szeretet

Eleged van az ajándékok utáni hajszából, a tömegből, és már a bejglit is unod. Kipróbálhatsz egészen más fajta ünnepet, még akkor is, ha furcsán néznek rád.

A legtöbben úgy kezdenek neki a fogyókúrának és az egészséges életmódnak, hogy bizonyos dolgokat száműznek az életükből. Nemcsak a fehér lisztre, a cukorra és a gyorsételekre kell gondolni, egyes szokások ugyanúgy felelőssé tehetők az elhízásért. Most megtudhatod, miket érdemes kiiktatni az életedből a karcsú alak és az általános egészség szempontjából.

Minden nap egy rohanás: reggel sietve főzzük a kávénkat, miközben betömünk a szánkba egy zabfalatot, hogy utána fussunk munkába, majd az egész napos őrült tempó után hazamenjünk és fáradtan beledőljünk az ágyba. Nőnap alkalmából itt az ideje, hogy végre egy kicsit magunkra is koncentráljunk: a Springfield tippjeivel végre tökéletesen kikapcsolódhatunk.

Milliónyi dolgot kell elintézni és beszerezni szenteste előtt, így a végén már inkább rémálomnak tűnik az adventi időszak, semmint békés, ünnepi készülődésnek.

Fagyöngy, fenyő, csengőszó? Ahogy kinyitjuk az adventi naptárunk első ablakát, egyre inkább sürgető kényszerként éljük meg karácsony közeledését. A meghitt ünnepre való várakozást felváltják a sorban állások, a kétségbeesett ajándék-keresgélések és a végén a beletörődés, hogy idén is zoknival lepjük meg a szeretteinket.

Az ember boldognak született, azonban felnőttként nem ápoljuk ezt az érzést, és azt hisszük, boldogtalanságra vagyunk ítélve. A sors ugyan kegyetlen néha, de a saját életed alakítója te vagy!

A gyermek életének első hat éve alapozza meg a szeretet-kultúráját, magatartását,

Június 2-án újra Wellness nap! Trendmutató sportesemény csupán 600 forintért, amin neked is ott a helyed! Életmód, sport, szépségápolás Zita számára alapvetően egy éve vált fontossá az egészséges életmódra való tudatos odafigyelés. „Egy éve történt valami hirtelen változás az agyamban, amikor is leszoktam a cigizésről. Május 9-én szívtam el életem reményeim szerint utolsó cigijét, és […]

Biztosan te is elgondolkodtál már azon, hogy vajon a kapcsolatod elején miért tűnt minden tökéletesnek, és egy idő után miért láttad a kedvesedet más fényben.  Ha szeretnéd jobban megérteni a saját és másik érzéseit, tisztában kell lenned azzal, hogy egy párkapcsolatnak konkrét és meghatározott szakaszai vannak, amelyek új kihívásokat és új lehetőségeket rejtenek. A legtöbb […]

Kultúránként eltér, hogy mennyi időre van szükség a szerelembe esés érzéséhez, illetve, hogy mekkora szerepe van a romantikus szerelmi kapcsolatokban a barátság érzésének – állítja a SAGE tudományos lapcsaládba tartózó Cross-Cultural Research folyóiratban megjelent tanulmány. A kérdőíves kutatás azt vizsgálta az amerikai, litván és orosz megkérdezettek körében, hogyan élik meg a szerelmet, majd a kutatók […]

1. Tudd ki vagy és szeresd magad! A boldogság velünk született tulajdonság és végigkíséri életünket. Éppen ezért nem árt tudni, hogy mi az, ami a legjobb nekünk, mitől szeretünk, mi motivál bennünket és mi tesz boldoggá. A boldogság az, amit megtapasztalsz, amikor elfogadod önmagad, amikor lecsillapodsz, amikor nem azt érzed, hogy egy senki vagy, mert […]

1. Szuper tánctábor júliusban! Nem tanultál soha táncolni, de úgy érzed, most lenne kedved hozzá? Akkor jelentkezz a Solymosi Academy tánctáborába, amit a tavalyi, Budapest szívében megrendezett tábor után idén Siófokon tartanak, július 4-10 közt. A Kálmán Imre Kulturális Központban tartandó órákon olyan táncokat tanulhatsz meg, mint például a hip-hop, jazz, pas de deux, de […]

Élj másképp! Ha jól érezed magad a bőrödben, megadod magadnak a tiszteletet, nem leszel függő helyzetben, és ha saját magaddal szemben elfogadó vagy, könnyebben elhiszed, hogy mások a javadat akarják. Szakértőnk, Futaki Lilla pszichológus véleménye szerint az, aki kibékül önmagával, a világot olyan helynek látja, mely teret ad az önmegvalósításnak, és tele van lehetőséggel. Pozitív […]

Ugye legalább egyszer eljátszottál már azzal a gondolattal, hogyan szúrnád ki az ex-kedvesed autójának kerekét? És bizonyára előfordult már veled, hogy megbántottnak érezted magad, de ahelyett, hogy ott helyben tisztáztad volna az illetővel a félreértést, inkább duzzogva és haraggal a szívedben elvonultál. Vagy éppen hosszú időt töltöttél azzal, hogy bosszút eszelj ki, azt várván, hogy […]

Mit jelent az ambivalencia a párkapcsolatban? Úgy érzed, hogy a kezdetben szenvedélyesen induló kapcsolatod a hétköznapok során nem szelídül mély kötődéssé, örömmé és egymás iránti szeretetté? Sőt, a kezdeti meghittséget eltávolodás és ridegség váltja fel? Néha úgy érzed, hogy szakítani kellene, ám rettegsz partnered és a kapcsolat elvesztésétől? Ugyanakkor latolgatsz, és nem mered teljesen közel engedni […]

A karácsonyi ünnepekhez fűződő szokások régen segítették az embereket abban, hogy kizökkenjenek a megszokott kerékvágásból. Az ünnep légköre lehetőséget adott a lelki elmélyülésre és arra, hogy jobban odafigyeljenek egymásra és önmagukra. A modern ember számára a karácsonyi készülődés kevésbé jelent lelki, szellemi felkészülést. A súlypont egyre inkább eltolódik a fogyasztás, vásárlás irányába. Pedig tény, hogy a méregdrága […]

A párkapcsolatmentés témaköre igen bőséges szakirodalommal büszkélkedhet, ám ritkán lehet olyan gyöngyszemre bukkanni, ami az aha-élményen kívül receptet is kínál azoknak a zsörtölődő, vagy kétségek között vergődő pároknak, akiknek addig fogalma sem volt arról, miért nem képesek dűlőre jutni egymással. Vágyak és vitákIlyen gyöngyszem Garry Chapman Egymásra hangolva című könyve. A házassági tanácsadás gurujának tartott […]

Nórának nem volt könnyű gyerekkora, bár anyagi értelemben mindent megkapott, szüleit jobban lefoglalták a csatározások, mint a gyereknevelés. Sosem teremtett könnyen kapcsolatot, és ha tetszett neki egy fiú, szinte szavatolni merte volna, hogy a fiúnak ő úgysem kell. Egyre kevesebb lett az önbizalma. Nem hitte már, hogy találkozhat valakivel, akinek éppen ő kell. Valakivel, aki […]