Törvényi szabályozással a mérgek ellen Az adalékanyagok megjelenése az élelmiszerek ipari feldolgozásához, a nemzetközi élelmiszerpiachoz kapcsolódik, ahol az élelmiszer olyan áruvá vált, melyet iparszerűen és gazdaságosan kell előállítani a fogyasztók számára.Az élelmiszer-adalékanyagok felhasználása Magyarországon csakúgy, mint a fejlett országokban szigorú feltételekhez kötött, törvény írja elő, hogy csak engedélyezett anyagokat szabad alkalmazni, melyek egészségre bizonyítottan ártalmatlanok, […]

Újabb amerikai őrület Az eredetileg Amerikából származó mozgalom lényege, hogy népszerűsítse a fiatalok között a házasság előtti önmegtartóztatást. A tisztaságot jelképező gyűrű Isten bibliai akaratára utal, és az a lényege, hogy viselője ellenzi a házasságon kívüli szexet, és a szüzesség elvesztését a nászéjszaka előtt. A fiatalok ennek eszméjét hirdetve tisztasággyűrűt viselnek, ami emlékezteti őket fogadalmukra, […]

A gyógyítás gyökerei Az emberiség régen a növényeket tápláléknak tekintette, és különböző betegségek ellenszereként fogyasztotta. Manapság a különféle testi és lelki tünetek megelőzésére és gyógyítására  ismét egyre inkább előtérbe kerülnek a gyógynövények. Az ősi gyógynövényekből, a hozzájuk fűződő tapasztalatokból alakult ki a 21. század tudománya, a fitoterápia, melynek fő hatékonysága a gyógynövényekből készült főzetek, kenőcsök, […]

Mit jelent a flört? A flört angol eredetű szó, könnyed játékot, felszínes kacérkodást, tetszeni vágyást, laza udvarlást jelent, de futó kaland is állhat mögötte. Egy flört sikeréhez a nonverbális kommunikáció ösztönös, ám lényeges mozdulatai nagymértékben hozzájárulhatnak. Az egyik legfontosabb tényező az arcmimika, mely árulkodik, ha az illető személyisége, kisugárzása érdekel és a csillogó pupillák tudat […]

A jól ápoltság nem pénz kérdése A hófehér mosoly napjaink protokolláris követelménye, ám szerencsére egyre több nő és férfi alapvető igénye is. A különböző, házilag alkalmazható fogfehérítő termékekkel néhány hét alatt neked is gyönyörű mosolyod lesz, anélkül, hogy vagyonokat kellene fogorvosra költened! Mi okozza a fogak elszíneződését?  A fogak külsején keletkező fogkövet, valamint a fogak […]

Élj 100 évet egészségesen! Ez a jelmondata a Dr. Zhu Zong Xiang professzor által kifejlesztett gyakorlatsor művelőinek.A hagyományos kínai orvoslás a meridián pontjainak ingerlésével számos egészségügyi betegséget tud kezelni, illetve megelőzni. A meridiánok, azaz akupunktúrás pontok kiválóan kezelhetők tűszúrással, moxával (melegítéses módszerrel), nyomással, mágnessel, lézerrel és mozgással. Mik azok a meridiánok? A meridiánok a 2500 […]

Pozitív energiát adnak A kabalák – akárcsak őseink idején – ma is fontos szerepet töltenek be életünkben, biztonságérzetet nyújtanak, és csökkentik a szorongásainkat. Egy kabala kiválasztásánál általában intuíció alapján döntünk, melyik az a tárgy, mely számunkra sokat jelent. Ha a közeledben érzed kedves holmidat, képes lesz arra, hogy felerősítse energiádat, és ha rápillantasz, pozitív gondolatok […]

Magas a koleszterintartalma! Amerikai szakértők szerint a legszárazabb húsok is minimum 30% zsírt tartalmaznak. Ezek egyik összetevője a rendkívül veszélyes LDL-koleszterin, mely lerakódik az érfalakban és érelmeszesedés okoz, ezzel pedig megnöveli számos betegség kockázatát: ilyen pl. az infarktus, a trombózis, az agyvérzés, a magas vérnyomás és az epekő-képződés. A koleszterinszint csökkentése érdekében törekedj mindig arra, […]

