A kevés folyadékfogyasztás az egyik legegészségtelenebb dolog, amit csak elkövethetsz a tested ellen. Külsődre, de egészségedre nézve is igen káros, ha nem iszol elegendő vizet, ezért érdemes rászoktatnod magad a gyakori kortyolgatásra.
A gyakori, helyes kézmosás az egyik legfontosabb, amit tehetünk a vírus megelőzése érdekében, azonban a bőrünk így nagyon könnyen kiszárad. Hogy gondoskodhatunk róla?
Bemutatkozik az új kedvenc hidratáló italod!
Még alig ocsúdtunk fel a téli álmunkból, és el is telt az év első negyede. A tavasz azon túl, hogy hosszabbodó nappalokat és melengető napsugarakat hoz, gyakran bűntudatot is okozhat. Ilyenkorra ugyanis sok újévi fogadalmunknak csak az emléke marad meg, de hatása nem.
Az évnek ebben a szakaszában sokszor száraz és sápadt a bőröd, de nem csak a hideg időjárás miatt tűnhetsz öregebbnek. Van néhány apróság, amire ilyenkor nem árt odafigyelned.
Jó, ha már év elején kipróbáljuk a legváltozatosabb sportágakat, hogy megtaláljuk az igazit, amely vagy amelyek mellett kitartunk és hetente többször műveljük: hogy ebben is segítségünkre lehessen, extra sporttípusokra ad most tippeket a smartwater!
A fűtési időszakban megemelkedik a légszennyezettség, ami jelentős mértékben károsítja arcbőrünket. A megfelelő méregtelenítés és hidratálás elengedhetetlen ahhoz, hogy elkerüljük az akár súlyos gyulladásokkal is járható bőrproblémák kialakulását.
Ha hidratált maradsz, vagyis elég folyadékot iszol, akkor több lesz az energiád, jobban működik a memóriád és még a megfázással is könnyebben boldogulsz.
Vajon újra lehet indítani az anyagcserét, akár egy számítógépet?
5+1 életmódtipp a sztárfocistától
A hideg téli időszakban előkerülnek a sűrű, tápláló testápolók, kézkrémek a polcok mélyéről, hiszen ilyenkor kimondottan szükség van az extra hidratálásra. A treaclemoon bőrápoló termékei nemcsak ebben segítenek, de vidám, színes csomagolásukkal a kedvedet is javítják, finom, ínycsiklandozó illatukkal pedig a lelkedet simogatják.
Bárki számára elérhető a fiatalosabb, frissebb, szebb bőr, aki megfogadja Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mesterének, gyógykozmetikusának tanácsait.
Nem számít, mennyi időt és energiát töltesz el edzéssel, az vagy, amit megeszel. Az étel adja ugyanis a belső értékeidet.
A nyári hőség, a fülledt levegő, az UV-sugárzás, a klóros vizű medencék és a sós tengervíz mind hatással vannak a bőrünkre, így ebben az évszakban fokozottan kell figyelnünk annak ápolására.
A nyárias meleg beköszöntével egyre nagyobb figyelmet kell fordítani a hidratációra, azaz szervezetünk folyadékszükségletének biztosítására. Egy friss felmérés adatai szerint egyre tudatosabban választunk italokat, összességében azonban mégis sokszor az ár alapján döntünk.
A téli időszakban még az egyébként normál ápolást igénylő bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet. Az arc bőrének ápolásához Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikusának tanácsai nyújtanak segítséget.
Mint minden életmódtanácsnak, így a vízfogyasztásnak is vannak szabályai, amelyeket jobb, ha betartasz, hogy egészséges maradhass.
Az uborka, összetételének köszönhetően csökkenti a rák kialakulásának kockázatát
A legközelebbi dehidratált alkalommal, mondjuk egy átbulizott éjszaka vagy egy zűrös nap után, nézd csak meg az arcodat! Meg is vannak a ráncok, ugye?
Nézzünk szembe a ténnyel, mindannyian egészségtől ragyogó, finom tapintású bőrre vágyunk. A bársonyos bőr titka pedig a hidratálásban rejlik. Így még olyankor sem szabad kihagyni a mindennapi bőrápolási rutinból a test bőrének hidratálását, ha sietős a fürdőszobai készülődés. A megfelelő hidratálás a kulcsa ugyanis annak, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, szánjunk hát időt rá.
Ha egy nagy, vízzel teli üveg a vágyaid netovábbja, akkor bizonyára nem okoz gondot hidratálás. Azonban vannak, akik egyszerűen nem szeretik a vizet. Nekik szól ez a pár tipp, melyek alkalmazásával ők is kellően hidratáltak maradhatnak.
Így regeneráld a bőröd a téli hideg után!
Próbáld ki ezt a könnyű, két összetevős receptet a problémás bőr kezelésére.
CÉL: ránctalanítás ArgánolajMarokkói olajnak is nevezik, ugyanis a marokkói nők sokáig titkon