egészség

A kínai orvoslás szerint testünk úgy működik, mint egy “szervóra”. Tizenkét fő szervünk egymást váltja a munkában, éppen ezért nem mindegy, hogy melyik órában mit és hogyan teszünk.

Ha fájdalmat érzünk vagy más egészségügyi problémánk van, általában nem tulajdonítunk neki súlyos jelentőséget. Pedig a friss kutatásokból kiderült, hogy ezek az ártatlannak tűnő panaszok akár rákos betegségek első jelei is lehetnek.

Még akkor is lehetnek immunrendszer-romboló szokásaid, ha egyébként viszonylag egészségesen élsz. Vajon hányat érzel magadénak a következő négyből?

Tegyél azért tudatosan, hogy elkerülhesd a rákot – van 5 tuti tanácsunk, amit érdemes megfogadnod.

A rossz hír, hogy a magas vérnyomás növeli többek közt a szívinfarktus, a stroke és a veseelégtelenség kockázatát. A jó hír, hogy a vérnyomás természetes módszerekkel is csökkenthető, amelyek közül elsődleges a testtömeg csökkentése.

Ha most azt gondolod, hogy eddig jól megvoltál spirulina nélkül – és egyébként is, mi az? – igazad lehet. De ha megtudod, hogy mi mindenben képes segíteni ez a zöld alga, biztosan te is azonnal ki akarod próbálni!

A citrusfélék C-vitaminban bővelkedő hatása már régóta ismert tény, de néha érdemes tovább is nézni a lédús gyümölcshúsnál. A grapefruit magja – és annak kivonata – nem csak tökéletes immunerősítő szer, hanem megszabadít a vírusoktól, baktériumoktól és a gombás megbetegedésektől is.

A hagyma igazi csodaszer amellett, hogy a konyhában igen gyakran használjuk mindenféle étel elkészítéséhez.

A paradicsomot leggyakrabban salátába, szendvicsbe, levesként vagy szószként fogyasztjuk, de ne feledkezzünk el a paradicsomléről se. Tudtad, hogy igazi tápanyagbomba és nagyszerű hatással van az egész szervezetre?

Gyermekkorban, főként 3 és 10 év között fordul elő gyakran, de a felnőttek 5 százaléka is beszél rendszeresen, vagy alkalmanként álmában. A jelenség lehet szórakoztató, vagy zavaró, de bizonyos esetekben orvosi kezelés is igénylő.

A bőrünkön megjelenő változásokat feltétlenül bőrgyógyásszal kell ellenőriztetni, hiszen a korai felismeréssel akár a rosszindulatú bőrdaganatok is kezelhetők.

Vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek: a magas vérnyomás leküzdésében a vitamin és ásványi anyag komplexeknél kiemelt szerepet kapnak a magas kalcium-, magnézium-, illetve kálium-tartalmú készítmények.

Kevés dolog érintkezik olyan gyakran az alsó régiónkkal, mint a napi rendszerességgel használt WC papír. Csakúgy, mint a legtöbb fürdőszobai kelléknek, ennek is rengeteg fajtája van, a feliratok rajta pedig csak halandzsának tűnnek.

Egyre több kutatás talál összefüggést a krónikus gyulladás és a degeneratív és krónikus megbetegedések között, mint például a szívbetegségek, a cukorbetegség, a rák és az Alzheimer-kór.

Tudod fejből a személyi számod? Az előző telefonszámod? Vagy esetleg a mostanit sem tudod papír nélkül? Az egészséges életnek is megvannak a számai, például a vérnyomás, vércukor-szint, koleszterinszint értékei.

Vágás vagy égés? Borzalmas! Ilyen helyzetben mindenki mond mindent, a vége pedig az, hogy olyasmit csinálunk, ami nemcsak nem segít, hanem akár még káros is lehet egy baleset esetén. A legtöbbünk számára elegendő néhány alapinformáció. Lássuk, mik a legnagyobb bakik, amiket legközelebb ne tegyél!

A magas vérnyomás az egész világon népbetegségnek számít, ami kezeletlen esetben kül&ouml

A pattanás – amellett, hogy bosszantó szépséghiba – különböző szervek betegségeiről is árulkodhat. Figyeld meg, hogy arcod melyik részén jelennek meg leggyakrabban, és járj utána, van-e alapja a kellemetlen jeleknek.

Sokan felnőttkorban szembesülnek azzal, hogy laktóz-intolerancia miatt nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az étkezésükre. Eleinte ijesztőnek tűnhet a változás, de egy kis tudatossággal és tájékozódással könnyebben elkerülhetőek a kellemetlenségek.

A berkenye fajtáiból hazánkban is nagyon sok megtalálható, bár a nevük más, mégis van közös tulajdonságuk: mind védett, és mind kiváló gyógynövény.

Most kiderülhet, érdemes-e délután szunyókálni egy kicsit, vagy sem

Akinek fájt már a háta, nyilván számtalan ellenszerrel próbálkozott. Nemrégiben a D-vitaminról derült ki, hogy pozitívan befolyásolhatja a krónikus fájdalmakat.

Mit szólnál hozzá, ha elkerülhetnéd a különböző szív- és érrendszeri betegségeket, fittebb lehetnél és lassabban öregednél, ráadásul mindezt kevesebb idő alatt, mint hogy megnéznél egy reklámot a tévében?

Előfordult már, hogy az éjszaka közepén arra ébredtél, hogy erős görcs állt a lábadba?