Mit rejt a név? A Well-Core különleges edzésforma, mely csoportos, dinamikus alakformálást jelent, könnyed, lágy mozgásokkal, kellemes zene kíséretében. A tréning fókuszában a törzs, valamint az egyenes-ferde hasizmok, az alsó hát, a far, a csípő és a gerincmerevítők szinergikus egésze áll, a speciális gyakorlatok ezek erősítésére építenek. A core szó a testközép szinonimája, az elnevezés […]

Rugalmasság, forróság, elegancia! A poledance több, mint sport! Olyan előadóművészet, mely magában foglalja az akrobatikus mozgást és a klasszikus táncórát, pörgős zene kíséretében. A rúdon való táncolás nem újkeletű, 1920 környékén indult el Amerikából, ahol az utazó cirkuszművészek egy függőleges rúdba kapaszkodva adták elő produkcióikat. Később a burleszk átvette ezeket az elemeket, majd a 80-as […]

Készítsd fel szervezetedet! Az amerikai indiánoktól származó zöldség véd a hidegtől, a megfázástól, pürés állaga tökéletesen alkalmas csecsemők, kisgyermekek táplálására. A sütőtököt régen betegségek ellen fogyasztották, hisz remek béltisztító, hashajtó étel. Ha zord időben rendszeresen fogyasztod, köhögésre, megfázására, torokgyulladásra hatékony, a benne lévő antioxidánsok megkötik a szabad gyököket, így erősítik legyengült immunrendszeredet. Minél sötétebb színű, […]

Táncolj, érezz latinul! Ha örökmozgó vagy, mindened a zene, és szívesen megtanulnád a szamba, a salsa vagy a cha-cha-cha alaplépéseket, látogass el a Bailar Latin órára! Az izgalmas koreográfiákban a latin-amerikai táncelemeket a dance aerobik mozdulataival kombinálják.    A salsa több évszázados zenei és kulturális örökség, a latin-amerikai és karibi népek történelméből ered és rengeteg […]

Elő a labdával! A Body-Balls komplett életmódprogram, mely gazdagítja mozgáskultúrádat és segíti hatékony alakformálásodat. Az edzés alapeszköze a korábban soft ball-ként ismert rekreációs labda, mely egyedi tulajdonságai (préselhetőség, markolhatóság, görgethetőség) miatt változatos koreográfiákra alkalmas, legyen szó zsírégető, erősítő, vagy pilates órákról. A Body-Ball előnye, hogy kisméretű, puha és könnyen tisztítható, valamint használata minden edzéscéllal kompatibilis. […]

A hastánc története A hastánc több ezer éves, tradicionális közel-keleti tánc, a szakrális jelleg bizonyítja ősi mivoltát.  A történeti szálak Észak-Afrikába, Egyiptomba nyúlnak vissza, ahol az arab törzsek a termékenység istennőjéhez fohászkodtak tánc közben. A hastánc később elterjedt sok más arab országban, a középkorban pedig a cigányok szórakoztatták vele vándorlásaik során az embereket. Az eredeti […]

Rajtunk a világ szeme! Hiába hívták fel már évekkel ezelőtt a civil szervezetek a veszélyes tevékenységet végző vállalkozás kötelezettségeire a figyelmet, az ökobomba felrobbant! 2010. október 14-én az ajkai timföldgyár vörösiszap-tározójának nyugati gátja átszakadt, ami egy csapásra megváltoztatta a történelmet! A gátszakadás következtében 600-700 ezer m3 vörösiszap és víz keveréke a Torna patakon keresztül 800 […]

Betegség, vagy múló rosszullét? A hasfájás népbetegség: a rohanó élettempó, a rendszertelen étkezés, a mozgásszegény életmód, a stressz, illetve a nőknél a menstruáció hasi fájdalmat produkálhat. A görcsök sokak életében mindennapos problémát jelentenek. A panaszok súlyosabb esetben az életritmust is befolyásolják, mivel az intenzív fájdalom az egész hasra kiterjed. Egy nemrégiben végzett felmérés szerint a […]

