munka

Hol keressek? Külföldi munkákat ma már ugyanazokkal a módszerekkel tudsz keresni, mint belföldi pozíci&

Ha annyira szereted a munkád, hogy teljesen elképzelhetetlennek tartod a felmondásod, sőt hétvégenként is

Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelé

Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! Nem érdemes halogatnod, mert az élet előbb-utóbb úgyis megsü

A kék fény negatív, még a piros pozitív hatással van hangulatunkra – írja a BBC. A tudó

A hatékonyság növekedésével a technológia kétélű karddá válhat. Bár minden

Egy hosszú, fárasztó munkával telt nap után nagyon jól esik a testmozgás. Igen ám, de az

A jelentkezés során is követnünk kell a legfontosabb szabályokat, és nem árt tisztában lennü

Így fogyj le és újulj meg kívül-belül nyárra! Aki külföldön keres munkát, mindenk&

A követői úgy tartják, hogy a jóga, testgyakorlatai révén, segíti a helyes testtartás kialak&

Úgy tűnik, abban a vitában, hogy dolgozzon-e egy anya vagy sem kisgyermeke mellett, azok állnak nyerésre, akik szerint a

A Gazdaság- és Vállalkozáskutató Intézet kutatói feltételezték, hogy mivel a kiutaz&

A magyarok háromnegyede érzi úgy, hogy túl sok stressz hatása alatt él, ezen belül is elsősorban a

1. Álommunka Ha minden reggel úgy ébredsz, hogy hátha ma elég bátorságot merítesz ahhoz, hogy

Egy brit tanulmány szerint ma már sokkal többet dolgozunk, mint a korábbi évtizedekben, ez nem is meglepő, hiszen h&

Magyarországon elkerülhető a munkanélküliség növekedése az IMF-fel létrejövő megállapod&

A súlyod természetesen nagyon nagymértékben függ az étrendedtől illetve attól, hogy mennyit mozogsz, de

Érezted már úgy, hogy a munkád foglya vagy, mert míg a többiek kirándulnak az erdőben, vagy csobbannak a vízben, te a laptopodat szorongatva rágódsz az elmúlt nap ténykedésein, vagy épp a holnapi teendőkön görcsölsz? Az emberek mintegy 50 %-a viszi haza rendszeresen a munkáját, ezzel stresszelve magát tovább a munkahelyén kívül is – derül ki […]

Az Eurofound nemrégiben közzétett kutatása alapján Magyarország a harmadik az európai nemzetek listáján az átlag munkaórákat tekintve – nálunk csak Romániában és Lengyelországban dolgoznak többet a munkavállalók. Ezzel együtt hazánkban is egyre több munkaadó ismeri fel, hogy a szervezet szempontjából alapvető fontosságú a munkatársak hosszú távú teljesítőképességének megőrzése. A fáradt, túlhajszolt kolléga ugyanis a teljes […]

Dán munkaerőpiaci adatok alapján a globalizáció és az offshoring tevékenység kedvezhet is, de hátrányt is jelenthet a magasan képzetteknek. Globalizáció, egyenlőtlenségek, kiszervezés és diploma A Yale, a Purdue-i és a Koppenhágai egyetemek gazdaságtudománnyal foglalkozó szakértői a növekvő jövedelmi egyenlőtlenségek ellen tiltakozó Occupy Wall Street mozgalom nemzetközi terjedésének hatására vizsgálták meg a problémát. Mint írják, sokan […]

Az első reakció általában mindenkinél a düh, mivel nehéz elfogadni, hogy jó pár év odaadó munka után épp nekünk mondanak fel. Nem értjük, mi vezethetett el idáig, hiszen a feladatainkat mindig pontosan, precízen elvégeztük és a főnök is elégedett volt velünk. Utána jön a kétségbeesés és az önsajnálat fázisa, hogy hogyan tovább. Amennyiben az idősebb […]

Ügyelj a testtartásodra! Azoknál, akik hat óránál többet ülnek egy helyben, 37 %-kal nagyobb az esély halálos betegség kialakulására, szemben azokkal, akik kevesebb, mint három órát töltenek egyhuzamban a székben. De ha a munkád azt követeli meg, hogy egész nap álldogálj, az se jobb. Több tanulmány is összefüggést vélt felfedezni a hosszadalmas ácsorgás és a […]

Az egyoldalú és rendszertelen táplálkozás nem csupán egészségtelen, de hizlal is. Az irodaspecifikus étrend alapja A súlycsökkenés az energiaháztartástól függ.  Az ételek a szervezet működéséhez szükséges energiaforrások, és ha a mozgásodhoz képest túl sok kalóriát fogyasztasz, egyre inkább növekedni fog a súlyod. Az energiaszükséglet a fizikai aktivitástól függ, így az irodai munkavégzés relatív kevesebb energiát […]

A stressz, illetve az azzal való megküzdés képessége azonban szűrhető és a kimutatott veszélyeztetettség ellen célzott lépéseket lehet tenni – mondja dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa. Állandó készenlétben A stressz egy olyan belső vagy külső inger, mely vészreakciót indít el a szervezetben.  Ez a reakció annak az ősi válasznak felel meg, amikor a […]