fitnesz

A fitnesz szempontjából volt jó hatásai is a gazdasági válságnak: az edzőtermeknek muszáj volt

Vagy hogy bármikor előhúzhatod a polcról kedvenc DVD-det, betöltheted a netről kisvideódat, és máris

A legtöbb futó számára az 5 km-es táv 30 perc alatt teljesíthető. Ilyenkor már megemelkedik a pulzussz&

A legújabb őrület, ahogy a hasadat, fenekedet és a combodat edzheted az ízületeid terhelése nélkül,

Két kattintásra a kalandtól! Ha a kemény edzések ellenére sincs még izmos hasad, akkor valamit

Két kattintásra a kalandtól! Annyira unod már a futó edzéseket, hogy minden másodikat kihagyod? Ne

Következetesen kitartani egy edzésterv mellett állandó harcot jelenthet. Ha hiányzik a motiváció, az

Csak úgy lesznek erősek, formásak a karizmaid, ha teszel érte. Itt nem segít sem a fogyókúra, sem a h&iacute

Honnan ismerheted? A 40 éves színész játszott többek közt a Transformers mozikban, a Minden kút Ró

Ha már unod az összes otthoni fitnesz-DVD-det, segít az internet: a világháló tele van jobbnál jobb

De mennyi elegendő a sportoláshoz? A sport és a vörösvértestek kapcsolatáról dr. Szélessy

A legjobb divattippek, hogy te is trendi legyél! A fogyás érdekében bevetheted ugyan a kardiózást, de

Az intervallum-edzéssel kirobbantod a szervezetedből a zsírt, és az izmaidat is átdolgozod tetőtől talpig. Nincs má

„Tudatosan tervezem az életem”

Most eláruljuk, mitől lesz még hatékonyabb eredménye a sportolásnak. Fogalmad sincs, mivel tehetnéd m&eacute

„Ahhoz is fáradt vagyok, hogy kikeljek az ágyból, hogy lenne így erőm sportolni?” „Ma nehéz napom

Akár fogyás, akár alakformálás a cél, nem szabad egyoldalúan csak bizonyos testrészekre

A gyermekáldás fantasztikus dolog és talán az egyik legszebb időszak egy nő életében. Viszont szembe kell n&

Számos fenékformáló gyakorlat létezik, melyekkel hatékonyan formálhatod ezt a problémás

Már majdnem elérted a tökéletes bikinialakot, csak a fránya belső combok lötyögnek még egy kicsit?

Vegyük át az edzés előtti fő hibákat, amelyek sérülést okozhatnak, de legjobb esetben is a komfort&eacute

Így fogyj le és újulj meg kívül-belül nyárra! Ma már rengeteg gép közül vá

A kardióról Minden kardió edzés, amely nem igényel erőfeszítést, nem csak unalmas, hanem kevesebb kal

Így fogyj le és újulj meg kívül-belül nyárra! Ha a jó időben végre te is eljutsz a strandra