj új pompában! Csak konzervatív, visszafogott színeket használsz a szemhéjadra Ha modern végeredményt szeretnél, akkor ne csak visszafogott színeket használj, viszont mindig ragaszkodj egy […]

Érdemes kipróbálni, mielőtt gyógyszerekhez nyúlnánk! Indiában a masszírozás a hétköznapok szerves része. Az ottani emberek szerint a rendszeres gyúrás segít az egészség megőrzésében: a bőr hidratált és selymes marad, míg a fejmasszázstól hajunk megerősödik és egészséges lesz. Utóbbit határozott, de nem erőteljes mozdulatokkal végzik, és rendkívül hatásosak fejfájás, korpásodás, hajhullás esetén. Ősi indiai fejmasszázs A […]

Kihangosított telefonon beszélsz Szándékosan akarod megőrjíteni a kollégáidat? Mert a tárcsázás vinnyogó hangja, az agresszív gomb-nyomkodás és maga a telefonbeszélgetés is meglehetősen idegesítő tud lenni. Hacsak nem egy külön irodában vagy, és nem egy konferenciahívást bonyolítasz le, egyáltalán nincs helye a munkahelyen a kihangosított telefonnak, akkor se, ha csak üzenetet akarsz hagyni valakinek, vagy éppen […]