légzés

Személyi edzők mutatják meg, hogyan tudod könnyebbé és jobbá tenni az edzésed csupán a levegővétellel.

Minden szülő legnagyobb rémálma, hogy kisgyermekét olyan baleset vagy váratlanul jelentkező betegség éri, amely miatt leáll a légzése és szívmozgása.

Feszült vagy? Alkalmazd az alábbi légzéstechnikát és vedd fel létezésed ritmusát!

Az ókortól ismert a sós levegő gyógyító, szépítő hatása, de ma már nem szü

Te is unod már az állandó tüsszögést, orrfolyást? Nem muszáj azonnal gyógyszerekért

A mutatós plüsskárpit a poratkák kedvelt élőhelye, a kiömlött kávéfolt a szőnyegen ide&aacute

Nemcsak a szerelem, a bűntudat vagy éppen az izgalom képes mindezt előidézni, hanem a kezeletlen, vagy rosszul kezelt asztma is. A hörgők gyulladása a „csalóka” panaszmentes időszakban is fennáll, ezért a kezelést ilyenkor sem szabad megszakítani. Ennek ellenére sokan abbahagyják a gyógyszerek szedését, vagy nem a megfelelő mennyiségben, illetve módon veszik be azokat, pedig ez […]

A következőkben ismertetjük a legfontosabb kérdéseket, melyeket lényeges a kezelőorvossal egyeztetnünk annak érdekében, hogy optimális kezelésben részesüljünk. 1. Kihez forduljak?Az asztma a légutak gyulladásával járó krónikus betegség, melynek főbb tünetei a következők: gyakori, rohamszerűen jelentkező köhögés, zihálás, sípoló légzés, mellkasi szorítás, vagy nyomás. A felsorolt panaszok alapján különböző vizsgálatok segítségével – légzésfunkció, allergiavizsgálat, mellkasi röntgen, […]

1. Milyen cipőt válassz? Itt most nem a szín és a mintázat az elsőszámú szempont, hanem, hogy a kényelmes legyen, és a lábadhoz megfelelően passzoljon a cipő. Nem megfelelő futócipő esetén ugyanis több kárt okozhatsz magadnak, mint hasznot, például térfájdalmat, Achilles-gyulladást. A cipőt ezért érdemes olyan üzletben beszerezned, ahol hozzáértő eladók állnak a rendelkezésedre, felmérik […]

Amikor meditációról beszélünk, valójában az elménk lecsendesítéséről van szó. Elménk egész nap ide-oda pattog, mint egy labda. Állandóan el van foglalva egyszerre több dologgal is, aminek az a következménye, hogy stresszesek, idegesek leszünk, és még a legapróbb dolgoktól is falra tudnánk mászni. Ahhoz, hogy ezt megtanuld uralni, a meditáció alapjait kell elsajátítanod. Ha megtanulod, hogyan […]

Bozó János, az Országos Meteorológiai Szolgálat (OMSZ) repülésmeteorológusa szerdán sajtótájékoztatón azt mondta: reggel 8 órai állapot szerint 6 ezer méter alatt a Győr-Mohácsi-sziget tengelytől keletre van hamu a légtérben, ennek szennyezettsége nem ismert, koncentrációja pedig alacsony, ez a szennyeződés várhatóan délutánra kivonul az országból. Hozzátette: 6 ezer méter felett tiszta a levegő. Elmondása szerint az […]

Dr. Carlos Dora elmondta, hogy Európa legnagyobb részében a hamufelhőből érkező szennyezés nem éri el a föld szintjét.  A vulkán múlt heti kitörésekor a WHO még arra figyelmeztette az európai lakosságot, hogy a hamufelhő közeledtével lehetőleg kerüljék a szabadban tartózkodást, mert a szennyezés belélegzése egészségi kockázatokkal járhat. Több szakértő kétségbe vonta a figyelmeztetés indokoltságát. Dora […]

David Epstein, a WHO szóvivője közölte: a szervezet szakemberei még nem tudták felmérni, milyen mértékben lehet ártalmas az egészségre a vulkáni hamu. A szóvivő azonban jelezte: a hamufelhő mikroszkopikus méretű, belélegzett szemcséi megtámadhatják a tüdőt, és légzési panaszokat okozhatnak. Különösem az asztmában és légúti betegségekben szenvedőket veszélyeztetheti a vulkáni felhő – hívta fel a fegyelmet […]

Évezredek óta horkolnak az emberek, a problémára régóta keresték-keresik az orvosok a magyarázatot. A felső légutakban keletkező hangjelenséget az utóbbi néhány évtizedben kezdték el behatóbban tanulmányozni, mióta rohamos fejlődésnek indult az alvással összefüggő légzészavarokkal foglalkozó tudományág. A horkolás a szájgaratban jön létre, ami nem más, mint az orrüreg, a szájüreg és a gége által határolt […]

Ausztrál tudósoknak sikerült egyes sertésszerveket emberi vérrel életben tartani  tudósít a brit Daily Mail folyóirat. A melbourne-i St. Vincent’s Klinikán 1989 óta tenyésztenek sertéseket kutatási célokra. A kísérleti állatokba emberi DNS-t ültetnek, hogy az állatok szerveit felkészítsék arra, hogy emberi szervezetben is működjenek anélkül, hogy kilökődnének. A kutatók biztató kísérletet végeztek a sertések tüdejével: az […]

Az asztma a légutak gyulladásos betegsége. Nem asztmás dohányosokban is gyakran alakulnak ki légúti gyulladásos folyamatok, így érthető, hogy az asztmás betegek esetében a füstölgés káros hatásai hatványozottan érvényesülnek. A jelenség hátterében álló okok magyarázatát keresve holland kutatók 147 asztmás betegnél hasonlították össze a hörgők gyulladásának mértékét. A vizsgálatban 46 ex-dohányos és 35 jelenleg is […]

Évekkel korábban azokat, akik asztmások voltak, minden mozgástól eltiltották, de az orvostudomány fejlődésének köszönhetően ma már más a szakemberek véleménye. A közelmúltban a megfelelően kontrollált sportmozgás az asztma gyógykezelésének egyik kiegészítő elemévé vált. Persze nem mindegy, hogy mit, hogyan és mennyit sportolsz, ha asztmás vagy. Mire figyelj?Az asztmások számára nem ajánlott a nagyon intenzív, hosszú […]

Őseink gyakran alkalmazták a fokhagymát és tormát egészségmegőrzésére, gyógyításra. E két növény igazi antiallergén hatású. Kutatások bizonyítják, hogy a fokhagyma és a torma kiváló gyulladáscsökkentő és hatékony gyógyír allergia esetén. A tormát és fokhagymát tartalmazó készítmények (keresd őket a fitotékákban) csökkenthetik nemcsak a nátha (köhögés, orrfolyás), hanem a pollenallergia tüneteit is. A fokhagyma sok antibiotikus hatású […]