Mire figyelj? A legtöbb gyógynövény a terhesség és a szoptatás ideje alatt ellenjavallt, a fitoösztrogén tartalmú gyógynövények (pl. cickafark, zsálya, ánizs) fogyasztása pedig tilos! Ha a babavárás időszaka alatt tartanál teakúrát, akkor előtte mindenképpen konzultálj az orvosoddal vagy egy természetgyógyász-szakértővel! A medveszőlő teával is óvatosan bánj: 1 hétnél és napi 2 csésze forrázatnál ne fogyassz többet! […]
Ha meg akarsz szabadulni a decemberi ünnepek alatt felszedett pluszkilóktól, itt az ideje váltanod: csokis bonbonok és kekszek helyett gyümölcsös túrót, krémes sütik helyett pedig almás-banános desszertet fogyassz – lássuk, hogyan készítheted el ezeket az egészséges finomságokat! Töltött alma A töltött alma igazi téli csemege: hámozz meg, vágj ketté és magozz ki néhány almát! Enyhén […]
Több mint fél évszázada végez a NASA (az Egyesült Államok Nemzeti Légügyi és Űrhajózási Hivatala) kutatásokat azért, hogy a világűrbe utazók még nagyobb biztonságban és kényelemben legyenek. A NASA által fejlesztett eszközöket sokszor mi is használjuk a mindennapokban egészségünk megóvása érdekében. Lássuk, melyek ezek! 1. Kézi porszívóEzt a szerkezetet korábban azért fejlesztették ki, hogy az űrhajósok ruhájáról le […]
A strasbourgi meghallgatáson Fukuda Keidzsi, a WHO influenza-világjárványokkal foglalkozó tanácsadója kijelentette, hogy az ENSZ-ügynökséget “nem érte illetéktelen befolyás a laboratóriumok részéről”. Egyben utalt arra, hogy az ügyben megkérdezett szakértőknek “nyilatkozatot kell aláírniuk magánérdekeltségeiket illetően”. Valóban világjárványról van szó, ezt “hivatalosan megállapították, és még nem ért véget”, a vírus “jelen van az egész világon” – mondta […]
Az asztma a légutak gyulladásos betegsége. Nem asztmás dohányosokban is gyakran alakulnak ki légúti gyulladásos folyamatok, így érthető, hogy az asztmás betegek esetében a füstölgés káros hatásai hatványozottan érvényesülnek. A jelenség hátterében álló okok magyarázatát keresve holland kutatók 147 asztmás betegnél hasonlították össze a hörgők gyulladásának mértékét. A vizsgálatban 46 ex-dohányos és 35 jelenleg is […]
Egyes elméletek szerint minden épületre jellemző egy sajátos energiaminta, amit az ott élők viselkedése, lelki alkata és a falak között zajló események hangulata határoz meg. Vagyis gondolataink és tetteink rezgéséből alakul ki az adott helyszínen uralkodó légkör. Így történhet meg, hogy egy olyan helyiségben, ahol sokat veszekedtek, akkor is rosszul érezzük magunkat, ha látszólag nincs […]
A megállapítás segítheti a személyre szabott kezelések kidolgozását. Andrea Richardson, a bostoni Dana-Farber Cancer Institute munkatársa, a tanulmány szerzője elmondta, hogy a 8-as kromoszómán egymáshoz közel lévő két gén változatai esetében az emlőtumor ellenáll a szokásos antraciklines terápiának. Amennyiben egy páciensnél megtalálják a két géneltérést, érdemes más kezelést alkalmazni az antraciklin hatóanyaggal végzett kemoterápia helyett. […]
Szülői örökség? Az Egyesült Államok lakosainak születéskor várható élettartama 77,7 év, ami nemzetközi szinten nem rossz arány, és ami még biztatóbb, a helyiek nem is aggódnak amiatt, hogy idő előtt fognak meghalni. Egy felmérés szerint ugyanis az amerikaiak jelentős része arra számít, legalább olyan hosszú, ha nem hosszabb életet fog élni, mint a szülei. A kutatás eredményei […]
