stressz

A tartós munkahelyi stressz nem csak betegít, és rontja a termelékenységet, a morált és a lojalit&

1. MultitaskingTe is érezted már, hogy idegesebb vagy, ha egy időben több feladatra kell koncentrálnod? Az eltérő

 Szervezetünkben a mellékvese termeli az anti-stressz hormonként is ismert kortizolt. Tartós leterheltség, a

A sportolókra, edzőkre érdemes figyelni, ha egészséges szokásokat szeretnénk kialakítani: stresszes

Természetesen nem lehetsz mindig ura a határidőknek, a vitáknak és a rossz napoknak, amelyek keresztezik az utad, de a hat

Az Európai Unióban évente átlagosan 136 milliárd euró, Magyarországon kb. 440 milliárd forint

De mi is az a „tikkelés”? Nem más, mint egy alapvetően neurológiai eredetű rendellenesség, aminek az orvosi

Ha annyira szereted a munkád, hogy teljesen elképzelhetetlennek tartod a felmondásod, sőt hétvégenként is

Olajos magvak Az olajos magvak nem csak finomak és egészségesek, de még a stresszt is csökkentik magas B-és E-

Manapság, mikor a technika nemcsak megkönnyíti életünket, de szinte már uralkodik rajta, egyre többen

Több milliós városokban élünk, kilometers dugókban ülve araszolunk hazafelé, idegesen haladunk &uuml

Idén a rengeteg lenyűgöző kutatás és a muszáj kipróbálni tippek még a leglustábbakat is

Ma már bizonyított tény, hogy a munkahelyi stressz betegít, és természetesen rosszul hat a termelé

Engedd be a napfényt Nem sok napsütéses nap van mostanában, de ha mégis sikerül kifogni egyet, ne maradj a szob&

Ez a különleges kínai módszer a fájdalomcsillapításon túl számos más problémára is megoldást jelenthet.

Minden évben azonnal rástresszelsz az ünnepekre, ha elkezdődik az adventi időszak? Hallgattasd el a benned élő Scrooge urat

Két kattintásra a kalandtól! A szervezet fokozott igénybevétele miatt a gyulladásos folyamatokra jellemző

Felnőttként az eszünkkel pontosan tudjuk értékelni, ha rendes, szerető szülők, nagyszülők vettek körbe minket

Így fogyj le és újulj meg kívül-belül nyárra! Az amerikai kutatók eredményeiről és a

Egészségmegőrzés növényi Omega-3 zsírsavakkal (x) Persze, hogy nem, de nem tehetek mást, vá

Az egyik legismertebb közösségi oldal, a Facebook ugyanolyan eszköz, mint a telefon vagy az internet. Így aztán

Mennyasszonnynak lenni egyszerre csodás és nyomasztó érzés: egyrészt úszol a boldogságban, m&

Alapul véve az új felmérés eredményeit kiderült, egyre nő a munkahelyi kiégésben szenvedők sz&

Ne engedd, hogy “felfaljanak” a teendőid! Tanulj meg nemet mondani. Ha csökkennek az előtted tornyosuló feladatok, csö