futás

Tény, hogy a testedzés jó a szervezetnek, ezt mindenkit tudja, de a jóból is megárthat a sok!

Békés, szőlőtőkékkel tűzdelt dombok. A szálkai tó vize csendesen fodrozódik. Olyan szombatnak tűnik, mint előtte bármelyik, ám már kora reggeltől egyre több autó érkezik és parkol le a Lajvér Borházhoz vezető út mentén. Innen startolt ugyanis február 20-án a Lajvér Forralt Borvidék terepmaraton.

A futás nem csupán egy nagyon hatékony kardioedzés, hanem az egész életed megváltoztathatja!

Az énekesnő szó szerint semmit sem takargatott.

Ha már régóta szemezel a futással, és nem tudod milyen cipőt vagy órát szerezz be hozzá, akkor nem kell tovább keresgélned!

Ezeket az egyszerű tanácsokat tartsd be, hogy olvadjon a zsír a deréktájról!

Újra futóversenyt rendeznek a kőbányai föld alatti labirintusban. Február 27-én, szombaton minden korosztályt várnak az egyetlen hazai föld alatti futóversenyre .

Amikor edzésre kerül a sor, nagyon fontos, hogy energikusnak érezd magad. De az nem olyan egyszerű, hogy mit és mikor egyél ehhez.

A rendszeres futás jót tesz a testednek és a lelkednek is egyaránt!

Íme, a toplistás előnyök, amikért a pszichológusi rendelő helyett mi először inkább a futópályát javasoljuk, hogy visszanyerd a belső harmóniát.

A MOB életre hívott egy 5próba eseménysorozatot, melynek egyik állomásán még idén részt vehetsz, ha szeretsz sportolni!

Több mint kétezer-hatszáz Mikulásruhába öltözött futó, köd, repkedő drónok és műhó. Ilyen volt a 2. Rossmann Mikulásfutás testközelből.

Megjelent korunk egyik legnagyobb ultrafutójának, Scott Jureknek Futni, enni, élni című könyve. Ha szeretsz futni, érdemes elolvasni!

SZERETÜNK FUTNI. SZERENCSÉSEK VAGYUNK.FUTHATUNK BÁRHOL, BÁRMIKOR.MOST EGY SZINTE EMBERFELETTI KIHÍVÁS ELŐTT &

Több tízezer résztvevőt várnak a szervezők a 30. SPAR Budapest Maraton® Fesztiválra 2015. október 10-11-&

Szeretnéd te is megtudni, hogy árt-e a futás a térdnek?

Manapság egyre több szó esik a testmozgásról, életmódról, egészségről. Mindenki

Nyáron könnyebb betartani a diétát. A nagy meleg miatt kisebb az étvágyigény, több folyadé

A District Battle Run elnevezésű, ingyenes rendezvényen a futók az általuk legjobban szeretett kerületnek ajá

Puskás Peti, Horváth Éva, Szilágyi Áron és Kulcsár Edina már lázasan készül

Fuss Budapest tetején! Indulj te is a Salomon Hervis City Trail budapesti eseményén és tapasztald meg milyen az igazi v&

Szeptember 13-án (vasárnap) az ország legnépesebb 21 kilométeres versenye indítja az őszi futószezont

Az ősz az átalakulások ideje. Amikor az időjárás kezd hűvösebbre fordulni és a levelek is hullani kezdenek, b&

Szeretsz futni és órákat töltesz az edzőteremben vagy a szabadban? De lehet, hogy csak most ismerkedsz ezzel a mozgásformával. Mutatunk néhány gyakorlatot, melyek segítségével erősebb, ruganyosabb lehetsz, és izmosabb, feszesebb lesz a tested.