A közlemény szerint a halálozások száma csökkent ugyan Magyarországon, a halálokok összetételében azonban továbbra sincs jelentős változás. 2008-ban még mindig minden második ember halálát valamilyen szív- és érrendszeri megbetegedés okozta, ez pedig éppen a kétszerese a daganatos betegségek számának. A Központi Statisztikai Hivatal adataiból az is kitűnik, hogy a nők jóval nagyobb veszélyben vannak e […]
A diagnózis utáni ötévi túlélés 63-70 százalékos volt azok között, akik leszoktak a dohányzásról, míg 29-33 százalék azok körében, akik folytatták a cigarettázást. A Birminghami Egyetem kutatói tíz korábbi tanulmány adatait elemezve a tüdőrák túlélési ideje és a diagnosztizált páciens dohányzása közötti kapcsolatot vizsgálták. A szerzők feltételezik, hogy a dohányfüst felgyorsíthatja a tumor növekedését, ám […]
Most bizonyára az jut eszedbe: „Hazafelé veszek is egy multivitamint a patikában….” Mielőtt azon kezdenéd törni a fejed, hogy melyik a legjobb vitamin készítmény, olvasd el ez a kis hasznos összefoglalót, amelyet dr. Borbényi Erika, orvos és életmód tanácsadó állított össze számodra! „Talán egyszerűbbnek tűnik mindenki számára, ha zöldségek vagy gyümölcsök helyett vesz valamilyen vitaminkészítményt […]
Az International Journal of Audiology című szaklap januári számában megjelent tanulmány szerzői kis létszámú, 66 fős vizsgálatban tesztelték a koffeinfogyasztás összefüggését a fülzúgással. A fülzúgásra panaszkodó páciensek sokszor kapják orvosuktól azt a tanácsot, hogy mondjanak le a koffeint tartalmazó italokról, így a kávéról, teáról, üdítőkről. A vizsgálatban részt vevő önkéntesek legalább napi 150 milligramm koffeint […]
Az amerikai népesség haszna a napi 3 gramm só elhagyásából akkora lenne, mintha 50 százalékkal csökkenne a dohányzás – mondta Kirsten Bibbins-Domingo, a New England Journal of Medicine (NEJM) című egészségügyi folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője. A só hozzájárul a magas vérnyomás és a szívbetegségek kialakulásához. Az Egyesült Államokban a férfiak átlagosan napi 10,4, a […]
1. Ne samponozd túl!A kevesebb több – és ez a samponokra is igaz. A hajadhoz illő samponból mindig csak keveset vigyél fel a hajadra. Először a kezeden oszlasd el a kencét, mert így könnyebb a megfelelő mennyiséget egyenletesen adagolni a hajszálakra. 2. Masszírozd óvatosanA hajmosáshoz mindig kellemes, langyos vizet használj. Mivel a fejbőr masszírozása serkenti a vékeringést, a sampont […]
A táplálék-kiegészítőkről az Európai Unió szakfolyóirata, a Food Today közölt figyelemreméltó cikket. Magyarországon is mind többen böngészik az élelmiszerek csomagolásán az összetételt, kalóriatartalmat és a gyártás során hozzáadott táplálék-kiegészítők listáját. Sokan az E-számok olvastán kifakadnak, hogy ezeknek az élelmiszeriparban alkalmazott mesterséges anyagoknak a használatát be kellene tiltani. Úgy vélik, hogy ezek ártalmasak, megrövidítik életünket: valószínűleg fogyasztásuk […]
Az eset tévedésből történt egy massachusettsi általános iskolában. A gyerekek közül senki sem kapott inzulint, a tanárok mindannyian hamar jobban lettek. A tévedés azért történhetett, mert az iskola tart inzulinfiolákat cukorbeteg gyerekek részére, az oltást végző nővér pedig véletlenül összecserélte a szert az újinfluenza elleni oltóanyaggal. Kényszerszabadságolták az eset kivizsgálásának idejére. Forrás: MTI
