gyógynövény

Az alábbi növények kiválóan bevethetők a szezonális fáradtsággal szemben.

Ha fáj a fejed, ég a gyomrod, valószínűleg egyből a gyógyszeres dobozért nyúlsz. Pedig sokkal jobban tennéd, ha a konyha felé vennéd az irányt, és (először) valamilyen természetes gyógymóddal próbálkoznál.

A narancssárga bogyó, amelynél nincs jobb immunerősítő gyógynövény ezekben az időkben: a homoktövis olyan hatóanyaggal bír, amitől korunk egyik legértékesebb gyógynövénye lett.

Bár fogyasztó csodapirulák nem léteznek, a következő – meglepően hatásos – növények úgy képesek leolvasztani rólad a kilókat, mint semmi más!

Fájd a fejed, menstruációs görcsök kínoznak, de nem szívesen folyamodsz mesterséges pirulákhoz? Akkor fogadd meg tippjeinket, vagyis használd a következő gyógynövények bármelyikét, ha fájdalomcsillapításra van szükséged – természetesen.

Egy finom, meleg tea kortyolgatása a kanapén már önmagában terápiás tevékenység lehet. De ha a biztos stresszűző hatást szeretnéd elérni, próbáld ki a következő gyógynövények valamelyikét!

Hazánk szerencsére bővelkedik a csodásabbnál csodásabb gyógynövényekben. Tea formájában elfogyasztva nem csak kellemesen átmelegítenek, de a meghűléses panaszok tüneteinek enyhítésében is nagy szerepet játszanak ezek a szuper gyógyitalok. Fogyaszd őket rendszeresen te is.

A fűszerek jótékony hatásairól már szó esett. Most itt van 8 olyan fűszer, melyet mindenképp érdemes kipróbálnod, mert számos betegséget megelőzhetsz velük, illetve csökkentheted azok tüneteit, különösen a hideg, megfázásos időszakban.

A történelem során hihetetlenül fontos szerephez jutottak. A gyógy- és fűszernövények jótékony hatását ugyanis sok esetben már azelőtt felismerték, mint hogy a kulináris előnyeikre rájöttek volna. A modern tudomány is bizonyította a hasznosságukat. Íme, a 10 legismertebb közülük.

Azt biztosan tudod, hogy a fűszereknek is jótékony hatása van az egészségünkre, és még a fogyásban is segítenek. Tudd meg, hogy még miért érdemes őket használni!

Ha a gyömbért eddig csak a megfázásos időszakokban használtuk, érdemes bevetni az elhízás ellenszereként is, a friss kutatások szerint.

Egyre biztosabbá válik, hogy bármennyire is szeretnénk, nem létezik olyan mágikus kapszula vagy por, amely bármilyen egyéb erőfeszítés nélkül fogyaszt.

A gyömbért gyógynövényként főleg a kínai és az indiai orvoslás alkalmazta, jótékony hatásait azonban szerencsére ma is élvezhetjük.

A hideg időben gyakran okoz gondot a felfázás. A nők több, mint fele legalább egyszer felfázott már élete során, így, ha te is közéjük tartozol, olvasd végig, hogy milyen természetes gyógymódokkal lehet védekezni ellene.

Az őszi újrakezdés a pihenős-meditálós hónapok után ismét nagy lendületet igényel tőlünk. Ezek a hónapok talán a leginkább aktívak az évben, telve felfrissült energiákkal vágunk bele új terveink megvalósításába.

Ashwagandha, maca, reishi – nem, most épp nem káromkodunk, csak a wellness világ legmenőbb új sztárjai, az adaptogén „szupertonik” hozzávalói közül soroltunk fel néhányat. Itt az idő, hogy többet is megtudj ezekről a különleges gyógynövényekről!

Ne hagyd, hogy megtévesszen az édessége, a méz egy könyörtelen harcos, ha baktériumokról van szó.

Tudod, mi a közös a matcha lattéban, a reishivel, vagyis pecsétviaszgombával fűszerezett csokiturmixban és az ashwagandha-porban? Az, hogy mind adaptogéneket tartalmaz – és őrülten trendi manapság.

A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya 2018-ban a levendulát választotta az Év Gyógynövényének. A levendula kedvező hatásairól és gasztronómiai felhasználásáról Rajcsik Enikőt, a Budai Allergiaközpont dietetikusát kérdeztük.

Megérkezett a grillszezon, ezzel együtt pedig az isteni sült húsok, sajtok és zöldségek időszaka. A spárga nem csak köretnek fantasztikus, de gyógynövényként is rengeteg egészségügyi problémára is alkalmazható. Spárgázz minél többet te is!

Az egészség és a kellemes közérzet titka a jó emésztés. Szerencsére rengeteg gyógynövényt és azokból készült főzetet hívhatunk segítségül székrekedés, emésztési problémák esetén, amelyek igen hatásosak. Ráadásul gyógyszerek nélkül, a természet erejével orvosolják a problémákat.

A gyógynövényeknek mindig szezonja van, ha jót akarsz, akkor egész évben segítségül hívod őket az egészséged megőrzése, az immunrendszered erősítése, a szervezeted méregtelenítése érdekében. Próbáld ki azokat a gyógynövényeket, amik segíthetnek abban, hogy egészségesebb lehess, mint valaha!

Több száz évvel ezelőtt a betegségek ellen nem volt más gyógyszer, mint a gyógynövények, a gyümölcsök és a zöldségek.

Igen sokan használnak manapság különböző véralvadásgátló készítményeket, melyek csökkentik a fokozott vérrögképződést. Viszont gyakran felmerül a kérdés, hogy vajon lehet-e a terápia mellett gyógynövényeket is szedni, nem-e lép velük esetleg kölcsönhatásba a szer.