A futás az egyik legjobb mozgásforma, hiszen egyszerre fejleszti a testi és a mentális képességeket – ráadásul rengeteg kalóriát is eléget! De ha mindez Neked nem elég, és ha a lehető legtöbb zsírt szeretnéd ledolgozni magadról, próbáld ki a következő sportágakat!
Avagy a kerékpáros közlekedésről autós, gyalogos és bringás szemmel.
Mert bizony, jelentős különbség van kerékpározás és városi kerékpározás közt.
Itt a Bringás Brigantik Budapest vlog sorozatának következő epizódja!
Újítsd fel a bicajod: a Bringás Brigantik megmutatják a kerékpár-felújítás hatékony módját.
A Bringás Brigantik következő epizódjában három olyan anyukát ismerhetsz meg, akik gyerekeik érkezése előtt is rendszeresen bringáztak, és ugyanezt teszik most is – immár csemetéikkel.
Tavasztól a Well&Fit oldalán is bemutatkozik a Bringás Brigantik kerékpáros vLOG.
Itt a jó idő, egyre többen pattannak biciklire, húznak futócipőt. De vajon jót tesznek-e ezzel a térdízületüknek, különösen, ha az eleve problémás? Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista erre a kérdésre adott választ.
Legyen szó mindennapos használatról vagy hétvégi időtöltésről, jó időben sokan pattannak biciklire. Mint minden mozgás esetében, kerékpározáskor is fontos, hogy ügyeljünk az ízületeink épségére. Sokan nem tudják, de mindez legfőképp a helyes bicikliválasztáson, illetve az ülés, a kormány és a nyereg megfelelő beállításain múlik.
Itt a tavasz, sportolj te is a jó levegőn! Válaszd a biciklizést, hiszen több izomcsoportot mozgat meg, mint gondolnád.
Vannak, akik bármilyen diétát hajlandóak követni, csak mozogni ne kelljen, míg mások nem tudnak lemondani a kedvenc ételeikről még a fogyás érdekében sem, viszont szívesen sportolnak. Nyilván a kettő együtt a legideálisabb, de van néhány olyan mozgásforma, ami tuti alakot garantál még a finom falatok mellett is.
A tél beköszöntével nem csak az ünnepi ráhangolódás veszi kezdetét, de a különböző légúti, illetve influenzás megbetegedések is többé-kevésbé felütik fejüket. Ha előrelátóak vagyunk és időben megkezdjük a védekezést, talán elkerülhetőek a vírusok.
Ha a tekerés nem csak a szenvedélyed, de a bicikli a mindennapi közlekedési eszközöd is, akkor most hasznos tanácsokkal fogunk szolgálni, hogy hóban-fagyban, esőben-szélben is tud használni a kerékpárod. A legfontosabb, hogy nem csak a kerékpárt, de magadat is fel kell készítened a hideg időben végezendő testmozgásra.
Egyre népszerűbb a biciklizés Magyarországon: az Eurobarometer felmérése szerint 22 százalékra nőtt azok aránya, akik számára a kerékpár a leggyakrabban használt közlekedési eszköz. Már a kontinens élvonalában vagyunk, de fontos lenne, hogy a biztonság terén is javítsunk, hiszen a KSH adatai szerint 2015-ben 83-an haltak meg kerékpáros baleset következtében hazánkban. Az NN Biztosító 4+1 tippjével biztonságosabbá tehetjük a biciklizést.
Ha szeretnél élvezettel mozogni, és közben nagy mennyiségű kalóriát égetni, próbáld ki ezeket a mozgásformákat!
Sokkal többet ad, mint azt, hogy a friss levegőn vagy. Ez az edzés úgy tesz egészségessé, hogy közben
Május 2-án a Nyitott Balaton akció legnagyobb bringás eseményével, a McDonald’s Bringamánia
A World Triathlon Corporation (WTC) és a Kropkó Promotion licenc tulajdonos együttműködésében 2014.
Kropkó Péter nevét még azok is ismerik, akik nem igazán járatosak a triatlon berkeiben. Az egykori é
A kerékpározást nem csak sportértéke, alakformáló és közérzetjavító hatása miatt szeretjük! Ha rendszeresen tekersz, lehet, hogy egyszer olyan szuper élményben lesz részed, mint az alábbi videón látható lányoknak!
VOLT fesztivál, Balaton Sound, Bánkitó fesztivál, Sziget és SZIN. Mi a közös a felsorolt fesztiválokban? Az, hogy a Magyar Kerékpárosklub a szervezőkkel együttműködve ingyenes kerékpártárolókkal várja a kerékpárral érkező látogatókat. A Magyar Kerékpárosklub önkéntesei tavaly a legnagyobb hazai fesztiválokon több mint 8 ezer kerékpárra vigyáztak és idén még több kerékpárosra számítanak, a szervezet további tervei […]
Tánc? Sirály! Ha nyár, akkor Balaton, ott pedig izgalmas és látványos programok sokasága vár téged is. Többek közt a Nemzetközi Sirály Táncfesztiválra is érdemes ellátogatni, amit június 16 és 19 közt immár nyolcadik alkalommal rendeznek meg Balatonfüreden. A modern táncok egyik legjelesebb seregszemléjeként számon tartott rendezvényen te is gyönyörködhetsz a látványos produkciókban és akár szavazhatsz […]
Ha szívesen közlekedsz két keréken, ha eltöltenél egy élményteli napot a barátokkal vagy a családoddal Magyarország egyetlen kerékpáros stadionjában, ahol szórakoztató bringás programok és látványos bemutatók várnak reggeltől estig május 22-én. Hazánk egyetlen kerékpáros stadionja megtelik élettel május utolsó előtti vasárnapján. A Zuglói Millenáris Velodromban reggeltől késő délutánig változatos és ingyenes programokkal vár minden korosztályt […]
A 6500 négyzetméteren, önálló pavilonban, rengeteg kiállító vonultatja fel termékeit és izgalmas programokkal várják a biciklik szerelmeseit. A PORT.hu Bringaexpo az Utazás Kiállítás eseménnyel egyidejűleg kerül megrendezésre, a rendezvényeket idén is egy belépőjeggyel lehet látogatni. Tavaly megközelítőleg 15 ezer látogató hódolt a drótszamarak és egyéb kétkerekűek iránti szenvedélyének a PORT.hu Bringaexpo kiállításon. Az idei expo […]