Bevezető: Egy munkahely könnyen válhat rémálommá, különösen ha tízen-húszan tömörültök egy helyiségben, és mindannyiótok háklis valamire. Ahány ember, annyi szokás – és ez igencsak megnehezíti az együttélést. Hogy kellemesebb légkörben teljen a bent töltött nyolc-tíz óra, összegyűjtöttük a leggyakoribb konfliktusforrásokat, és szolgálunk némi támponttal is arra vonatkozóan, hogyan kezeljétek egymás idegesítő szokásait. 1. Ételszag Sokan […]
A gyógynövény tartalmú készítményeket drogériákban, gyógyszertárakban és nagyobb üzletekben egyaránt megvásárolhatod. A gyógynövények hatóanyagait a gyógyszeripar használja fel, és azt is tudjuk jól, hogy a gyógyszereknek szinte mindig lehetnek mellékhatásaik. A gyógynövénytartalmú készítményekkel végzett öngyógyítás ugyan természetesnek tűnik, és a kereskedők is így próbálják beállítani, ám használatuk sok esetben mégsem különbözik attól, mintha pontosan nem meghatározott […]
Az utóbbi években többféle tesztet dolgoztak ki, amelyekkel az anya vérmintájából állapíthatják meg az utód nemét, ezek megbízhatósága azonban igen változó volt. A most ismertetett tanulmányban 100 százalékos pontossággal állapították meg a kipróbálásban részt vevő 201 kismamánál születendő gyermekük nemét. Ellen van der Schoot és szerzőtársai szerint tesztjük rutinszerűen elvégezhető, és különösen olyan esetekben lehet […]
Fehér foltok A fehér foltocskák általában a körömágy sérüléseire vezethetők vissza, de a foltok utalhatnak vitamin- vagy kalciumhiányra is. A foltok egy idő után általában lenőnek, és helyét átveszi az egészséges felületű köröm.Tippünk:Fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, hogy sok vitaminhoz jusson a szervezeted. Emellett a napi menüdben szerepeljen minél több tejtermék, hogy kalciumból is meglegyen a megfelelő mennyiség! Mély vízszintes […]
Az ötven év felettiek 35 százaléka érzi száraznak a szemét, a nők gyakrabban, mint a férfiak. Szemeik égnek, kipirosodnak, este hamar elfáradnak, reggelre összeragadnak. A száraz szem azonban nemcsak kellemetlen, egészségügyi kockázata is van. A könny ugyanis megvédi a szemet a fertőzésektől, és oxigénnel, tápanyagokkal látja el a szaruhártyát. Szakértők szerint a szemszárazság egyik fő […]
A probiotikumokról dr. Hidvégi Edit gasztroenterológust kérdeztük. – Mi a probiotikum? A probiotikum kifejezés több, különböző baktérium törzset jelöl. Ezek nem kórokozók, hanem jótékony baktériumok. Együtt élünk velük, szimbiózisban. A probiotikumok a bélrendszerben találhatóak, az általunk elfogyasztott ételek meg nem emésztett cukor-komponensével táplálkoznak. Cserébe olyan vegyületeket kapunk tőlük, amire nekünk van szükségünk: pl. K vitamint, […]
Mit mutat a mérleg? A Reader’s Digest nemrég közzétett 16 országra kiterjedő nemzetközi felmérésének eredményei szerint a cseh férfiaknak 19, a nők 52 százaléka próbált már fogyókúrázni, pedig a szakértők szerint ennél sokkal nagyobb arányban lenne rá szükségük. Összesen a csehek alig több mint harmada, 36 százaléka fogott bele legalább egyszer diétázásba, pedig a tízmilliós […]
A perthi Telethon Institute for Child Health Research kutatói 2366 gyermek sorsát követték nyomon, akik a Nyugat-Ausztrália szövetségi államban látták meg a napvilágot. A kicsik 11 százaléka sohasem kapott anyatejet, 38 százalékukat félévnél rövidebb ideig szoptatták. Csupán a gyerekek 51 százaléka jutott anyatejhez hat hónapon vagy annál hosszabb időn át. Azok az anyák, akik félévnél […]