görcs

fájdalomfejfájás

Hogyan éld túl azokat a bizonyos nehéz napokat?

Írta: and
7 éve 0 0

Ahány nő, annyi féle tünetegyüttes. Vannak, akik szinte semmi gond nélkül, mosollyal az arcukon, Buddhát megszégyenítő nyugalommal élik meg a nehéz napokat, viszont akadnak olyanok is, akik ki sem tudnak kelni az ágyból, különben elájulnának a fájdalomtól. Ritkább esetben a „beteg” még kórházban is kiköthet, ahol vénás injekcióval próbálnak enyhíteni a szenvedésein. A legtöbben azonban […]

betegségfolyadék

Ezt tedd, ha görcsöl a lábad!

Írta: and
8 éve 0 0

A legtöbbször éjszaka vagy kora reggel rád törő kegyetlen görcsök egyáltalán nem olyan veszélyesek, mint amilyennek érzésre tűnnek. Ilyenkor az történik, hogy a láb izomzata ezeken a területeken megkeményedik, és nem képes ellazulni. Mi okozza? A görcsöknek több nagyon egyszerű oka is lehet, amik nagyon könnyen orvosolhatók. Az egyik legáltalánosabb ok, ha a szervezetből hiányoznak […]

egészséggörcs

Így előzd meg az izomgörcsöt!

Írta:
9 éve 0 0

Izomgörcs akkor jön létre, ha az ideg rossz impulzusokat küld az izomzat felé, és az izomzat nem képes az ellazulásra. Az izom túlterhelése is komoly görcsöket okozhat, aminek nyomán apró sérülések is keletkezhetnek az izomrostokban – állítja Dr. Bertold Schrank a wiesbedeni klinika neurológus professzora. De a sejtekközötti tér elektrolit háztartása is jelentősen befolyásolja az izomzat állapotát […]

derékgörcs

Merev izmok, csomók a vállban? – 2 forradalmian új módszer a gyógyításban!

Írta: and
10 éve 0 0

Veled is előfordult már, hogy az íróasztal mellett hosszú órákig kényelmetlen testtartásban üldögéltél, és a munkanap végén már érezted, hogy merevek az izmaid, fájdalmas csomók képződtek a válladban? A sérülések, a betegségek, a stresszes időszakok ugyanígy rajta hagyják lenyomatukat a testünkön: az izmainkban és a kötőszöveteinkben olyan letapadások, keményedések alakulhatnak ki, amelyek további fájdalmakat okozhatnak, […]

diétafogyókúra

10 pofonegyszerű tanács a jó emésztésért

Írta:
10 éve 0 0

1. Étkezz naponta ötször!Egyél gyakrabban kisebb mennyiségeket, de az elfogyasztott étel összes energiatartalma ne növekedjék és az egyes étkezéseknél legyen közel azonos! Étkezz naponta lehetőleg ötször a 2-3 nagyobb étkezés helyett! 2. Fogyassz sok rostot! Elfogyasztott ételeid tartalmazzanak kellő mennyiségű rostot: fogyassz mind az öt étkezéshez, lehetőség szerint friss zöldséget vagy gyümölcsöt, valamint több teljes kiőrlésű […]