fogyás

Kicsattanó egészséget, sok energiát és tökéletes alakod kívántál a Jézuskától? A következő tippjeinkkel egyszerűbb lesz a legjobb formádat hozni, mint valaha!

A felnőtt magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ezzel az eredménnyel 2018-ban Magyarország volt a világ negyedik legelhízottabb országa. A fölösleges kilók nem csak esztétikai problémát okoznak, de rengeteg betegséghez is vezethetnek.

Talán te sem gondoltad volna, de a biciklizés nemcsak az egyik legnépszerűbb sport a világon, de az egyik leghatásosabb is a karcsúság elérése érdekében!

Amikor már minden fogyókúra, hízókúra kudarcot vallott, tegyél még egy próbát! Ezúttal ne a tányérodon keresd a megoldást.

Vannak ételek, amelyek annyira egészségesek, és olyan jó hatással vannak a szervezetre, hogy minden nap kellene őket fogyasztani. És

Tóth Verának fantasztikusan sikerült az éve.

Újévi fogadalomtételre készülsz? A sok megvalósíthatatlan fogadalom helyett adunk pár tippet, mivel tehetsz jót magadnak.

Már alig van dereka a színésznőnek.

Gáspár Evelin elmondta, mik a tervei a jövő évre az alakformálással kapcsolatban.

Ha szeretnél megszabadulni néhány plusz kilótól és felpörgetnéd az anyagcseréd, akkor ezek a tippek most neked szólnak!

A karácsonyi nyalánkságok a legszigorúbb diétázót is próbák elé állítják – de ne csinálj belőle problémát! Fogadd meg a tippjeinket: garantáltad nem fog felkúszni egy pluszkiló sem!

Az elhízás nagyon sokaknak jelent komoly gondot, rengetegen küzdenek a plusz kilókkal. Többek között a túlságosan nagy adagok is hozzájárulnak a kelleténél több evéshez és a súlygyarapodáshoz.

A füge fantasztikus csemege aszalt formában is, de használd ki, hogy ősszel frissen is fogyaszthatod. Nem csak kedvező élettani hatásai, de kevesebb kalóriatartalma miatt is érdemes minél többet enned belőle nyersen ebben az időszakban.

Radics Gigi szó szerint tündököl.

Te is jártál már úgy, hogy kipróbáltál egy új csodadiétát és valójában híztál? Egy felmérés szerint minden harmadik nő csalódott a diétája után, amikor mérlegre áll.

A burgonya és a rizs alternatívájaként érdemes megismerkedni a bulgur nevű szuperkörettel. A tápanyagban gazdag tört búzából nem csak izgalmas, de egészséges ételeket lehet készíteni, hiszen ki ne vágyna arra, hogy finomat egyen, hízás nélkül?

Vannak olyan ételek, amikről mindenkinek nyilvánvaló, hogy egészségtelenek.

Egészen a 19. századig az emberek nem reggeliztek. Most miért vagyunk mégis annyira odáig a bőséges napindító ételekért?

Nem is gondolnád, hogy milyen apró dolgok miatt szedsz fel havi több centit – mindezt ráadásul észrevétlenül! Ezt a pár napindító dolgot mindenképpen kerüld el, ha fogyni szeretnél!

Attól, hogy valami ízletes, nem biztos, hogy egészséges is! Bemutatjuk nektek azokat a káros összetevőket, amikkel biztosan nem szeretnéd mérgezni a tested!

Kiderült: ha nem pihensz eleget, jelentősen kevesebb kalóriát égetsz el!

Peller Anna állandó harcban állt a kilókkal, de úgy tűnik, megtalálta az aranyközéputat.

Ha diétázol, jobban jársz, ha nem csak az édességeket és a kalóriadús falatokat passzolod, hanem az alkoholfogyasztásról is lemondasz.

Liptai Claudia egyre vékonyabb.