A nők fele színleli A gyönyörérzetre való képesség tényezői mindenkinél eltérőek. A női orgazmus rengeteg körülmény függvénye és változó intenzitású, hiszen a nők a szexet érzelmi alapon közelítik meg. Sokan közülük úgy vélik, hogy a partner akkor lesz elégedett az ágyban nyújtott teljesítménnyel, ha azt látja, hogy a nő sikongat és kéjesen nyögdécsel. Egy angol […]

Megfelelő hajápolás – erős tincsek A vonzó külső szerves része az egészséges haj, melynek védelme a fejbőr ápolását és rendszeres hajmosást jelenti. Fejbőröd masszírozása a hajápolás elengedhetetlen része, körkörös mozdulatokkal élénkítheted a vérkeringés, hogy felgyorsuljon a hajnövekedés. Két-háromnaponta moss hajat, és hígítva használd a sampont.  Fejmosást követően alaposan száríts át, nehogy megfázzon a fejbőr, illetve […]

A küzdősport története Az 1970-es években kezdett népszerűvé válni az all-style sportkarate az Egyesült Államokban. Ellentétben más, tradicionális irányzatokkal a kickbox művészete hosszú fejlődési folyamat eredménye. Az all-style karate elődje a jeet-kun-dot, mely Bruce Lee nevéhez köthető, az első nyitott iskolaként tartják számon, ahol elismerték, hogy az eltérő adottságú egyének különféle harctechnikái egyaránt hasznosak lehetnek. […]

Edd és kend! Egy szép bőr rendszeres gondoskodás eredménye, ám ehhez egészséges életmód, megfelelő testmozgás, mérsékelt alkohol, kávéfogyasztás, valamint a cigaretta mellőzése szükséges. A természet éléskamrája számtalan kincset rejteget, az ősz abszolút zöldsége a tök, melyet főzhetsz-süthetsz, de magadra is kenhetsz. A sütőtök sok cukrot, fehérjét, rostot tartalmaz, a benne lévő karotonin és számos vitamin […]

Tréningezd fizikai, mentális énedet! A Krav-Maga (héberül: közelharc) itthon viszonylag új keletű önvédelmi-taktikai módszer, stílusát az izraeli hadseregben fejlesztették ki, ahol a nők hadkötelesek, és a női önvédelem elvárásoknak is meg kellett felelnie. A harci technikákat később átültették a civil életbe, és ma már egyre többen járnak önvédelmi edzésekre. A Krav-Maga célja, hogy felkészítsen az […]

Alapozz személyre szabottan! A szépségipar minden bőrtípusra és problémára számtalan innovatív megoldást kínál, ám az alapozó választásakor ügyelj arra, hogy mindig bőröd tónusával azonos színűt válassz. Ezt a nyaknál tudod a legjobban ellenőrizni. Szemeid környékére ujjbeggyel, finoman vidd fel az alapozót, arcodon pedig körkörös mozdulatokkal oszlasd el. Dekoltázsodra is tehetsz egy keveset, hogy tökéletes és […]

Networking – építsd ki saját hálódat! A kommunikáció a társadalom legfejlettebb közlésfolyamata, ezért rendkívül fontos, hogyan tálalod, amit mondanál, és mikor, milyen formában teszed. Sikeres kommunikációról akkor beszélünk, ha a feladó szándékának megfelelően a közlésfolyamat betölti funkcióját. A networking személyes kapcsolatépítést, ápolást jelent, ami mindannyiunk számára hatékony és célravezető eszköz. Ha új állásra vadászol, a […]

Mi áll a mitesszerek hátterében? A pattanás kialakulását több tényező befolyásolhatja: hormonális változások, genetikai hajlam, káros környezeti hatások, lelki okok, de az alkohol, a kávé és a csokoládé túlzott fogyasztása sem tesz jót a bőrnek. Helyes táplálkozással, rendszeres testmozgással és megfelelő arcápolással garantáltan elkerülheted a sajnálkozó tekinteteket! Az első pattanások többnyire serdülőkorban jelentkeznek, és általában […]