Szakítás, munka, utazás: nagyon sok oka lehet annak, hogy a nemi életed háttérbe szorul. Ahogy a hétköznapok telnek, egyre inkább perifériára kerül a kérdés, lefoglalod magad, amivel nincs is baj, viszont a teljes szexmentességnek van néhány kellemetlen tünete is.

Amikor ott tartasz, hogy az úszógumid úgy buggyan ki a nadrágodból, ahogy egy muffin kimászik a sütőformából, azt gondolod, már nincs visszaút. Elfogadod és azt gondolod, neked már így kell élned, de soha ne add fel, nagyon sok csodálatos átalakulásról keringnek képek és történetek az interneten. Meríts erőt és kezdj hozzá az átalakuláshoz még ma!

Évente rengeteg rákos esetet diagnosztizálnak, és ezek nagy része sajnos halállal végződik. De sokféle módon csökkentheted a betegség kockázatát, a szakértők el is árulják, hogyan.

Ha az kezedet a mellkasodra, nyakadra vagy csuklódra teszed, érezni fogod a szívverésed. Ez jó hír, azt jelenti, életben vagy. Ha egy percig ott hagyod a kezed és megszámolod, hányat ver a szíved, megkapod, hogy mennyi a pulzusod. Ez az érték akkor a leghasznosabb, ha nyomon követed és az esetleges változásokról tájékoztatod az orvosod.

Egy friss kutatás során azt találták a kutatók, hogy egy 60 másodperces edzés ugyanolyan hatékony, mint egy 45 perces mérsékelt terhelésű fitnesz óra.

Nagyon szereted a sütiket és tortákat? És a csokit, bonbonokat, fánkot? Így légy úrrá édesszájúságodon!

A vegánoknak és laktóz-intoleránsoknak nem kell többé szenvedniük a tejhiánytól, az alternatív „tejek” térhódítása egyre nagyobb.

A grapefruit egy nagyon divatos gyümölcs. Ismert hatékony egészségmegőrző hatásáról, de a szív- és érrendszeri betegségek elkerülésében is segít, és fokozza az anyagcserét.

A lefelé néző kutya póz az egyik legismertebb és legtöbbek által kedvelt jógapóz a földön. Ez az a póz, ami majdnem az összes izmot megnyújtja a testedben.

A cukorfogyasztáshoz köthető megbetegedések száma folyamatosan növekszik. A diabétesz, szív- és érrendszeri problémák, a demencia csak néhány azon közül, melyeket a „fehér méreg” okoz.

Senki sem szereti a “dugókat”, főleg ha az a végbélben keletkezik. Amikor a dolgok egyszerűen összecsúsznak, a hangulatod és az energiaszinted sem az igazi, és még a nagy dolgodat sem tudod elintézni, az igazán bosszantó. Mielőtt hashajtókhoz nyúlnál, megmutatjuk, mi és hogyan segíthet rajtad.

Egy kemény és hosszú edzés után valószínűleg valami nagyon szénhidrát-gazdag ételt kívánsz meg, például egy pár fánkot. De ha a fogyás a célod, akkor azzal a néhány fánkkal bőven visszapótolod a kemény munkával égetett kalóriákat. De mit lehet tenni, ha úgy érzed, megőrjít az éhség?

A chai tea fűszerek és tej kombinációjából áll. Ha megfelelően készíted el, ez az indiai ital igazi egészséges varázsszer. Ennek a teának nagy hagyománya van az ayurvédikus orvostudományban. Segíti az emésztést és jót tesz az immunrendszernek.

Megmutatunk 10 olyan szokást, mellyel tudtodon kívül károsítod az agyad.

„Tervezd meg a hétre előre az egészséges ételeidet” – na persze, ez nagyon egyszerűnek tűnik, de a kivitelezés azért sok odafigyelést és időt igényel. Szerencsére van 5 olyan tuti hozzávaló, ami egészséges és diétás. Írd fel a bevásárlólistádra ezeket a jolly jokereket, hogy mindig legyen mit enned.

„A kakaó fán terem, a csoki kakaóból van, a csoki tehát növény, így amikor csokit eszem, tulajdonképpen zöldséget fogyasztok.” – szokott elhangzani a vicces mondás diétázó berkekben. Az étcsoki esetében azonban nem is tévednek olyan nagyot, hiszen ez a fajta édesség töltve van kakaóval és szíverősítő előnyökkel.

A petefészekrák az egyik legrettegettebb nőgyógyászati ráktípus, amit gyakran csak „csendes gyilkos” néven emlegetnek, mert az ezzel kapcsolatos szűrővizsgálatok eredménye gyakran nem egyértelmű, a halálozási arány viszont igen magas.

Ha egy gyulladás befolyásolja a mindennapjaidat, akkor itt az ideje, hogy változtass az étkezéseden és gyulladáscsökkentő tápanyagokra válts! Ellenkező esetben a gyulladás megmarad és minden mozdulat kínkeservessé válik.

Az egyik legrégebbi egészségügyi vitákat kiváltó téma a kávéban megtalálható koffein: ébren tart, fogyni segít, megelőzi a Parkinson-kórt – és még számos más érdekesség is kiderült róla.

A szakértők már régóta bebizonyították, hogy a méz nagyon hatékony bizonyos betegségekkel szemben, fahéjjal keverve azonban igazi csodafegyver lehet.

Ez a gyógynövény-olaj megöl 25 féle baktériumot, megvéd a ráktól és még számos remek hatása van!

Az orvosod tanácsolta már, hogy legyél többet a napot, hogy több D-vitamin kerüljön a szervezetedbe?

Rózsaszín a mellrákért, kék a vastagbélrákért és fehér a tüdőrákért. Ezekről a rákos betegségekről mindenki hallott már, de tudtad, hogy az elmúlt 10 évben 71 olyan ráktípust fedeztek fel, melyek igen ritkák? Megmutatunk ebből 5-öt, melyekről nagy valószínűséggel nem hallottál korábban.

Vizsgálatról vizsgálatra alátámasztják a modern kutatások azt, amit az ókori görögök jól tudtak: az olívaolaj az egyik legegészségesebb választás.